果醬餃子熱量高嗎

新疆果醬餃子的熱量是很高的,，一般來說,，果醬的熱量是比較高的，比如常見的有桃醬,、蘋果醬,、草莓醬等，熱量都不低,，每100g含熱量在269~277千卡左右,，含碳水化合物在66~68.7g之間。面皮的熱量為每100克261大卡,，再加上油炸的烹飪方式,，熱量更高。所以吃果醬餃子要適量,，如果吃多了建議搭配運動避免熱量在體內(nèi)堆積,。

新疆果醬餃子怎么做

1、果醬最好選擇濃稠的,，新疆人做果醬餃子一般使用自己熬制的果醬,，所以很濃稠。

2,、把果醬放入餃子皮的中間位置,，兩邊對折起來

3、在邊角往里面卷褶皺,，如果實在不會卷褶皺就餃子皮封口蘸水按壓好,，要保證不漏果醬,。

4、餃子刷上一層油

5,、預(yù)熱烤箱180度后,，放入烤箱中層上下火180度，12——15分鐘,。沒有烤箱也可以選擇油炸,。