秋季花茶沖泡方法

泡飲花茶多用瓷杯,，取一撮花茶置干杯內(nèi),，用沸水沖泡，加蓋四五分鐘后即可品飲,。這才是正確的花茶的沖泡方法,。

如飲茶人數(shù)較多，往往采用壺飲法,，即將適量的花茶置于壺內(nèi),，沖泡四五分鐘后，傾入茶杯或茶碗中飲用,。

花茶的沖泡方法,，與普通綠茶相仿，但需特別注意防止香氣的散失,，使用的茶具,、茶水要潔凈無異味，最好選用白瓷有蓋茶杯,，以襯托花茶固有的湯色,，保持花茶的芳香。

秋季花茶常見種類

1,、菊花茶

秋季是菊花盛開的季節(jié),，所以菊花茶少不了。菊花茶不僅有清肺去火的效果,，還有滋補肝腎之陰,，清肝明目的效果。菊花可以搭配金銀花,、茉莉花,，稱為三花茶。菊花枸杞茶,、菊花山楂茶,、菊花還可以搭配紅棗等。

2,、玫瑰花茶

玫瑰花的性質(zhì)溫和,，降火氣，可調(diào)理血氣,，促進血液循環(huán),，養(yǎng)顏美容。秋天天氣干燥,，很尤其適合女性朋友們飲用的一款花茶了,。玫瑰花可以加枸杞、可以加紅茶,、加蒲公英,，也可以加洛神花。

3,、茉莉花茶

茉莉花有提神功效,，可安定情緒及舒解郁悶?？筛纳苹杷敖箲]現(xiàn)象,，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效,。茉莉花可以搭配玫瑰花,，可以搭配荷葉、菊花,、洛神花,、桑葉等。

4,、桂花茶

桂花茶有溫補陽氣,、活血潤喉、潤肺的功效,。是秋燥的克星,，所以秋天可以適當喝一些桂花茶。桂花茶可以搭配玫瑰花,、紫羅蘭,、胖大海、甘草,、菊花等,。

5、藏紅花茶

藏紅花是對女性朋友非常好的一種花茶了,。藏紅花泡水喝的功效和好處非常多,，可以增強體質(zhì)、活血,、美容養(yǎng)顏抗衰老,、保護心腦血管、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,、女性調(diào)理月經(jīng)等,。藏紅花可以加蜂蜜泡水，也可以加菊花,、枸杞,、紅棗,、菊花等。

6,、金銀花茶

金銀花性寒味甘,，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪,；既能宣散風(fēng)熱,，又善清熱解毒，可治療各種熱性病,。金銀花加綠茶,、加玫瑰花、加山楂等,。

7,、蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香,，口味略苦,，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補血,、舒解神經(jīng)痛,、補血明目、祛痘美白,。大家可以試著將蘋果花,、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血,、調(diào)理血氣,，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效,，對于女性有良好的保健功效,。

8、迷迭香茶

迷迭香氣味清香,、芬芳,，泡茶來喝，茶色淡綠,，口感純正,。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力,、消除胃脹,、降低膽固醇、促進血液循環(huán),、抑制肥胖,，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象,，還具有祛痰、抗感染,、殺菌的功效,。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草,、檸檬草、洋甘菊,、薄荷,、茉莉花等來沖泡。

9,、洋甘菊茶

洋甘菊,，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊,。用洋甘菊來泡茶,，可以清熱解毒、清肝明目,、活血補血,、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛,、潤肺滑腸,、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌,、舒緩疲勞,、安撫情緒、改善睡眠,。洋甘菊茶既美味又保健,，在歐美國家是非常流行的花茶。另外,，如果有牙痛的癥狀,，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈,。

10,、金盞花茶

金盞花泡茶，茶色淡黃,，氣味清香,，口感略苦。具有清熱降火,、利尿發(fā)汗,、清濕熱,、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛,、安神鎮(zhèn)靜,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化功效,。建議女性多飲用進展花茶,，可以降火去青春痘、痤瘡等,。沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調(diào)味,，更好入口。

秋季花茶飲用須知

1,、忌空腹喝

花茶也屬于茶葉的一種,，空腹喝會引起腸胃不適，一般在飯后1小時后喝比較好,，比如當下午茶喝,。

2、忌過度喝

花茶配合自己的體質(zhì)適當飲用可以幫助養(yǎng)生保健,，但不能天天喝,，一般每周兩三壺。

3,、忌隨意搭配

如果胡亂搭配不同的花茶,，可能因為功效或性質(zhì)有沖突，導(dǎo)致適得其反哦,，所以喝之前參考相關(guān)書籍,，避開雷區(qū)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下喝,。

4,、禁忌人群

孕婦、哺乳期女性,、腸胃功能弱,、糖尿病患者、老人小孩,、易過敏體質(zhì)者不建議喝花茶,。

秋季花茶可以隔夜喝嗎

隔夜的花茶一般不建議喝。

隔夜的花茶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及糖分,，如果保存不當,，很容易滋生細菌、霉菌等有害微生物，使花茶變質(zhì),，如果此時喝了變質(zhì)的花茶,，可能會對腸胃造成刺激，引起腸胃不適,，出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等情況。

另外,，隔夜的花茶由于放置時間過久,，會導(dǎo)致多酚類物質(zhì)、維生素大量流失,，此時飲用已經(jīng)不能給機體提供所需的營養(yǎng),，因此不建議喝隔夜的花茶。