基本介紹

《螺旋九影》為武林傳說,，劍魔獨孤求敗所創(chuàng)的已經(jīng)失傳的一種上乘輕功，集身法,、步法,、罡氣于一體?？善降匕纹饠?shù)丈,，也可平空飛行萬里，身體周圍有一層渾然天成的自然之罡氣,，可攻擊外敵,。練之上乘可幻化出九個身影誘敵制勝。

簡介

說明：

凡習此功最好先練《獨孤九劍》一段時間,，以起到事半功倍,。

內(nèi)容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不準迎風,，松去身體裹纏之物,，活動一下全身關(guān)節(jié),，用意念放松全身筋、骨,、肉,、皮等。然后面北取五心朝天或盤坐,，上身正直,，虛靈頂勁,，舌抵上腭,，下頜微收，雙目平視,，雙手掌心朝上,，掌指相對，捧放于丹田處,，意守丹田一柱香,，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處,，雙手變?yōu)榕跎徎罴措p手心相對,，掌根相抵，掌指朝上,，雙手十指自然張開,，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣,，意念隨上捧之勢,，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經(jīng)中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出,；然后雙手變掌心向下,，并向下壓到丹田處，同時呼氣,，意念隨雙手下壓之勢,，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經(jīng)中脈由會陰穴成螺旋狀射出,，如此反復(fù)練習,。

（第二重）

（第一式）面北而坐，功接上重,，五心朝天,，上身正直，虛靈頂勁,，舌抵上腭,，下頜微收,雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下,，掌指相對放于中脘穴處,，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉,，雙肘下墜,，雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下,，至到地極處,。突然螺旋陰氣收回，身體如彈簧一樣被彈回地面,。

（第二式）要領(lǐng)同,。輕抬雙手，掌心朝上,，掌指相對,，高舉至頭上方，雙臂微曲,，似曲非曲,，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣,，如飛機之螺旋槳,，把人身托起，飛到九重天方為極限,。此時人體在天空飄浮,，突然螺旋陰氣收回，人從天空掉回地面,。

（第三重）

在第二重第一式的基礎(chǔ)上打開氣海穴,，命門穴射出螺旋狀真氣，環(huán)繞身體自左到右,，這時意念身體隨螺旋真氣之力上升,，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵,，不能入或擊傷之意,，可同時練習環(huán)身罡氣。

（第四重）

此為加深功夫,，即在水中練習以上各功,，其要領(lǐng)同上，以此類推,。