1991年6月，寧波外國語學(xué)校創(chuàng)立,，由寧波效實(shí)中學(xué)承辦，校址在寧波西門口望京路2號效實(shí)中學(xué)內(nèi),，實(shí)行一套班子、兩塊牌子運(yùn)行,。

1998年,，被全國外國語學(xué)校理事會正式吸納為第18所會員學(xué)校,。

1999年9月，學(xué)校搬遷到寧波蒼松路白楊街178號,。

2000年,，寧波市政府批文同意寧波外國語學(xué)校實(shí)行民辦機(jī)制運(yùn)行，并在效實(shí)中學(xué)內(nèi)過渡,。

2005年,，成為寧波市教育局下屬的自收自支的全民事業(yè)單位,。2005年9月辦學(xué)地址搬遷到育才路26號，仍由效實(shí)中學(xué)承辦。

2009年8月,，啟動(dòng)學(xué)校獨(dú)立項(xiàng)目，逐步與原寧波市效實(shí)中學(xué)東錢湖分校合并,，成為一所完全獨(dú)立的,、市教育局直屬的公辦完全中學(xué),。

2011年8月，學(xué)校完全獨(dú)立,，正式掛牌寧波外國語學(xué)校，校址搬遷至寧波市東錢湖旅游度假區(qū)環(huán)湖南路258號,。同年,，被評為“全國示范性外語特色學(xué)校”,。

據(jù)2016年4月學(xué)校官網(wǎng)信息顯示，該校擁有教學(xué)樓,、實(shí)驗(yàn)樓、行政樓,、科技館、圖書館,、體育館、藝術(shù)館,、田徑場以及師生公寓樓。教師公寓和學(xué)生公寓都配有空調(diào)和熱水器,，學(xué)校還為師生提供全天候的醫(yī)療、生輔和保安服務(wù),，校園內(nèi)安裝了智能化的電腦,、電視、廣播,、電話,、一卡通、監(jiān)控報(bào)警等網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng).

據(jù)2016年4月學(xué)校官網(wǎng)信息顯示,，寧波外國語學(xué)校有在編教師167名，浙江省特級教師2名,，寧波市名師2名,，名校長1名,，大市及城區(qū)骨干教師14名，高級教師53名,。

據(jù)2016年4月學(xué)校官網(wǎng)信息顯示，該校占地270畝,，建筑面積8萬平方米，綠化面積7萬平方米,。學(xué)校設(shè)有43個(gè)教學(xué)班，學(xué)生1680余名,。其中，初中部24個(gè)教學(xué)班,，1080余名學(xué)生；普高部10個(gè)教學(xué)班,，360余名學(xué)生；國際部9個(gè)教學(xué)班,，200余名學(xué)生,。