基本介紹

圖書簡介

《改變,，從心開始：學(xué)會情緒平衡的方法》的作者羅伊·馬丁納是另類醫(yī)學(xué)專家，是真正懂得身心平衡的實修者,。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分“行動中的能量”,，主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念，探索人類天性的多重面性,，以及身體為什么是精神與物質(zhì)之間的連結(jié)點或交叉點,；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運(yùn)用方式,，運(yùn)用到實際的情緒管理上，幫助大家達(dá)到身體與情緒的健康平衡狀態(tài),。本書除了理論探討外,，更提供了大量案例供讀者參考，使我們更容易了解并將之運(yùn)用到生活中,，為自己創(chuàng)造內(nèi)在的真正平靜,。

圖書信息

副標(biāo)題: 學(xué)會情緒平衡的方法

原作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出版社: 云南人民出版社

出版年: 2007-11-1

頁數(shù): 285

定價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內(nèi)容介紹

羅伊·馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧,，將使你學(xué)會以不壓抑的方式,，辨識、認(rèn)知,、接納并協(xié)調(diào)你的情緒,，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕松平順,，開始吸引不同類型的人,，并創(chuàng)造新的人生情境。

我們本身要為創(chuàng)造內(nèi)在的祥和負(fù)責(zé),，沒有人能為我們達(dá)成這個目的,。在生命中塑造出內(nèi)在的祥和與和諧的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈,。最初這可能需要投資一些時間和努力,，可是請記住：你在自己身上投資越多,，得到的回報越高,。要達(dá)到“不工作的顯化層次”只有一個辦法，就是以聰明的方式工作,。每天花費(fèi)短短的十五或二十分鐘時間,，持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧，你的生活會變得更輕松更平衡,，并且開始吸引不同類型的人和新的情境,。

幸福快樂是一種選擇,，情緒平衡是一種能力,。

作者介紹

羅伊·馬丁納,，1953年出生于荷屬安地列斯群島的古拉索島,，1978年獲烏特勒克大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，此后他的研究從主流西醫(yī)轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,，他以另類醫(yī)療專家資格,，在荷蘭,、瑞士、美國,、加勒比和意大利等地執(zhí)業(yè),，且在荷蘭和德國設(shè)立馬丁納學(xué)院，教導(dǎo)身心靈健康的預(yù)防醫(yī)學(xué),，已撰寫了28本關(guān)于健康,、生命活力、靈性成長,、減重與營養(yǎng)方面的著作,。目前他定居于佛羅里達(dá)州，但多數(shù)時間旅居世界各地授課,。