基本介紹

“極速前進(jìn)”（The Amazing Race）是美國CBS電視臺(tái)從2001年開始按季播出的真人秀節(jié)目,，記錄多隊(duì)選手在一個(gè)月中進(jìn)行的環(huán)球競(jìng)賽,。該節(jié)目的主持人是來自新西蘭的菲爾·基歐漢（Phil Keoghan）。

每季比賽由11或12隊(duì)選手組成,，每組兩人,，可以是家人、情侶,、同事或者好友,。在這檔節(jié)目中，選手將開展一段終生難忘的環(huán)球旅行,，在飽覽異國壯美風(fēng)光,、體驗(yàn)獨(dú)特民俗風(fēng)情的同時(shí)，完成考驗(yàn)他們智慧和體力的各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

選手們要進(jìn)行11-13個(gè)賽段并逐漸被淘汰,，直至剩下三支隊(duì)伍，其中最先沖過終點(diǎn)線的組合將贏得冠軍,，并獲得100萬美元的獎(jiǎng)金,。

參演人員

每季比賽的11支隊(duì)伍（第3、4,、10,、15季是12支）由2名有一定關(guān)系的隊(duì)員組成，有夫妻,、情侶,、朋友、兄弟姐妹,、親子組,、雙胞胎、同學(xué),、分居等等,。其中第8季是由4人組成的10個(gè)家庭隊(duì)伍參賽。第26季首次引入了“相親速配”（Blind-Date）參賽隊(duì)伍,，有10名此前并不相識(shí)的選手在出發(fā)前兩兩配對(duì)作為速配情侶,，與其余隊(duì)伍共同進(jìn)行比賽。第29季,，參賽選手則變成了22名素不相識(shí)的陌生人,，他們將在完成起跑線任務(wù)后根據(jù)完成起跑線任務(wù)的順序挑選隊(duì)友，以組成11支比賽隊(duì)伍,。

兩名隊(duì)員必須共同比賽（路障除外）,，如果有隊(duì)員受傷或其身體狀況無法繼續(xù)比賽，則他們被淘汰,。兩名隊(duì)員必須同時(shí)到達(dá)中繼站才能簽到,。隊(duì)員間關(guān)系的變化也是該節(jié)目的看點(diǎn)之一,。

內(nèi)容介紹

比賽金錢

在每段賽程的開始，每個(gè)隊(duì)伍一般會(huì)拿到一定金額的現(xiàn)金（有時(shí)不會(huì)分發(fā)金錢）,，通常是美元,，用于比賽開支。每個(gè)賽段提供的金額不同,，從1美元到700美元都有,。每段賽程剩下的錢可以被用在以后的賽程中。

在第5季和第6季中在“非淘汰賽段”最后到達(dá)的隊(duì)伍會(huì)被沒收金錢,，并且在下一個(gè)賽段也不會(huì)獲發(fā)比賽金錢,，隊(duì)伍必須通過其他方式取得錢財(cái)（以物品交換或街頭乞討、向其他隊(duì)員乞討或者使用其他所在地法律允許的方式獲得錢財(cái)）,。在第7-9季中,，還要將除所穿衣物和旅行文件以外的物品全部沒收。比賽也有一些關(guān)于乞討的規(guī)則,，如從第7季起不允許在美國的機(jī)場(chǎng)乞討,，在第10季第3賽段（越南河內(nèi)）也不允許乞討。隊(duì)伍可以在比賽進(jìn)程中獲得他人贈(zèng)予的物品（如第17季的Nat & Kat）,。

賽程標(biāo)志

賽程標(biāo)志賽程標(biāo)志是標(biāo)示隊(duì)伍必須到達(dá)的旗幟,。多出現(xiàn)于線索盒下方，也有一些標(biāo)示在一些隊(duì)伍必須完成任務(wù)的地方,。

在大多數(shù)過往季度中,，比賽標(biāo)志為紅黃交織的旗幟,。

第1季中全季基本使用一些由當(dāng)?shù)靥厣蚺c任務(wù)有關(guān)的物品裝線索,。標(biāo)志起初是黃白相間，但后來變成黃紅相間的賽程標(biāo)志,，以便更好的識(shí)別,。

第10、15季在越南比賽時(shí),，因?yàn)榧t黃兩色的旗幟酷似“南越”（越南共和國）的國旗,，為避免不必要的麻煩，因此攝制組將紅黃兩色的旗幟換成了黃白相間的旗幟,，離開越南后又換回紅黃兩色的旗幟,。

第8季全季使用的是黃黑白相間的旗幟。

第19季開始使用一些由當(dāng)?shù)靥厣蚺c任務(wù)有關(guān)的物品裝線索而不用線索箱,，但部分賽段保留線索箱,。

比賽線索

比賽線索主要包括路線信息、繞道,、路障,、快進(jìn),。

路線信息

路線信息（Route Info）是提示隊(duì)伍下一個(gè)目的地的線索。一般情況下路線資訊都會(huì)直接寫出地點(diǎn)名,，但有的時(shí)候會(huì)給出圖片或者是一段提示性的文字,，隊(duì)員需要自己尋找地名。有時(shí)資訊還指定了交通方式,，如果不按指定的方式前進(jìn),，會(huì)被罰時(shí)。有時(shí)也會(huì)直接在路線信息中要求選手完成任務(wù),，這種情況稱為額外任務(wù)（Additional Task）,。

繞道

繞道（Detour）是要求參賽隊(duì)伍從提供的兩件任務(wù)中選擇一件完成（通常會(huì)有一個(gè)耗時(shí)長、簡單的任務(wù)和耗時(shí)短,、相對(duì)較難的任務(wù)供選擇）,。如果選手選擇了一件任務(wù)以后發(fā)現(xiàn)難以完成，可以更換去做另一個(gè),。但有些繞道任務(wù)的場(chǎng)地有開放時(shí)間或隊(duì)伍數(shù)量的限制,。

從第14季起，第一賽段與最后賽段往往沒有繞道任務(wù),。第26-29季,，第一賽段又開始出現(xiàn)繞道任務(wù)。

第25,、26,、30季出現(xiàn)了“盲選”繞道（Blind Detour），即線索卡上除了兩個(gè)任務(wù)的名稱外,，沒有其他提示,，選手需要前往任務(wù)地點(diǎn)后才知道任務(wù)的具體內(nèi)容。

第26季,，出現(xiàn)了輪盤賭繞道（Roulette Detour）,，即由輪盤來決定選手必須完成哪一個(gè)繞道。

路障

路障（Roadblock）規(guī)定該任務(wù)只能由該隊(duì)的其中一名隊(duì)員完成（第八季部分路障需兩名選手完成）,。兩名隊(duì)員可以先閱讀任務(wù)的大概描述（一般是一句問話,，如：“誰喜歡指手畫腳？”）,，然后決定誰參加任務(wù)后才可以看到詳細(xì)的任務(wù)細(xì)節(jié),、該怎樣做的描述。一旦選定誰完成路障,，便不可更改,。

但任務(wù)描述有時(shí)會(huì)對(duì)一些隊(duì)伍造成欺騙。例如,，在第20季第一賽段的路障,，線索中只透露“誰的方向感更強(qiáng)”,，結(jié)果卻是決定去完成路障的人開車去找從上萬米高空跳傘的選擇不去完成路障的隊(duì)友，但Kerri & Stacy以及Art & JJ這兩隊(duì)組合都選擇了有恐高癥的隊(duì)員不去做路障,。各隊(duì)也可以根據(jù)任務(wù)地點(diǎn)或觀察其他隊(duì)伍進(jìn)行挑戰(zhàn)來猜測(cè)任務(wù)的內(nèi)容,。

一般情況下，一名選手在完成路障的過程中,，另一名選手須在指定的區(qū)域內(nèi)等待,，但可以給搭檔鼓勵(lì)和建議，而非提示,，否則會(huì)被罰時(shí)（如第27季第3賽段,，第30季第1賽段等）；選手可以向其他做該路障的選手或當(dāng)?shù)厝藢で髱椭蚝献鳌?/p>

從第六季開始,，規(guī)定每一位選手在一季中不得完成多過6次路障,。有時(shí)會(huì)在路障線索卡上直接寫明各隊(duì)需要哪名選手完成路障以不超規(guī)定的數(shù)目（如第19、21,、26季第11賽段,，第20季第9賽段等）。之后規(guī)則又有數(shù)次修改,，每人的路障限制規(guī)則隨該季賽段的路障數(shù)量等原因而變化,。例如第24季，進(jìn)入第10賽段之前每名選手不能完成多于6次路障,，但最后兩個(gè)賽段不再受此限制,。第26季，由于前11個(gè)賽段只設(shè)有9個(gè)路障,，所以每位選手在第11賽段之前不得完成多于5次路障,。

早期季度中在一個(gè)賽段只會(huì)出現(xiàn)一個(gè)路障，但從第16季第10賽段起開始出現(xiàn)包含有兩個(gè)路障的正常賽段,，這時(shí)通常兩名隊(duì)員必須各自完成一個(gè)路障,。

快進(jìn)

快進(jìn)（Fast Forward）可讓第一個(gè)完成快進(jìn)任務(wù)的隊(duì)伍直接前往中繼站?？爝M(jìn)任務(wù)的信息和普通任務(wù)的信息會(huì)出現(xiàn)于同一個(gè)線索信封內(nèi)。爭(zhēng)奪快進(jìn)失敗的隊(duì)伍必須回去再執(zhí)行普通任務(wù),，因此隊(duì)伍要慎重考慮是否爭(zhēng)奪快進(jìn),。

每隊(duì)在整個(gè)比賽中只能使用一次快進(jìn)（聯(lián)合快進(jìn)除外）。

完成快進(jìn)的隊(duì)伍通常第一個(gè)到達(dá)中繼站,，但也有例外,。在中早期季度，不少快進(jìn)任務(wù)往往會(huì)讓一些有某種觀念的人認(rèn)為不可能完成——如紋身,、剃發(fā),、吃大量的肉,、喝惡心的汁水等。

前四季除了最終賽段都有快進(jìn),，而從第5季起快進(jìn)減少為每季兩次,，第14季起減少為每季一次，其中第8和12季由于剪輯原因（無隊(duì)伍選擇時(shí)即被剪輯）也只有一次,。而從第18季起部分季度已不再設(shè)有快進(jìn),。第20季出現(xiàn)三次快進(jìn)，是前四季之后快進(jìn)次數(shù)最多的季度,。

任務(wù)重溫

任務(wù)重溫（Switchback）從第15季開始出現(xiàn),，它是一個(gè)于過往季度該國賽段曾經(jīng)亮相并再次出現(xiàn)的任務(wù)。

第15季瑞典賽段的重溫路障為在186個(gè)草垛中找出7面旗子,，這是史上最令人難忘的第6季瑞典賽段路障“推草垛”,。在那一季中Lena & Kristy第三個(gè)到達(dá)農(nóng)場(chǎng)，但選擇去完成這項(xiàng)任務(wù)（270個(gè)草垛中找出20張線索卡）的Lena卻在農(nóng)場(chǎng)上用了近10小時(shí),，艱難地推動(dòng)一百多個(gè)草垛,，仍不能找到任何線索。而最后一組已在2個(gè)多小時(shí)前到達(dá)了中繼站,，最后她們因未能完成該任務(wù)而慘遭淘汰,。

第20季印度賽段出現(xiàn)了重溫快進(jìn)，它是第7季中的一個(gè)快進(jìn)任務(wù)——剃光自己所有的頭發(fā),，在第7季中使用該快進(jìn)的Uchenna & Joyce最終贏得了冠軍（實(shí)際上這一快進(jìn)在第5季就已出現(xiàn),，但第7季制作時(shí)尚未引入Switchback任務(wù)的概念。第5季中Brandon & Nicole同樣放棄了這一快進(jìn)）,。

第21季的荷蘭阿姆斯特丹賽段出現(xiàn)的任務(wù)重溫是第12季的撐桿跳路障,。

第22季的瑞士賽段出現(xiàn)的任務(wù)重溫是第14季的從山坡上搬運(yùn)奶酪下山的任務(wù)。而在決賽賽段中,，也重溫了第8季的一個(gè)經(jīng)典路障任務(wù),。

第25季的菲律賓賽段出現(xiàn)的任務(wù)重溫是第5季的在五塊水田中牽牛犁地找線索的任務(wù)。

第27季的贊比亞賽段的路障重溫了極速前進(jìn)歷史上的首個(gè)任務(wù)——滑索下降200英尺到巴托卡峽底,。

第29季的第9,、10賽段先后重溫了第9季于希臘的蹦極跳路障和第3季于越南的自行車運(yùn)蝦簍路障。

第30季的捷克賽段重溫了第15季的經(jīng)典路障——在密布鈴響電話的房間中,，聽出作家卡夫卡的一句名言,。

障礙

比賽障礙包括讓路、回轉(zhuǎn),、聯(lián)合及對(duì)抗,。

讓路

讓路（Yield）允許一支先到達(dá)讓路點(diǎn)的隊(duì)伍迫使落后于他們的任意一隊(duì)停止比賽一段時(shí)間，但在早期節(jié)目中未給出確切的時(shí)長，一般是10到15分鐘之間,。當(dāng)被讓路的隊(duì)伍到達(dá)時(shí),，他們必須倒轉(zhuǎn)沙漏，等沙子流盡后才可以繼續(xù)比賽,。和快進(jìn)一樣,，每隊(duì)每季只能使用一次讓路，每個(gè)賽段最多只有一個(gè)讓路,。

在第5季中,，前十一個(gè)賽段都設(shè)有讓路。第6季至第8季,，只有三個(gè)賽段設(shè)有讓路,。第9季至第11季，只有兩個(gè)賽段設(shè)有讓路,。第12-31季,，讓路被回轉(zhuǎn)（U-turn）取代。

第32季,，讓路在美版時(shí)隔20個(gè)賽季回歸,。該季第二賽段，選手被要求尋找10分鐘或20分鐘的沙漏,，在后續(xù)比賽遇到讓路時(shí)可以拿出當(dāng)時(shí)找到的沙漏對(duì)其他隊(duì)伍使用讓路,。

回轉(zhuǎn)

回轉(zhuǎn)（U-Turn）允許先到達(dá)回轉(zhuǎn)點(diǎn)的隊(duì)伍回轉(zhuǎn)在他們后面的隊(duì)伍，讓被回轉(zhuǎn)隊(duì)完成全部兩項(xiàng)繞道任務(wù),?；剞D(zhuǎn)點(diǎn)可能設(shè)置于繞道選擇點(diǎn)或完成繞道任務(wù)之后。若回轉(zhuǎn)緊跟于繞道后,，當(dāng)隊(duì)伍在回轉(zhuǎn)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己被回轉(zhuǎn)后,，要從回轉(zhuǎn)點(diǎn)返回到自己先前未選擇的繞道任務(wù)去完成。隊(duì)伍只要到達(dá)回轉(zhuǎn)點(diǎn)即可使用回轉(zhuǎn),，不論自己是否被回轉(zhuǎn),。在回轉(zhuǎn)賽段的首條線索或繞道線索或前往回轉(zhuǎn)點(diǎn)的線索上，隊(duì)伍會(huì)被提醒“前方有回轉(zhuǎn)”(Caution:U-turn ahead!),。

回轉(zhuǎn)從第12季開始出現(xiàn),。除第29季，每隊(duì)每季只能使用一次回轉(zhuǎn),。一般情況下,，全季只設(shè)有兩個(gè)回轉(zhuǎn)賽段（其中第17季只有一個(gè)，第27,、29、31季設(shè)有三個(gè)）。而且由于美版的回轉(zhuǎn)賽段幾乎都是淘汰賽段,，被回轉(zhuǎn)的隊(duì)伍基本上是九死一生,。

第12季至第16季，在回轉(zhuǎn)賽段只有一只隊(duì)伍能夠使用回轉(zhuǎn)（單回轉(zhuǎn)）,。

第14和16季,，出現(xiàn)匿名回轉(zhuǎn)（Blind U-Turn），被回轉(zhuǎn)的隊(duì)伍無法從回轉(zhuǎn)板上知道誰對(duì)他們使用回轉(zhuǎn),。

從第17季開始,，出現(xiàn)雙回轉(zhuǎn)（Double U-Turn），在每個(gè)回轉(zhuǎn)賽段上有兩個(gè)回轉(zhuǎn)名額,，即有兩只隊(duì)伍有機(jī)會(huì)回轉(zhuǎn)其他兩只隊(duì)伍,，迫使他們完成兩項(xiàng)繞道任務(wù)。在一個(gè)雙回轉(zhuǎn)賽段,，同一只隊(duì)伍只能被回轉(zhuǎn)一次,。

第18季，選手們被要求完成起點(diǎn)線任務(wù),，而最后一支完成該任務(wù)的隊(duì)伍要在接下來比賽的第一個(gè)繞道處被自動(dòng)回轉(zhuǎn)（Auto U-Turn）,，必須完成第一個(gè)繞道的全部兩項(xiàng)任務(wù)。

在第21,、22,、26、29季出現(xiàn)了匿名雙回轉(zhuǎn)（Blind Double U-Turn）,，也就是匿名回轉(zhuǎn)與雙回轉(zhuǎn)的結(jié)合,。

第27季，美版有史以來首次一季出現(xiàn)了三個(gè)回轉(zhuǎn)賽段,。其中第9賽段和第10賽段都是單回轉(zhuǎn)賽段,，這也是繼美版第17季引入雙回轉(zhuǎn)以來再次出現(xiàn)單回轉(zhuǎn)。而且在第10賽段,，回轉(zhuǎn)首次設(shè)置在繞道之前,，選手們要先進(jìn)行回轉(zhuǎn)選擇再獲取繞道線索，被回轉(zhuǎn)的隊(duì)伍無需回到回轉(zhuǎn)點(diǎn)并將直接完成兩項(xiàng)繞道任務(wù),。

第29季,，美版首次允許隊(duì)伍一季可以使用的回轉(zhuǎn)不限次數(shù)，而且該季的雙回轉(zhuǎn)點(diǎn)都設(shè)在了繞道之前,。在第30,、31季，回轉(zhuǎn)設(shè)于繞道之前的設(shè)置被繼續(xù)沿用,。

第31季,，出現(xiàn)投票回轉(zhuǎn)，由主持人Phil在賽段的繞道任務(wù)點(diǎn)前向選手們宣布。每支隊(duì)伍須依次公開報(bào)出一支想要回轉(zhuǎn)的隊(duì)伍,，得票最高兩支的隊(duì)伍須完成該賽段的全部兩項(xiàng)繞道任務(wù),。隊(duì)伍投票的順序由抽簽決定。

如果隊(duì)伍使用回轉(zhuǎn)時(shí)選擇了一支實(shí)際上領(lǐng)先于他們的隊(duì)伍,，則該回轉(zhuǎn)會(huì)被視為無效回轉(zhuǎn),。

但隊(duì)伍可以借助這種方式避免其他隊(duì)伍使用回轉(zhuǎn)（無效的回轉(zhuǎn)同樣會(huì)占據(jù)回轉(zhuǎn)板的位置）。

聯(lián)合

聯(lián)合（Intersection）是指每支隊(duì)伍與其他一支隊(duì)伍自由組隊(duì)進(jìn)行合作,，共同做出決定并完成任務(wù),。在解散指示之前，聯(lián)合的兩對(duì)選手必須共同作決定并完成任務(wù)（包括選擇快進(jìn)）一直到下一個(gè)信息說明可以結(jié)束聯(lián)合才可以結(jié)束合作,。通常聯(lián)合狀態(tài)只會(huì)完成一個(gè)任務(wù),。如果一個(gè)隊(duì)伍到達(dá)聯(lián)合標(biāo)志處時(shí)沒有其他隊(duì)伍在那里，他們就必須等待下一個(gè)隊(duì)伍的到來,。當(dāng)多個(gè)隊(duì)伍在標(biāo)志處,，各隊(duì)可以自由選擇搭檔。

聯(lián)合任務(wù)在美版出現(xiàn)過三次,，分別為：S10,，S11，S16,。

對(duì)抗

對(duì)抗（Head-to-Head）由極速前進(jìn)拉丁美洲版第2季首創(chuàng)，于美版第30季起出現(xiàn),。但與其他海外版本不同的是,，對(duì)抗任務(wù)設(shè)在了中繼站旁，率先到達(dá)的兩支隊(duì)伍需要進(jìn)行比賽,，獲勝隊(duì)伍可前往中繼站簽到,。失敗方則需等待下一支隊(duì)伍重新進(jìn)行比賽，以此類推,，輸?shù)糇詈笠粓?chǎng)對(duì)抗賽的隊(duì)伍將會(huì)被淘汰,。

其他比賽元素

減速帶

減速帶（Speed Bump）從第12季開始出現(xiàn)，在非淘汰賽段最后到達(dá)的隊(duì)伍要在下一個(gè)賽段中的某一時(shí)刻面臨減速帶,，他們必須要完成這個(gè)附加的任務(wù)之后才可以繼續(xù)前進(jìn),，并加緊彌補(bǔ)因此損失的時(shí)間。

實(shí)際效果來看,，由于任務(wù)設(shè)置相對(duì)簡單,，減速帶所起到的作用并不明顯，能夠讓落后的選手迅速趕上,，增加比賽的觀賞性,、刺激性和精彩程度,。

第27季第9賽段，如右圖所示的減速帶標(biāo)識(shí)板沒有出現(xiàn),，而關(guān)于減速帶的內(nèi)容出現(xiàn)于該賽段路障的附加線索中,，在上個(gè)非淘汰賽段最后到達(dá)的隊(duì)伍需要完成的減速帶任務(wù)是兩人必須依次完成這個(gè)路障,。

通行卡

通行卡（Express Pass）出現(xiàn)于第17-29季,。在第17-24、26-28季中,，在某一賽段獲得第一（其中第21季為第二賽段,，第28季為第六賽段，其余都為第一賽段）的隊(duì)伍將得到通行卡,，參賽者可使用它直接跳過任何自己無法完成或沒有時(shí)間去完成的任務(wù)（除快進(jìn)任務(wù)和僅要求前往某一地點(diǎn)的路線信息任務(wù)）拿到下一條線索,。第17-26季，通行卡的使用限于前八個(gè)賽段,。

第22-24季,，第一賽段冠軍得到兩張通行卡，一張留著自己使用,，另一張須在第四賽段結(jié)束前交給其他任何一隊(duì)（第23,、24季為第五賽段結(jié)束前）。

第25季的通行卡獎(jiǎng)勵(lì)出現(xiàn)于第二賽段,，但并非賽冠獎(jiǎng)勵(lì),，而是在最后一個(gè)線索點(diǎn)提示了獲得通行卡的額外任務(wù)，隊(duì)伍也可跳過任務(wù)直接前往中繼站,。

第27季,，第一賽段冠軍能得到一張通行卡，但必須在第五賽段結(jié)束前使用,。并且該隊(duì)在使用通行卡后,，要在使用通行卡的這一賽段（即在下一賽段開始前）決定將此卡交給另一只隊(duì)伍，而這支隊(duì)伍必須要在下一賽段使用它,。

第28季,，第六賽段冠軍將獲得一張通行卡，獲得此卡的隊(duì)伍要在第九賽段結(jié)束前使用它,。與此同時(shí),，在該賽段的第二條線索會(huì)告知隊(duì)伍們本賽段的獎(jiǎng)勵(lì)是一張通行卡。

在第29季的起跑線任務(wù)中,，22名選手要在指定行李箱專賣店中尋找系有巴拿馬國旗標(biāo)示牌,，而在這22個(gè)行李箱中有一個(gè)藏有本季僅有的一張通行卡。

風(fēng)險(xiǎn)

風(fēng)險(xiǎn)（Hazard）只出現(xiàn)于美版第19季,，最后完成出發(fā)任務(wù)的隊(duì)伍要在首賽段中的某一時(shí)刻接受“風(fēng)險(xiǎn)”懲罰,，只有當(dāng)他們完成這個(gè)額外任務(wù)后才能繼續(xù)比賽,。該季的“風(fēng)險(xiǎn)”任務(wù)是：隊(duì)伍中的一名隊(duì)員要在某商場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行蹦極跳。

翻倍獎(jiǎng)金

翻倍獎(jiǎng)金（Double Your Money）只出現(xiàn)于美版第21季,，在該季第一賽段拿到第一的隊(duì)伍,，只要再贏得最后賽段，就能使自己的獎(jiǎng)金從100萬美元增加至200萬美元,。然而,，如果該隊(duì)在贏得首個(gè)賽段后，就在最后賽段之前被淘汰,，則最后贏得最終賽段的其他隊(duì)伍也只能獲得100萬美元,。

安全卡

安全卡（The Save）只出現(xiàn)于美版第25季，在該季第一賽段獲得第一的隊(duì)伍將得到一張安全卡,，持有它的隊(duì)伍在排名最后并且面臨淘汰時(shí),，即可使用安全卡讓自己繼續(xù)留在比賽。如果持有安全卡的隊(duì)伍處于非淘汰賽段的最后一名,，則安全卡不會(huì)被使用,，但下個(gè)賽段需要完成減速帶。安全卡的使用限于前九個(gè)賽段,。

（注：第25季選手賽后采訪中曾透露,，安全卡也可以像通行卡一樣將其給予其他隊(duì)伍。）

出發(fā)任務(wù)

從第15季開始,，為了增加比賽的趣味性和精彩程度,，在多數(shù)季度的起跑線設(shè)置了出發(fā)任務(wù)（Start line task）。有時(shí)會(huì)按出發(fā)任務(wù)完成的先后直接發(fā)給選手飛往首個(gè)目的地的不同航班機(jī)票,，有時(shí)則仍需選手自駕前往機(jī)場(chǎng),，爭(zhēng)奪航班決定出發(fā)順序。

帶有特殊懲罰的出發(fā)任務(wù)包括：

1.第15季,，12支隊(duì)伍要在車牌墻上找尋總數(shù)只有11張的東京品川車牌,，以換取飛往東京的機(jī)票。剩下的一支未能找到車牌的隊(duì)伍,，將成為沒有離開起跑線就被淘汰的隊(duì)伍,。

2.第18季，隊(duì)伍要找到寫有Queensland And Northern Territory Aerial Services（昆士蘭與北領(lǐng)地航空服務(wù)）信息的紙飛機(jī),，但實(shí)際要找的為其縮寫QANTAS（即澳洲航空公司）,。最后完成該任務(wù)的隊(duì)伍將獲得自動(dòng)回轉(zhuǎn)的懲罰。

3.第19季,，隊(duì)伍首個(gè)目的地的英文寫法為12個(gè)字母（TAI PEI TAIWAN,，即臺(tái)灣臺(tái)北），選手先看到其中六個(gè)字母“WAN PEI”后,，要找到寫有”TAI“的雨傘,，使用它兩次以拼出目的地完整名稱,。最后完成的隊(duì)伍要在第一賽段完成“風(fēng)險(xiǎn)”任務(wù)。

最后決戰(zhàn)

最后幸存的三支隊(duì)伍為最后的F3（第25,、26季是4支隊(duì)伍）,，進(jìn)入最終賽段。在早期季度中,，最終賽段第一部分在美國的海外州（阿拉斯加/夏威夷）,、海外領(lǐng)土（波多黎各、關(guān)島等）或靠近美國的某個(gè)國家（牙買加,、加拿大等）,，第二部分位于美國某個(gè)大城市的終點(diǎn)。

第12季起首次采用了三支隊(duì)伍直接飛往美國某地進(jìn)行最終決戰(zhàn)的設(shè)計(jì),，此后沿用。三支隊(duì)伍要按照提示去向終點(diǎn),，主持人菲爾·基歐漢和其他被淘汰的隊(duì)伍會(huì)在那里等待他們到來,。

從第9季起，首次在最終賽段設(shè)計(jì)了考驗(yàn)選手對(duì)整個(gè)比賽旅程內(nèi)容記憶力的回憶任務(wù),，之后在多數(shù)季度中都有使用,。這一任務(wù)往往是最終賽段的倒數(shù)第二個(gè)或最后一個(gè)任務(wù)。

中繼站

中繼站是每賽段的終點(diǎn),，隊(duì)伍需要來到中繼站完成簽到,。在大部分賽段，最先到達(dá)的隊(duì)伍會(huì)在比賽結(jié)束后拿到額外獎(jiǎng)品,。早期季度中,，各支隊(duì)伍抵達(dá)中繼站后都要很快進(jìn)行休息，因?yàn)槎鄶?shù)賽段在晚上12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)段內(nèi)開始,，選手們基本沒有時(shí)間睡覺,，但中后期季度的出發(fā)時(shí)間更多取決于航班安排。在無休息賽段出現(xiàn)后,，踏上中繼站地毯也并不意味著隊(duì)伍可以就此松一口氣,。

在每個(gè)終點(diǎn)，隊(duì)伍們除了吃飯和睡覺,，還要接受采訪,，談一些在剛剛完成的賽段中的經(jīng)歷。這些采訪最后會(huì)加入到編輯好的插話以更好的表現(xiàn)隊(duì)員們?cè)诒荣愔械男那榕c感受,。在早期季度中,，隊(duì)員們會(huì)被允許在中繼站互相溝通和交流，第14-25季在中繼站隊(duì)員們一般被隔離開來,，但自第26季起交流規(guī)則被再次放開,。

在早期季度中,，各隊(duì)在到達(dá)12小時(shí)后或36小時(shí)后從中繼站出發(fā)，不過也有例外：

第1季中,，在撒哈拉由于沙塵暴滯留60小時(shí),；

第7季中，在博茨瓦納滯留14小時(shí),；

第8季中,，在哥斯達(dá)黎加滯留20小時(shí)；在蘭開斯特滯留超過12小時(shí),，但具體時(shí)間不詳,；

第9季中，在阿曼滯留24小時(shí),；

第10季中,，在印度金奈滯留22小時(shí)；在摩洛哥滯留15小時(shí),。

中后期季度中,，隊(duì)伍在某些賽段中繼站簽到后會(huì)集體旅行前往新的位置，出發(fā)開始下一賽段,。

各隊(duì)要完成比賽并且避免最后到達(dá)中繼站,。如果其他隊(duì)伍都已到達(dá)，而剩下的一隊(duì)差很遠(yuǎn),，一般都是由Phil親自來到選手身邊宣布淘汰,；有時(shí)也會(huì)直接告訴他們中繼站的位置，在中繼站接受淘汰,。

較早被淘汰的隊(duì)伍一般會(huì)前往攝制組安排的度假村,，等待比賽結(jié)束。在中期季度,，攝制組曾在官網(wǎng)上放出隊(duì)伍在度假村休閑及互相交流的視頻片段,。而較晚被淘汰的隊(duì)伍（一般為倒數(shù)第五、第四支）則往往會(huì)與前三名繼續(xù)同行直至終點(diǎn),，作為防止節(jié)目粉絲劇透的“誘餌隊(duì)伍”,。

特殊賽段

突然淘汰賽段

在突然淘汰賽段，隊(duì)伍會(huì)于賽段途中被淘汰,。美版第10季,、15季的第一賽段和第25季、26季的決賽賽段均為突然淘汰賽段,，于賽段中的一個(gè)指定地點(diǎn)（第10季,、第25季、第26季）或任務(wù)（第15季），最后一名的隊(duì)伍被當(dāng)場(chǎng)淘汰,。

雙淘汰賽段

雙淘汰賽段（Double-Elimination Leg）僅出現(xiàn)于美版第19季第2賽段,。

在雙淘汰賽段中,，最后兩組在中繼站成功簽到的隊(duì)伍會(huì)被淘汰,。相應(yīng)的,，在雙淘汰賽段的第一個(gè)線索會(huì)告知選手們最后兩組到達(dá)中繼站的隊(duì)伍會(huì)被淘汰,。

非淘汰賽段

簡介

每季比賽都有幾個(gè)非淘汰賽段（Non-Elimination Leg，NEL）,，在這些賽段中最后到達(dá)中繼站的隊(duì)伍不會(huì)被淘汰,，可以繼續(xù)比賽,。各隊(duì)不會(huì)被告知哪些賽段是非淘汰賽段,。在第1季到第4季中,，淘汰賽指示中繼站的路線信息會(huì)寫上"最后到達(dá)的隊(duì)伍會(huì)被淘汰"，非淘汰賽段則沒有這些字,。從第5季開始,，這行字改成了"最后到達(dá)的隊(duì)伍可能會(huì)被淘汰"，第一賽段除外（有時(shí)當(dāng)?shù)谝毁惗畏翘蕴瓡r(shí)除外）,。第26季,，除最終賽段，前面所有賽段的警告都寫成"最后到達(dá)的隊(duì)伍可能會(huì)被淘汰",。第31季第8賽段，Phil在宣布投票回轉(zhuǎn)的同時(shí)告訴選手們之后將不再有非淘汰賽段,，而從該賽段起的警告也都寫成"最后到達(dá)的隊(duì)伍將被淘汰",。

規(guī)則

第1-4季對(duì)最后到達(dá)的隊(duì)伍沒有懲罰。

第5-6季對(duì)最后到達(dá)的隊(duì)伍有懲罰,，該隊(duì)要上交所有錢財(cái),，并且下一賽段不會(huì)獲得經(jīng)費(fèi)。第7-9季的懲罰更為嚴(yán)格,，隊(duì)員必須上交除了所穿著的衣物和護(hù)照以外的所有物品,。

第10-11季的懲罰是最后到達(dá)的隊(duì)伍被標(biāo)為“待定淘汰”（Marked for elimination），須在下一賽段獲得第一,，否則到達(dá)中繼站后要罰時(shí)30分鐘,。

第12季開始的懲罰是最后到達(dá)的隊(duì)伍須在下一賽段完成減速帶（Speed Bump）任務(wù)。

未完待續(xù)賽段

“未完待續(xù)”賽段（To Be Continued leg）可分為無休息賽段（No-break Leg）和雙倍賽段（Double-length Leg）,。雙倍賽段出現(xiàn)于第6-10和14季,，而無休息賽段從第18季起開始出現(xiàn)。其中無休息賽段相當(dāng)于兩個(gè)連續(xù)的賽段,，即下集是下一賽段,，需要立即出發(fā)。而雙倍賽段是一個(gè)完整的賽段,，但包含了兩個(gè)路障和兩個(gè)繞道,，下集是該賽段的后半程,。

簡介

第6季的雙倍賽段，隊(duì)伍被指示前往一家網(wǎng)吧,，從指定的電子郵件附帶的錄像信息中得到下一個(gè)線索,。

第7-9季的雙倍賽段，各隊(duì)在比賽前半段得到的最后線索會(huì)提示“在地毯上見到Phil“,，之后會(huì)在與中繼站相同的地毯上見到主持人Phil Keoghan并從他手中得到下一個(gè)線索,。第10季中的雙倍賽段，由于制片原因Phil并未出現(xiàn),，取而代之的是在最后一個(gè)線索中被要求“繼續(xù)前進(jìn),！“（Keep Racing！）,。

第18,、19、22,、23,、27、28,、29季出現(xiàn)的無休息賽段,，各隊(duì)會(huì)像往常一樣被指示“前往中繼站”，獲得冠軍的隊(duì)伍也會(huì)得到獎(jiǎng)品（除第27,、29季）,，而最后一名不會(huì)被淘汰，也不會(huì)在下個(gè)賽段面臨減速帶,，Phil在告知隊(duì)伍名次后會(huì)立刻給予各隊(duì)下一賽段的出發(fā)線索,。

第25、26季的無休息賽段出現(xiàn)于第十一賽段,，從而該賽段沒有隊(duì)伍會(huì)被淘汰,，使得四只隊(duì)伍共同進(jìn)入最后賽段，但在最后賽段終點(diǎn)線前的某個(gè)地點(diǎn),，四只隊(duì)伍中處于最后的某隊(duì)會(huì)被淘汰,。

第30季的無休息賽段，各隊(duì)被要求與另一支隊(duì)伍互相交換同伴完成該賽段,，新組建的隊(duì)伍在到達(dá)中繼站后,，必須與原始隊(duì)員匯合后才可以換回隊(duì)員，宣布簽到,，并領(lǐng)取下一賽段的出發(fā)線索,。

第32季的無休息賽段出現(xiàn)于第一賽段，但與以往不同的是，Phil淘汰了該賽段最后一支到達(dá)中繼站的隊(duì)伍,，這是美版首次在無休息賽段淘汰隊(duì)伍,。

未完待續(xù)賽段使隊(duì)伍沒有在中繼站休息的時(shí)間，因此多數(shù)季度會(huì)讓隊(duì)伍在賽程后半部分經(jīng)歷長時(shí)間的火車/飛機(jī)旅途前往下個(gè)目的地,，借此恢復(fù)體力,。

起源

第6季中出現(xiàn)“未完待續(xù)”賽段完全出于偶然。在匈牙利的第六賽段原本是設(shè)計(jì)成兩個(gè)賽段,，包括一個(gè)非淘汰賽段（當(dāng)時(shí)的規(guī)則是最后一名將被收走所有的現(xiàn)金）,。不過，由于在匈牙利乞討是違法的,，最后一名隊(duì)伍無法為下一個(gè)賽段乞討錢,，于是攝制組改為以一個(gè)加長賽段來取代非淘汰賽段（保證隊(duì)伍數(shù)量不變）。

比賽規(guī)則罰時(shí)

所有參賽隊(duì)伍都必須按照極速前進(jìn)的比賽規(guī)則進(jìn)行比賽,。違反任何線索提示或附加線索的信息均可能遭到罰時(shí),，可能會(huì)影響到該隊(duì)是否被淘汰。（極速前進(jìn)第一準(zhǔn)則：Read the clues）

比賽規(guī)則

1,除另有要求外（如路障賽）,，隊(duì)員必須保持彼此距離在20英尺（6.1米）內(nèi),，并始終與自己隊(duì)伍的攝像師和收音師同行（第30季第7賽段，比賽史上首次要求隊(duì)伍在該賽段內(nèi)交換隊(duì)員,，并完成該賽段的剩余賽程）,。在乘坐交通工具時(shí)，隊(duì)伍必須同時(shí)為攝像師和收音師買票,，買票時(shí)會(huì)直接提出買4張票,，但之后會(huì)補(bǔ)錄要求買2張票的鏡頭。若余票已不足4張,，則隊(duì)伍不能乘坐。

2.隊(duì)伍在購買機(jī)票時(shí)必須購買經(jīng)濟(jì)艙,，使用攝制組提供的信用卡付款,，但允許隊(duì)伍向航空公司尋求免費(fèi)升艙的待遇。隊(duì)伍可以使用比賽經(jīng)費(fèi)購買其他交通工具的頭等票,。隊(duì)伍有時(shí)也會(huì)被要求按規(guī)定的轉(zhuǎn)機(jī)路線旅行,，或不允許采用某些轉(zhuǎn)機(jī)路線（如第14季，各隊(duì)被要求從新西伯利亞經(jīng)莫斯科轉(zhuǎn)機(jī)飛往齋浦爾,；第26季出發(fā)線索中明確指示,，隊(duì)伍不能從包括中國大陸在內(nèi)的部分國家轉(zhuǎn)機(jī)飛往日本）。自第25季起,，隊(duì)伍只能預(yù)訂一次機(jī)票,，在預(yù)訂完成后，即使發(fā)現(xiàn)更優(yōu)航班也不能退票重訂。

3,在沒有攝制組監(jiān)督的情況下,，隊(duì)伍不允許在比賽中聯(lián)系自己的家人,、朋友或熟人。但攝制組可能會(huì)在比賽進(jìn)程中提供給選手們聯(lián)系家人的機(jī)會(huì),。當(dāng)這種任務(wù)出現(xiàn)時(shí),，隊(duì)伍必須在聯(lián)系之后才能繼續(xù)比賽（如第12季，隊(duì)伍會(huì)在第7賽段開頭獲得一部黑莓手機(jī),，在比賽進(jìn)行中收到來自家人的短信）,。在特殊情況下，攝制組有時(shí)也會(huì)允許選手在比賽進(jìn)程之外聯(lián)系家人（如第21季,，James被允許在第四賽段中繼站獲知自己父親的病情）,。

4.除另有要求外，隊(duì)伍可以在比賽進(jìn)程中尋求當(dāng)?shù)厝藥椭嘎坊蛲瓿扇蝿?wù),，但隊(duì)伍必須要求任何在攝制過程中露臉的當(dāng)?shù)厝耍ㄈ后w出現(xiàn)除外）簽訂允許使用肖像的協(xié)議,。因此很多隊(duì)伍會(huì)避免或減少尋求幫助以節(jié)省這一手續(xù)的時(shí)間。

5.除線索有特別要求外,，不同隊(duì)伍可以在比賽的任何時(shí)候進(jìn)行合作,。除使用讓路和回轉(zhuǎn)外，隊(duì)伍不能通過任何方式阻礙其他隊(duì)伍的比賽進(jìn)程,，如從線索箱內(nèi)多拿線索,、偷走其他隊(duì)的自駕車、亂放其他隊(duì)的任務(wù)物品或使用讓路或回轉(zhuǎn)超過規(guī)定次數(shù)等,。

6.隊(duì)伍在賽事開始時(shí)不允許持有地圖,、旅行指南、電子產(chǎn)品或其他輔助工具,，但可以在比賽進(jìn)程中使用比賽經(jīng)費(fèi)購買它們,。有時(shí)攝制組也會(huì)在特定任務(wù)中提供類似物件。

7.隊(duì)伍不允許在賽事過程中使用所帶的個(gè)人物品抵賬,，在中繼站攝制組隨時(shí)有權(quán)檢查選手的行李,。

8.如果線索要求隊(duì)伍自駕或步行前往某地點(diǎn)，則他們不能雇傭出租車領(lǐng)路,。這一策略在早期季度常被使用,，但第17季有兩支隊(duì)伍因此被罰時(shí)，證明這已經(jīng)被禁用,。

9.隊(duì)伍必須始終保有攝制組配發(fā)的腰包（Fanny pack）,，其中裝有他們的經(jīng)費(fèi)、護(hù)照,、線索卡及其他旅行文件等,。如果隊(duì)伍在中繼站簽到時(shí)未持有這些物品,，會(huì)被要求取回必要的物品（如護(hù)照等）。隊(duì)伍如果丟失了其他不必要的行李物品,，仍可在中繼站簽到并繼續(xù)比賽,，但不能去找回失物（如第16季的Steve & Allie）。

10.如果兩支隊(duì)伍同時(shí)最后到達(dá)淘汰賽段的中繼站,，前一賽段排名低的隊(duì)伍會(huì)被淘汰,。

11.隊(duì)伍不允許移動(dòng)其他隊(duì)伍的行李物品，如將其他隊(duì)伍的包從出租車上拿走等,，否則將被罰時(shí)（如第18季的Flight Time & Big Easy）,。但如果出租車司機(jī)做了類似行為則不屬于犯規(guī)。

12.隊(duì)伍必須遵守所到訪地的當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī),。

13.如果隊(duì)伍自駕的交通工具（車或船）在比賽中出現(xiàn)故障,，且并非隊(duì)伍自己的過失所致，則攝制組會(huì)提供備用的交通工具,，但不會(huì)給予時(shí)間補(bǔ)償,。如隊(duì)伍需要在任務(wù)進(jìn)行過程中使用道具、交通工具,、動(dòng)物等物品,，選擇所需物后即不可更換，除任務(wù)有特殊規(guī)定（如第12季第1賽段,，隊(duì)伍不允許更換不聽話的驢子,；第3賽段路障賽“擠駱駝奶”任務(wù)，若駱駝已無奶,，須待第一批隊(duì)伍完成擠奶后使用其他組的駱駝）,。

14.如果隊(duì)伍由于制片原因而損失時(shí)間，會(huì)在中繼站得到時(shí)間補(bǔ)償,，但在不影響實(shí)際名次時(shí)不會(huì)在節(jié)目中進(jìn)行說明（如第2季,，Tara & Wil在第12賽段由于微小的制片原因損失時(shí)間而落到第二名，他們獲得了1分鐘的時(shí)間補(bǔ)償,，成為并列第一,；第17季第6賽段由于任務(wù)裁判誤判，Nick & Vicki應(yīng)接受的減速帶懲罰被取消）,。

罰時(shí)

如果隊(duì)伍仍可以糾正自己的違規(guī)行為，則抵達(dá)中繼站時(shí)不會(huì)被罰時(shí)（如第17季的Brook & Claire）,，因此隊(duì)伍大多數(shù)時(shí)候會(huì)被要求折返,，正確完成任務(wù)后再簽到，否則將被罰時(shí),。隊(duì)伍必須在中繼站附近等待罰時(shí)結(jié)束才能簽到,。如果隊(duì)伍在賽段中多次違規(guī),，則罰時(shí)會(huì)疊加。

多數(shù)違規(guī)的罰時(shí)為30分鐘,，如使用錯(cuò)誤的交通方式,，妨礙其他隊(duì)比賽等。

某些違規(guī)有特殊的罰時(shí),，如：

1.使用私人物品抵賬,，罰時(shí)2小時(shí)

2.放棄路障或減速帶，罰時(shí)4小時(shí)

3.放棄繞道,，罰時(shí)6小時(shí)

4.購買機(jī)票時(shí)實(shí)際支出超過經(jīng)濟(jì)艙價(jià)格,，罰時(shí)24小時(shí)

路障賽的罰時(shí)執(zhí)行較為特殊。如果條件不允許隊(duì)伍繼續(xù)完成路障（如比賽場(chǎng)所即將關(guān)閉或安全原因）,，則隊(duì)伍可獲得下個(gè)線索,，罰時(shí)在中繼站執(zhí)行，這一情況也適用于其他任務(wù)（如第21季,，Josh & Brent不能在兩處場(chǎng)所關(guān)閉前完成任一繞道賽）,；如果所有隊(duì)伍都到達(dá)路障，而有選手選擇放棄任務(wù),，則罰時(shí)立即開始執(zhí)行,；若仍有隊(duì)伍未到達(dá)，罰時(shí)要等到下一隊(duì)到來才開始執(zhí)行（如第7季第3賽段的吃生肉路障）,。

在早期季度中,，不能完成繞道賽的罰時(shí)為24小時(shí)（如第1季的Emily & Nancy），但從第17季起改為6小時(shí),。

如果隊(duì)伍在非淘汰賽段遭遇罰時(shí)而最后簽到，剩余罰時(shí)會(huì)移到下一賽段的開頭再執(zhí)行,。

某些任務(wù)中會(huì)有特殊的罰時(shí)規(guī)定（如第20季第3賽段的路障賽“頂瓶起舞”,，如果選手摔碎所有瓶子時(shí)仍不能完成任務(wù)，則罰時(shí)2小時(shí)）,，而有時(shí)誤讀線索中的要求也會(huì)有特殊的罰時(shí)（如第19季第3賽段,，Zac & Laurence在“喂草”繞道賽中使用了4個(gè)桶，而線索限定每隊(duì)只能用2個(gè),，因此被罰時(shí)15分鐘）,。

其他信息

比賽紀(jì)錄

僅記錄在節(jié)目或比賽中由主持人Phil所提到的記錄：(涉及劇透)

第一支放棄比賽而無法到達(dá)中繼站的隊(duì)伍：Marshall & Lance（第5季）

第一支闖進(jìn)決賽賽段的全女隊(duì)：Lyn & Karlyn（第10季）

在一個(gè)賽段完成減速帶后奪得賽段冠軍的隊(duì)伍：Jet & Cord（第16季）、Brooke & Robbie（第25季）,、Henry & Evan（第30季）

全女奪冠隊(duì)伍：Nat & Kat（第17季）,、Kisha & Jen（第18季）、Amy & Maya（第25季）

首支全女奪冠隊(duì)伍：Nat & Kat（第17季）

首支在一個(gè)賽段未完成任何任務(wù)卻晉級(jí)的隊(duì)伍：Rachel & Dave（第20季第3賽段）

在一季中贏得最多賽段冠軍的隊(duì)伍：Rachel & Dave（第20季）,，共贏得8次冠軍

史上第一支有機(jī)會(huì)翻倍獎(jiǎng)金的隊(duì)伍：Abbie & Ryan（第21季）

首支被淘汰時(shí)仍持有通行卡的隊(duì)伍：John & Jessica（第22季）

首支親子組冠軍：Dave & Connor（第24季）

極速前進(jìn)歷史中年紀(jì)最大的獲勝者：Dave（第24季）,，獲勝時(shí)57歲

同時(shí)最多隊(duì)伍抵達(dá)中繼站地圖墊上的記錄：在第28季第四賽段,，有八隊(duì)（分別是：Kurt & Brodie,Tyler & Korey,Dana & Matt,Burnie & Ashley,Zach & Rachel,Erin & Joslyn,Sheri & Cole,Scott & Blair）依次到達(dá)中繼站簽到。

進(jìn)入前三強(qiáng)的隊(duì)伍中的最年長的選手：Donald（第12季,，69歲）

極速前進(jìn)歷史中年紀(jì)最大的參賽者：Jody（第16季,，參賽時(shí)71歲）

累計(jì)贏得賽段冠軍最多的隊(duì)伍：Tyler & Korey（第28/31季）、Colin & Christie（第5/31季）,，均為9次冠軍

累計(jì)完成賽段數(shù)最多的隊(duì)伍：Leo & Jamal（第23/24/31季）,，共完成了34個(gè)賽段