海鮮疙瘩湯是青島的特色小吃之一,,制作原料主要有雞蛋,、香菇,、肉等,。味咸湯醇,滑潤(rùn)清鮮,,營(yíng)養(yǎng)豐富,、味道鮮美。
味咸湯醇,,滑潤(rùn)清鮮,營(yíng)養(yǎng)豐富,、味道鮮美,。
疙瘩湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于,面粉中含有大量的維生素B族,,在酸性環(huán)境中,,維生素B1是比較穩(wěn)定的,但加堿做面食時(shí),,這種穩(wěn)定性會(huì)受到破壞,。煮面條時(shí),大量的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)流失到面湯中,,煮餃子時(shí),,也會(huì)使部分營(yíng)養(yǎng)素流失。而疙瘩湯可以使面粉中的多種營(yíng)養(yǎng)素保存在湯中,,可以很好地避免面食中營(yíng)養(yǎng)的損失,。所謂“原湯化原食”,也充分說明了這一點(diǎn)。從飲食健康的角度而言,,疙瘩湯更適合晚餐食用,,因?yàn)槊媸愁惾菀紫?/p>
1. 菠菜入沸水中焯煮一分鐘,撈出用涼水沖洗干凈,,攥干水份,,切去根部(如果根部很嫩,最好保留),,切段.海蠣子和黃蛤分別煮熟后,,去殼留肉.面粉放入盆里,加少許鹽,,混合均勻水燒至滾開.
2. 將洗好的蛤蜊(海鮮)放入水中煮開,,加一小勺鹽
3. 將提前開口的揀出,至全部開口后關(guān)火,,將蛤蜊立刻撈出備用
4. 另起一鍋將螃蟹蒸熟
5. 將蛤蜊湯澄清后倒入鍋中,,再添加適量的水,點(diǎn)火
6. 準(zhǔn)備面粉適量(130克)
7. 將面粉放到水龍頭下,,把龍頭打開至水滴成串滴下,,不斷快速攪拌面粉,最終成小疙瘩狀
8. 將蟹肉剔出來,,蛤蜊肉準(zhǔn)備好,,姜切絲備用
9. 水開后下入面疙瘩,用筷子快速攪拌,,將疙瘩煮透
10. 倒入打散的雞蛋液
11. 放入海鮮,、姜絲,燒開,,加入鹽和胡椒粉,、雞精,滴入香油