女性吃什么蔬菜可以豐胸

1、花椰菜

胸部能否再次發(fā)育,，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系,。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A,，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物、食物纖維,、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸,，還有美胸的功效,。

2,、萵筍

萵筍是一類經(jīng)常在菜市場上常見的蔬菜,，很多家庭主婦都喜歡用它來配肉炒菜，美味而且不膩人,。萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥,、雞肝一起炒菜食用，能起來調(diào)養(yǎng)氣血,、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)的作用，此外,，還能改善皮膚的滋潤感和色澤,。

3、玉米

玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用,，所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品。因?yàn)橛衩字泻写罅康木S生素E，可提高雌性激素,，對豐胸能起到很好的作用,。另外玉米是堿性食物,，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,，富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動排除人體內(nèi)毒素和廢物。所以常吃玉米不會發(fā)胖,，還能收到豐胸的效果,。

4,、食用菌類

銀耳,、黑木耳、香菇,、猴頭菇,、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力,，有較強(qiáng)的防癌作用,。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

5、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說,，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,，是由于其中含有大量的碘,，可促使卵巢濾泡黃體化,，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險,。

6、豆類

大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,，具有雌激素活性的植物性雌激素,，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老,、使皮膚保持彈性,、養(yǎng)顏、豐胸,、減少骨丟失,，促進(jìn)骨生成,、降血脂等。

7,、圓白菜

圓白菜中含有豐富的維生素E,，補(bǔ)充充足的維生素E可以促使卵巢發(fā)育和完善，而卵巢是分泌激素的重要場所,，當(dāng)雌激素分泌量增加時,，則會刺激乳房發(fā)育，所以吃圓白菜能促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,，還能避免中老年后出現(xiàn)乳腺萎縮等作用,。

8、番茄

番茄含有豐富的果膠等食物纖維,，讓人有飽腹感,，有利于促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充人體缺乏的維生素和礦物質(zhì),，可防止胸部變形,，促進(jìn)胸部發(fā)育。

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