足浴鹽怎么用效果好

1,、先準(zhǔn)備泡腳用材：木桶（桶底要足夠?qū)挘梢云椒烹p腳）,、椅子（足夠高,，小腿與大腿要垂直）。

2,、在木桶上倒入適量的冷水,，沒(méi)過(guò)桶底三厘米左右,，然后兌入熱水，用手背測(cè)試熱水的溫度,，不燙即可,。泡腳水的量要足夠,，保證可以浸沒(méi)過(guò)腳踝,。

3、倒入兩調(diào)羹的足浴鹽,，不要太多,，攪拌均勻，等待鹽融化后,，即可泡腳了,。

4、泡腳的過(guò)程中,，要相互揉搓雙腳,，泡腳30分鐘左右即可完成。然后用毛巾擦干雙腳,，穿上襪子保溫。

足浴鹽的作用有哪些

1,、足浴鹽泡腳可以治腳氣。足浴鹽泡腳治腳氣,，這是因?yàn)樽阍←}有很好的殺毒除菌功效,，而把足浴鹽放入熱水中，利用水中熱力,，那么皮膚可以更好的吸收足浴鹽的殺毒除菌成分,，就可以實(shí)現(xiàn)足浴鹽泡腳治療腳氣的功效。

2,、足浴鹽泡腳可以清潔腳部,。因?yàn)樽阍←}的殺毒除菌功效使得足浴鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，用足浴鹽泡腳就可以清潔腳部,。

3,、足浴鹽泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)樽阍←}有去角質(zhì)的作用,，所以把足浴鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳,，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

4,、足浴鹽泡腳可以補(bǔ)腎,、抗衰老,。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少,，而式樣足浴鹽泡腳,，就可以讓足浴鹽的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán),，已達(dá)到補(bǔ)腎,、抗衰老的好處。

5,、足浴鹽泡腳可以治感冒,。足浴鹽泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣,，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用,。

6、足浴鹽泡腳可以助眠抗衰,，經(jīng)常用足浴鹽洗腳,，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán),，有助眠抗衰之效,，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力,，使頭腦感到輕松,。

足浴鹽泡腳注意事項(xiàng)

1、足浴鹽為外用,，切勿內(nèi)服。

2,、足部破傷者及過(guò)敏性體質(zhì)慎用,。

3、有嚴(yán)重高血壓,、心臟病忌高水溫泡澡,、泡腳，可在醫(yī)生建議指導(dǎo)下使用,。

4,、足浴鹽不要放太多，兩調(diào)羹即可,，太多會(huì)傷腎臟,。

5、泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),，也不要太頻繁,。

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