一,、羊肉適合什么人吃

唐代虛詵的中醫(yī)《本草食療》中，記載「凡味與羊肉同煮,，皆可補(bǔ)也,。」

中醫(yī)書(shū)籍《本草綱目》記載,，「羊肉能暖中補(bǔ)虛,，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身,，益腎氣,，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷,，五勞七傷」,。

羊肉在《本草綱目》中被稱為元百陽(yáng),、有益氣血的溫?zé)嵫a(bǔ)品，可以去濕氣,、避寒冷,、暖心度胃，還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,，用于腎虛腰疼,、陽(yáng)痿精衰、性瘦怕冷,、病后虛寒,、產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛的輔助食療，適宜體虛胃寒者食用,。

二,、哪些人不宜吃羊肉

1、肝病患者

羊肉雖有良好補(bǔ)益功能,，但也有其適應(yīng)證,。倘若患慢性病，尤其是患肝病者,，均不宜食羊肉,。已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因?yàn)檠蛉飧蕼卮鬅?，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致肝炎加重,。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富,，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪,，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病,。

2,、有內(nèi)熱者

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫,，以及患外感,、牙病、癤腫,、痔瘡等癥者也不宜食羊肉,。高血壓、肝陽(yáng)旺盛的人也不宜多吃羊肉,，否則易引起頭暈,。經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅,、口苦,、煩躁、咽喉干痛,、牙齦腫痛或腹瀉者,，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉,。

3,、小孩

另外，不少朋友都習(xí)慣買(mǎi)羊肉回家自己燜煮或煲湯,，全家一起食用,。專家提醒，羊肉溫?zé)岫?yáng),，小朋友進(jìn)補(bǔ)吃羊肉應(yīng)謹(jǐn)慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥,，不適合進(jìn)補(bǔ),，也不宜吃羊肉,，如果食用,，嘗一兩塊即可，無(wú)論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,，羊肉更適合成年人食用,。

三、孕婦可以吃羊肉嗎

孕期是可以吃羊肉的,。但需注意的是,，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量。因此,，對(duì)于孕婦來(lái)講,，雖然可以吃羊肉，但也不宜過(guò)多地食入,，以免助熱傷陰,，引起不適。同時(shí),，孕婦吃羊肉的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧⑹卟说?，均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。