中性體質(zhì)比較好，一般飲食得當(dāng)食欲好,。睡眠好,、性格開朗,，偶發(fā)脫發(fā)也比較容易自愈,。

食療原則：需要控制飲食不要過飽,，飲食饑飽參半，不吃冷也不吃得過熱,。多吃五谷雜糧,、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物,。

四肢無力,，易出虛汗，呼吸短促,，易疲乏。發(fā)生脫發(fā)主要也是氣血虧導(dǎo)致,，多發(fā)生在女性身上。

食療原則：需要健脾胃,，氣虛脫發(fā)吃什么？多吃黃豆,、白扁豆、香菇,、大棗、桂圓,、蜂蜜等。

頭面部出油，容易得皮膚病,，易發(fā)瘡癬，口有異味,，舌苔異常。夏天時(shí)頭皮濕熱瘙癢,、脫發(fā)增多,。

食療原則：清淡飲食，多吃寒性食物但不要吃溫差大的食物,，例如冷飲等,。平時(shí)多吃綠豆,、空心菜,、冬瓜、藕,、西瓜等。少食辛溫助熱的食物,。

陰虛怕熱，五心發(fā)熱,，面色潮紅,，皮膚干燥,，容易口渴，煩躁失眠,，便秘,。頭發(fā)成片脫落,，進(jìn)行性加重，發(fā)質(zhì)干枯,。

食療原則：吃清淡食物，應(yīng)季水果,，飲食注意潤(rùn)肺養(yǎng)肝。比如綠豆,、冬瓜,、芝麻,、百合等,。多吃梨,、楊桃等。少食性溫燥烈的食物,。

一般多愁善感,、憂郁脆弱,，身體偏瘦，抑郁,，不活躍，這類型人發(fā)生脫發(fā)一般比較難以恢復(fù),。

食療原則：吃五谷、平時(shí)多吃蔥,、蒜,、海帶,、海藻、蘿卜,、金橘、山楂等理氣,、解郁、消食,、醒神的食物,。少喝茶多喝清水。

手腳發(fā)涼,，不喜歡吃涼東西,，日常表現(xiàn)為內(nèi)熱外寒，易感冒流涕,。脫發(fā)時(shí),，發(fā)質(zhì)差,，細(xì)軟,，生長(zhǎng)緩慢,。

食療原則：陽(yáng)虛吃什么防脫發(fā),？多吃溫補(bǔ)益氣食物，溫補(bǔ)中氣,，比如蔥,、韭菜、羊肉,、鴿子肉,、辣椒,、胡椒等,。少吃生冷海鮮等寒涼食物,。

主要是痰多,，身體濕熱、身體偏胖，脂肪代謝差,，頭皮油多,，濕熱,。頭發(fā)黑粗,，但是掉發(fā)多。

食療原則：清淡飲食,，主要化痰去濕,，多食野菜寒涼性質(zhì)食物,，少食香料發(fā)物,。少吃肥肉及甜,、油膩食物,。少喝冷飲,。

這種體質(zhì)容易出血，血?dú)馔劬Τ＜t腫有血絲,，皮膚常干燥粗糙,，煩躁健忘,，易怒，脾氣急躁,。發(fā)生脫發(fā)時(shí)頭發(fā)干燥易斷，頭發(fā)生長(zhǎng)較快,，脫發(fā)也多,。

食療原則：maigoo健康小編認(rèn)為可多食黑豆、海帶,、紫菜,、蘿卜,、胡蘿卜,、山楂,、醋、綠茶,、桑葉等具有活血、散結(jié),、行氣,、涼血食物,。

大部分人都有過敏，常見的花粉、海鮮、灰塵,、蛋白制品等都有可能成為過敏原,。過敏發(fā)生脫發(fā)主要以斑禿等突發(fā)脫發(fā)為主,。

食療原則：飲食要清淡，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，多吃水果,、堅(jiān)果,，五谷,。葷素配伍合理。少吃不常見的食物,，少用特殊烹飪方法。主動(dòng)找到過敏源,。