一,、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一,，在生活中你可能會(huì)碰到有的人吃膠原蛋白粉，不但沒有什么效果,，反而會(huì)導(dǎo)致體重增加,，從而發(fā)胖了。（就比如豬蹄里面有很多膠原蛋白,，如果經(jīng)常吃就會(huì)發(fā)胖的很快）,，而有的不會(huì)長胖，而是反應(yīng)在臉部上,，臉上長了很多的痘痘,。都是在吃膠原蛋白粉，為什么不同的人吃了膠原蛋白粉會(huì)有不同的效果呢,？很多人也在糾結(jié)吃膠原蛋白到底安不安全,，要不要補(bǔ)？

其實(shí)膠原蛋白粉本身是安全的,，因?yàn)槟z原蛋白粉是從豬皮等提取的天然無害食品,，就跟平時(shí)吃肉一樣對(duì)身體有好處，但是在膠原蛋白粉里肉含量很低,，分子量大不易快速吸收,，所以為了讓效果快速顯現(xiàn)出來就在里面加入添加劑、激素等,，這樣的膠原蛋白自然就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)一定的危害性,。

第二，如果吃了膠原蛋白粉長胖了,，說明這里面含有添加劑,，這種添加劑包括一些甜味的和果味的添加劑。如果長期食用,，肯定是會(huì)發(fā)胖的,，而且如果里面成分含量很高，則發(fā)胖會(huì)更快,。

第三,，服用膠原蛋白粉也容易發(fā)生皮膚出紅點(diǎn)和長痘痘的過敏情況，但只是針對(duì)極少數(shù)對(duì)膠原蛋白過敏的人,。

第四,，如果膠原蛋白粉是被孕婦服用了,，那么膠原蛋白含有添加劑里面的毒素可能會(huì)將會(huì)被肚子里的嬰兒吸收，被胎兒吸收后可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不良,，對(duì)胎兒造成不利,。所以為了有個(gè)健康的寶寶，最好不要食用這些東西,。

第五,，膠原蛋白粉對(duì)于那些有乳腺增生的患者們也有影響。膠原蛋白雖然有豐胸的功效,，但是如果是乳腺增生的人吃了會(huì)不利于后期的治療,。所以不要為了一味的身材和愛美，影響了健康,。

二,、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白,。因膠原蛋白是有19種氨基酸組成的,，其中有幾種是不能被胎兒吸收的,，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟,，不利于出生后的嬰兒成長和發(fā)育。

2,、患有乳腺疾病的人不能吃膠原蛋白,。膠原蛋白有著很大量的結(jié)蹄組織，有豐胸的效果,，但這對(duì)于患有乳腺疾病的患者來說,，食用膠原蛋白后會(huì)增加這乳腺增生的癥狀，不利于恢復(fù),。

3,、腎功能低下的人不能吃膠原蛋白?；加心I功能低下者本身就是要限制蛋白的攝入量,，更何況屬于高分子蛋白質(zhì)的膠原蛋白。這是因?yàn)樗麄兊哪I無辦法負(fù)荷分解,。

4,、痛風(fēng)的人也不適合吃膠原蛋白。因?yàn)槭秤眠^多蛋白會(huì)加重病情,，所以痛風(fēng)病人一般都要控制蛋白質(zhì)攝入量,。另外，痛風(fēng)病人還要求飲食要清淡,，多吃蔬菜水果,，多喝白開水,，多吃堿性食物要多吃。