深海魚油的功效與作用有哪些

1,、深海魚油對于改善血液中脂肪狀態(tài)有作用,，血液中脂肪（膽固醇、甘油三脂等）濃度過高是形成動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，而血液內(nèi)運輸脂肪的脂蛋白膽固醇,，起著決定性的作用,。

脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC）與低密度脂蛋白膽固醇(LDLC），脂蛋白的密度越低則顆粒越大,。而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內(nèi)的其他成份結(jié)合附著沉積在血管內(nèi)壁,，因此被稱為“壞脂蛋白”。而高密度脂蛋白膽固醇(HDLC）則幫助降低血中的膽固醇,，也譽稱“好脂蛋白”,。魚油中的EPA則能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內(nèi)壁上的附著沉積,，而且能協(xié)助高密度脂蛋白膽固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪,，因此魚油也被稱作血管內(nèi)的“清道夫”。所以服魚油可降血脂,。

2,、深海魚油具有健腦益智的作用，深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸,，是大腦細(xì)胞形成,、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)?？梢源龠M(jìn),、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運作,。用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補充DHA可以增強記憶力,、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充DHA則有助于活躍思維,，預(yù)防老年癡呆癥,。

3、保護(hù)心血管,，保障血流暢通　深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸,，是有益于血液循環(huán)的保護(hù)因子。EPA可協(xié)助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑,，降低血液中膽固醇水平,，有助于保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集,、預(yù)防血栓產(chǎn)生,，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生。

4,、EPA和DHA還具有抗炎活性,。當(dāng)人體攝入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）過多而Ω-3-脂肪酸不足時,，機體就會產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致炎性反應(yīng)。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸,，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,。

深海魚油的禁忌人群

1、肝病患者

攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險,。

2,、對魚或海鮮過敏者

對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補充劑進(jìn),，也可能會出現(xiàn)過敏癥狀。因此,，此類人群選擇魚油類產(chǎn)品時,，需要謹(jǐn)慎。

3,、躁郁癥患者

攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥患者的癥狀,。

4、抑郁癥患者

攝入高劑量的魚油可能會加重抑郁癥,。

5,、糖尿病患者

攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

6,、高血壓患者

深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人,，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低,。

7、家族性腺瘤性息肉患者

攝入高劑量的魚油可能會進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險,。