【牙齒健康】碳酸飲料對(duì)牙齒的危害很大嗎 常喝碳酸飲料會(huì)損害牙齒

碳酸飲料是現(xiàn)如今最受歡迎的飲料,，但是專家提醒，碳酸飲料對(duì)人體牙齒以及骨骼的危害非常大,。近年來兒童蛀牙的現(xiàn)象明顯增加,，這與兒童喜歡喝碳酸飲料有著很大的關(guān)系。

1.兒童牙齒骨骼

很多青少年兒童在平時(shí)生活中都很喜歡喝各種各樣的碳酸飲料,，最常見的有可樂,、雪碧、芬達(dá)等,，甚至有的青少年還將這些碳酸飲料當(dāng)作開水飲用,。專家提醒家長，青少年時(shí)期的兒童這個(gè)時(shí)候最不能多喝的就是各種碳酸飲料,，以免影響到牙齒的生長以及骨骼的發(fā)育,。兒童期以及青春期是孩子骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果過量飲用碳酸飲料的話很有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,。

而且這個(gè)時(shí)候兒童的活動(dòng)量都非常大,，如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡并且過量飲用飲料的話，就會(huì)導(dǎo)致骨骼以及牙齒嚴(yán)重發(fā)育不良,。這類飲料不僅對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響,，甚至還會(huì)給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

2.牙蝕

現(xiàn)如今很多兒童都存在有不同程度的牙蝕情況,，而導(dǎo)致的原因多半與各種氣泡飲料有著很大的關(guān)系,。調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，這類飲料不僅僅是青少年的最愛,，同時(shí)很多嬰幼兒對(duì)其也是情有獨(dú)鐘,。專家提醒家長，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量讓孩子少接觸這類飲料,，因?yàn)樗菍?dǎo)致青少年,、嬰幼兒患牙蝕的主因，然而生活中大部分家長都沒有意識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性,。

有90%以上的青少年因喝碳酸飲料而腐蝕了牙釉質(zhì)保護(hù)外層,，從而導(dǎo)致牙齒脆弱且很薄。如果在平時(shí)生活中大量喝起泡飲料的話,，牙蝕的可能性會(huì)增加至5倍,。

3.口腔細(xì)菌

還有大量的研究發(fā)現(xiàn),，在平時(shí)生活中過量飲用各種碳酸飲料，還有可能會(huì)導(dǎo)致口腔中的細(xì)菌增多,，從而導(dǎo)致蛀牙,。口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間越短,，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小,，因此牙齒就不會(huì)受到損害。但如果過量飲用碳酸飲料的話,，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在口腔中長時(shí)間的停留,，還有像咀嚼性食物或粘性食物同樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留時(shí)間延長，因而道了知蛀牙,。

而汽水在進(jìn)入口中后會(huì)馬上離開口腔,，因此并沒有時(shí)間與口腔中的各種細(xì)菌發(fā)生反應(yīng)，因此也就沒有蛀牙的發(fā)生,。因此在平時(shí)生活中,，應(yīng)該盡量的喝其他的碳酸飲料以及一些粘性比較強(qiáng)的食物。

4.碳水化合物

專家指出所有可發(fā)酵的碳水化合物食品都有可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙,，當(dāng)然這其中也包括有汽水,。然而蛀牙的形成過程受到幾個(gè)不同因素的影響，包括有唾液的作用,、口腔細(xì)菌,、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長短等。

碳酸飲料對(duì)人體牙齒以及骨骼的危害都非常嚴(yán)重,，因此專家提醒不管是兒童還是成年人,，在平時(shí)生活中都應(yīng)該盡量少喝。