太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移,，太陽(yáng)輻射減弱；蒙古冷高壓開(kāi)始躍躍欲試,，出拳出腳,，小露鋒芒。所以氣溫有下降趨勢(shì),。

處暑期間,，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。每當(dāng)冷空氣影響時(shí),，若大氣中有暖濕氣流輸送,，往往形成一場(chǎng)像樣的秋雨。下雨過(guò)后,，人們會(huì)感到較明顯的降溫,，故有：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)。北方南部的江淮地區(qū),，還有可能出現(xiàn)較大的降水過(guò)程,。

剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲,，再次感受高溫天氣,，這就是名副其實(shí)的"秋老虎"。容易形成夏秋連旱,，使秋季防火期大大提前。

雷暴活動(dòng)不及炎夏那般活躍,，但華南,、西南和華西地區(qū)雷暴活動(dòng)仍較多。中國(guó)大部開(kāi)始進(jìn)入少雨期,，而華西地區(qū)秋雨偏多,。

華南中部的雨量常是一年里的第二高點(diǎn)，因此,，為了保障冬春農(nóng)田用水,，必須認(rèn)真搞好這段時(shí)間的蓄水工作。

可能會(huì)出現(xiàn)“三伏適已過(guò),，驕陽(yáng)化為霖”的景況,，秋綿雨會(huì)提前來(lái)臨。要特別關(guān)注天氣預(yù)報(bào),，做好充足準(zhǔn)備,，抓緊每個(gè)晴好天氣,，不失時(shí)機(jī)地做好搶收搶曬。

繼續(xù)做好蔬菜瓜果抗旱防臺(tái)工作,。臺(tái)風(fēng)暴雨后加強(qiáng)培育管理,，并及時(shí)搶種速生蔬菜;加強(qiáng)病蟲(chóng)害防治。

“處暑雨如金”春山芋薯塊膨大,，夏山芋開(kāi)始結(jié)薯,，夏玉米抽穗揚(yáng)花，都需要,、充足的水分保障,，此時(shí)受早對(duì)產(chǎn)量影響非常嚴(yán)重。

繼續(xù)做好降溫防暑和抗臺(tái)工作;做好動(dòng)物秋季防疫工作,。

此習(xí)俗自唐代以來(lái)已盛行。每當(dāng)處暑期間,，家家戶戶有煎涼茶的習(xí)慣,，先去藥店配制藥方，然后在家煎茶備飲,，意謂入秋要吃點(diǎn)“苦”,，在清熱、去火、消食,、除肺熱等方面頗有好處,。

老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),，有“處暑送鴨,，無(wú)病各家”的說(shuō)法。有白切鴨,、檸檬鴨,、子姜鴨、烤鴨,、荷葉鴨,、核桃鴨等。

處暑后多吃些“補(bǔ)氣”,、“補(bǔ)血”的東西,，老福州習(xí)慣吃龍眼，龍眼偏溫性,，有益心脾,，補(bǔ)氣血，有滋補(bǔ)養(yǎng)氣的作用,。

將糯米粉搓成一小粒一小粒,，煮湯，加點(diǎn)糖,，味道清甜,，既可補(bǔ)充碳水化合物，又可以解夏天的口膩,。糯米有養(yǎng)陰的功效,，秋季可以適當(dāng)喝點(diǎn)糯米粥。

民間有“處暑酸梅湯,，火氣全退光”的諺語(yǔ),。制作酸梅湯很簡(jiǎn)單，在夜間用開(kāi)水沖泡曬干的梅子,，再加冰糖。煮好放涼后如果冷藏再喝,，口感甚佳,。

飲食當(dāng)以清淡為主，“少辛增酸”,?？梢远嗍秤靡恍┒稀⑥裁住⑸徸拥冉∑B(yǎng)胃的食物,。同時(shí)多吃葡萄,、梨、石榴等處暑應(yīng)季水果,，緩解秋燥,。還有一定要多補(bǔ)充水分。

早睡早起,，適當(dāng)增加睡眠,，堅(jiān)持中午睡一覺(jué)也很重要。Maigoo小編溫馨提示,，處暑時(shí)節(jié)早晚要適當(dāng)添衣,，不宜一下子添得過(guò)多?？蛇x擇爬山,、健身操、散步,、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,。

初秋容易引起感冒、支氣管炎,、扁桃腺炎和肺炎等疾病,，要加強(qiáng)對(duì)肺陰的保護(hù)。保護(hù)臍部,，寒氣都很容易通過(guò)肚臍侵入人體,，引發(fā)身體不適。所以睡覺(jué)注意蓋住肚子,，不要穿露臍衣服,。少吹空調(diào)、電扇,。