一,、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和dha是可以一起服用的，魚肝油可以幫助寶寶增加吸收的能力,，而dha則是促進寶寶大腦發(fā)育的物質(zhì),，兩者具有不同的功效，有需要的可以選擇服用,。

可以一起服用的,，魚肝油是幫助吸收的，DHA是促進腦發(fā)育的,。

二,、魚肝油的作用

魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A,、D。

維生素A 主要功能是維持機體正常生長,，生殖,、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫,。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細胞發(fā)育,，導致牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染,。

維生素A主要存在于動物的肝臟尤其是魚肝中,，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中,，如胡蘿卜,、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,。在肝臟中胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,。

維生素D主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收,。維生素D缺乏時可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少,，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等,。表現(xiàn)為易驚,、多汗、煩躁和骨骼改變,。

維生素D主要存在于動物的肝臟,，尤其是海魚的肝臟中。另外,，人體從日光照射中也能攝取維生素D,，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉(zhuǎn)變成維生素D。

三,、魚肝油怎么吃好

維生素A的每日推薦攝入量為2500～5000單位,，維生素D的每日推薦攝入量為400～800單位。如果短時間內(nèi)攝入大劑量,，或者長時間每日攝入過量維生素A,、D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降,、體重不增,、煩躁、多汗、頭疼,、嘔吐,、嗜睡、關節(jié)痛,、肌肉痛等等,。市場上銷售的濃維生素AD滴劑(濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A為5萬單位、維生素D 為5千單位,，1克約30滴,，所以每日3～5滴便足夠。

1歲以下的小兒,，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開,，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃,，然后把魚肝油的膠囊皮自己吃了,，也能補充營養(yǎng);對于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了,，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了,，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了,。

由于魚肝油有特殊的魚腥味,，有的孩子吃不上來，不想吃,。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下,。

四、海藻油和魚肝油的區(qū)別

魚肝油是促進鈣的吸收的,，DHA則是促進視覺和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,，提高寶寶的智力水平的，增加抵抗力的,。

肝油里面含有DHA,，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的,。所以不用特意額外補充DHA,，但是也可以同時服用DHA。

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