一,、蜂蜜檸檬茶的功效

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩,、光滑,、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化,，提高免疫力,，促進(jìn)長壽，改善睡眠,，保肝作用等作用,。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C,、維生素B1,、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑,、細(xì)膩,、白嫩、豐滿,，所以是一種理想的美顏美容食品,。法國人有句俗語：女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的,。這足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用,。

檸檬中含有較多的檸檬酸,。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化,，而且能中和堿性,，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用,。用檸檬榨汁,，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美,。 因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原,，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤,。用檸檬汁洗頭,，可促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,，將檸檬連皮切開后泡在水中,，用其淋浴，可使皮膚光潤,、滑膩,，檸檬具有生津、止渴,、祛暑作用,。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展,，精神愉快,。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng),。將檸檬汁加溫開水和鹽,，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適,。

二,、蜂蜜檸檬茶制作方法

（一）美白排毒防輻射做法

材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML,。

做法：

1,、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻,，用水沖洗干凈,，并切去檸檬兩頭。

2,、檸檬切成兩半,，再切成薄片，以一層檸檬,，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中,。

3、擰緊瓶蓋,，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào),。（早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好）

Tips：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效,。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來,。

2、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),，所以蜂蜜不要放的太少了,，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。

3,、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水,，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸,，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞,。

（二）減肥做法

所需材料：蜂蜜，檸檬,，還有干凈的空瓶子,。空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如咖啡的小瓶子,。這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊,，而且節(jié)省蜂蜜哦！

做法：檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí),，去去農(nóng)藥,，然后洗干凈。早晚一杯,，每次1-2片檸檬,。堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順。需要提醒的是，不要用開水沖,，60度左右就好,。如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜,，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì),。

（三）蜂蜜檸檬茶

原料：檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺,、礦泉水1瓶,。

做法：

1、檸檬用水清洗后,，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍,，去除上面的臘，切薄片,。

2,、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜,，放入檸檬片,，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可,。

（四）其它做法

1,、將一瓶蜂蜜分成兩份。

2,、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出,。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨,；如果實(shí)在沒有條件,，可以將檸檬去皮切成小丁。

3,、將檸檬汁（或者小?。┑确值谷雰蓚€(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放?a href="http://jsmbw.com/maigoo/011bx_index.html" target="_blank">冰箱中保鮮,。