艾草泡腳的功效與作用

1,、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎,、中耳炎,、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的,。將艾草和水一起熬煮之后,，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了,。然后喝一些溫開水,，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物,，注意休息,，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2,、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán),，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡,，調(diào)理陰陽,。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通,，而氣血健康的人,，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用,，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,，效果會更加明顯。

3,、除腳氣,、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能,。針對性的使用,，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

艾草泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的鍋中,，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出,。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳：

1、艾草加花椒可以除腳汗,、腳臭,、腳氣、濕疹,。

2,、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎,，血液循環(huán)不好,，手腳麻或瘀血。

3,、艾草加姜片可治風寒感冒,、關節(jié)病、類風濕,、咳嗽,、支氣管炎、肺氣腫哮喘,。

4,、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火,、牙痛,、咽喉痛、氣躁心煩,、上火下寒,、腳腿腫脹。

或者將艾葉或者艾條撕碎后放入泡腳捅里,，用滾開的水沖泡一會兒,，等艾葉泡開后再攙兌一些溫水泡腳。

艾葉泡腳的注意事項

1,、泡腳時間不宜過長

艾草泡腳以15～30分鐘為宜,。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足,，會引起頭暈,、頭痛。

2,、次數(shù)不能太多

有些人因為艾草泡腳對身體好就每天都泡腳,，于是就出現(xiàn)了副作用，就像我的同事一樣,，出現(xiàn)上火等癥狀,。經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分,，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,。

如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物,。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水,。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳,，沒有上火的時候進行進行食補,，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了,。

3,、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康,，反而會出現(xiàn)虧損的情況,。

4、泡腳時保持溫度

建議最好不要在寬敞通風的地方泡,，以免熱氣散失,。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層,，總的來說原則就是不要邊冷邊泡,。

5、可以配合腳底按摩

泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,，具體的磕腳方法是,，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打,。

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