一、什么是中暑,？

中暑醫(yī)學(xué)上成為熱射病,，是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄,，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損,。熱射病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑，是一種致命性疾病,，病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣,。

對(duì)高溫環(huán)境適應(yīng)不充分是致病的主要原因,。在大氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無風(fēng)的環(huán)境中,，長時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動(dòng),，又無充分防暑降溫措施時(shí)，缺乏對(duì)高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病,。

易發(fā)因素包括：①環(huán)境溫度過高 人體由外界環(huán)境獲取熱量,。②人體產(chǎn)熱增加 如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱,、甲狀腺功能亢進(jìn)和應(yīng)用某些藥物（苯丙胺）,。③散熱障礙 如濕度較大、過度肥胖或穿透氣不良的衣服等,。④汗腺功能障礙 見于系統(tǒng)硬化病,、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。

二,、中暑的癥狀：

1,、中暑先兆：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花,、耳鳴,、頭暈、口渴,、心悸,、體溫正常或略升高,。

2,、中暑初期：大量出汗、口渴、明顯疲色,、四肢無力,、頭昏眼花、胸悶,、 惡心,、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,，體溫正?；蚵愿摺?/p>

3,、輕度中暑：體溫在38℃以上,，面色潮紅成蒼白、大汗,、皮膚濕冷,、血壓下降、脈搏增快,。

4,、重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼;過度出汗;惡心,、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大,，大量出汗、皮膚濕冷,、 體溫升高到38℃以上,、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥,，昏迷,，高熱甚至意識(shí)喪失。

三,、中暑時(shí)如何急救,？

1、搬移

中暑初期應(yīng)迅速到通風(fēng)陰涼的地方,，平臥并解開衣扣,，松開或脫去衣服 如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾,，可用,，酒精，白酒,，冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng),，加速散熱,。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾,，可用50%酒精,、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴,，然后用扇或電風(fēng)扇吹風(fēng),，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫,。但不要快速降低患者體溫,，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施,。

3,、補(bǔ)水

初期與輕度時(shí)，患者仍有意識(shí)時(shí),，可給一些清涼飲料,，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水,。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則,，會(huì)引起嘔吐,、腹痛、惡心等癥狀,。

4,、促醒

偌中暑時(shí)病人若已失去知覺，可指掐人中,、合谷等穴,，使其蘇醒。若呼吸停止,，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸,。

5、轉(zhuǎn)送

對(duì)于重癥中暑病人,，必須立即送醫(yī)院診治,。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送,，不可使患者步行,，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭,、枕后,、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫,，以保護(hù)大腦,、心肺等重要臟器。

四,、中暑四大禁忌：

1,、過量飲水：中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水時(shí)會(huì)更加大汗淋漓,，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失,。正確的方法應(yīng)是少量多次,，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

2,、過量進(jìn)食：不能吃油膩勞腥的食物,，過多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸,，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少,，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,，以適應(yīng)夏季的消化能力,。

3、偏食辣椒：夏季陽浮于外,、陰液不足,，而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽，而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩,。因而,，少吃，當(dāng)然不吃是更好的,。

4,、冷食傷身：身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口,，很可惜,，中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃，涼性食品會(huì)損傷你的脾陽,。