喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜有消炎效果,，能緩解喉頭腫痛,，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多,，對止咳也有效果,，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費,。

白蘿卜水加入茶水后,，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用,。白蘿卜有消炎效果,，能緩解喉頭腫痛。

將生蘿卜洗凈,，搗爛取汁400克,，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克,，水煎后頻飲,。此食療對慢性喉炎有效。

2,、橄欖

橄欖的味道苦澀,，具有去熱解毒、潤肺祛燥,、生津止渴等功效,，對排出肺部積熱效果更好。我們可以用橄欖燉豬肺湯,，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng),，預防咽喉疾病效果奇特。

3,、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,，它富含維生素C、糖類,、鈣,、磷、鐵,、維生素B1,、維生素B2，對人體十分有益,。它被稱為“消炎果”,。

對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎,、增強人體免疫力等多種功效,。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效,。

制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),，放入水杯中。注入涼開水或者純清水,，調(diào)入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時,，可以飲用。

4,、生梨

梨子潤肺潤喉效果眾所皆知,，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明,，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果,。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果,。梨既可生吃也可熟吃,，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可,。梨,、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。

5,、蓮藕

中醫(yī)認為,，生藕甘、寒,、無毒;熟藕甘,、溫、亦無毒,。藕是一種清熱解毒,、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩,，解渴止嘔,。

藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯,、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇,，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用,，油炸食物屬于熱性,，干而燥熱對咽喉的修復不利,。

藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材

6,、銀耳

銀耳味甘,，性涼，具有排毒養(yǎng)顏,、滋潤咽喉,、潤肺祛燥、補脾開胃的效果,，我們可用銀耳燉煮冰糖,、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素,。另外,，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結合,，起到潤膚養(yǎng)顏,、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用,。將白木耳洗凈泡脹,，撕成條塊狀，先用開水燙過,，再用涼開水漂洗,，之后加醋拌吃，每日兩次,，食量不限,，2日后即可好轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花,、麥冬,、木蝴蝶、胖大海,、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服,。清咽飲：烏梅肉,、生甘草、沙參,、麥冬,、桔梗、元參各50克,，搗碎混勻,，每日3次,，每次服15克左右，以沸水沖飲,。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一兩,、海帶一兩、白糖少許,。將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛,，后入白糖調(diào)味，每日當茶喝,。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿卜1個,。制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘,，取汁代茶,。效用：清熱瀉火，解毒利咽,，生津消食,。用于秋天燥咳、咽痛,。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳50g(野生銀耳15g),，西紅柿100g，冰糖適量,。制法：先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈,，然后放入砂鍋中,，熬至濃稠、酥軟,，再將西紅柿洗凈去皮,、籽，切碎搗爛,，放入銀耳羹中煮開,，加冰糖適量調(diào)味。效用：銀耳滋陰潤肺,，西紅柿清熱解毒,，生津利咽,，加冰糖成羹，酸甜可口,，富于營養(yǎng),。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎,、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用,。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生津潤燥,，清熱化痰,，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥,。

柿子：有清熱,、止咳、潤腸,、化痰止泄等功能,。

蘋果：有補心益氣、生津止咳,、降壓等功效,。

甘蔗：有滋陰潤燥，調(diào)中和胃,，潤肺止咳之功效,。

荸薺：荸薺能化痰、清熱,，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜,。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮,，用沸水燙一下,，生吃，早晚各1次,，連吃3-5天,。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣,。

茼蒿：功效暖胃,、養(yǎng)腸、利腸胃,、化痰濁,。

葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋,。潤肺止咳,。

竹筍：有消渴、益氣,、消痰,、防止咳嗽等功效。

生姜：有散寒,、止嘔,、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療氣喘,、咳嗽,、氣逆、痰聚,、氣短等癥。

百合：有溫肺止痰,、清熱安神,、養(yǎng)陰清心等功效。

無花果：健脾清腸,、消腫解毒,、利咽抗癌的作用，主治消化不良,、腸炎,、痢疾、便秘,、痔瘡,、喉痛、癰瘡疥癬,。

羅漢果：清肺止咳,，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個,，柿餅15克，水煎服食,。

胖大海：有清熱,、潤肺、止咳作用,。因于外感者：胖大海五枚,，甘草一錢(3克)，燉茶飲服,，老幼者可加入冰糖少許,。

陳皮：中醫(yī)臨床經(jīng)驗認為陳皮有健胃,、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,，對於偶有感冒咳嗽多痰,，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖,，對於止咳化痰也有助益,。

鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱,。

豆腐：有清熱潤燥作用,，清熱，止咳,，消痰,。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,，冰糖適量,，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果,。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒,，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,，食之皆宜,。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱,。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,，食之皆宜。

海哲皮：性溫,，軟堅,、化痰。海蜇皮(漂凈)30g,，鮮荸薺120g,，煮服，兼治淋巴結核,。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆筍300克,，番茄半個，牛奶半杯,，水1/4杯,，蜂蜜1小匙。做法：先將蘆筍洗凈后放入果汁機中榨成汁，然后番茄去皮切小塊后與蘆筍汁,、脫脂牛奶,、水一起放入果汁機中攪拌均勻，最后依照個人口味加入蜂蜜調(diào)味即可飲用,。功效：番茄中的生物類黃酮可以保護身體免于疾病的威脅,，它和蘆筍中的維生素C一起能夠發(fā)揮強大的抗菌功能，幫助身體將衣物盡快排出體外,，解決咳嗽,、有痰的困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子,、蜂蜜適量,。做法：將蘿卜子水煎之后兌入蜂蜜即可。每天1劑,，分3次服用,。

功效：蘿卜子湯有化痰止咳的功效，對于風寒咳嗽,、痰多并且伴有食欲不振,、腹脹痛等不適癥狀有緩和效果。生姜粥3材料：生姜9克,，粳米100克,，大棗2枚,，蔥白2根,。做法：將生姜切成細粒，與粳米,、大棗,、蔥白一起熬煮成粥食用即可。

功效：能夠幫助散寒祛風,，適用于外感風寒導致的咳嗽痰多不適,。大蒜水4材料：2~3瓣大蒜，適量冰糖,。做法：將大蒜拍碎之后放入碗中加入半碗水放入冰糖,，加上蓋之后放到鍋里蒸。先用大火將水燒開之后,，再改用小火蒸15分鐘即可,。蒸好后飲用大蒜水。

功效：大蒜性溫能夠幫助治療寒咳嗽,，另外蒸過的大蒜辣味也不用擔心,。