隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),，我們的肌膚里面的水分也會(huì)慢慢減少,，想要保持肌膚健康、自然,、美觀的狀態(tài),，保濕是必不可少的一個(gè)護(hù)膚步驟。保濕的作用有很多,，它可以保持我們面部狀態(tài)的飽滿,，同時(shí)可以有效緩解細(xì)紋的滋生,，同時(shí)對(duì)因皮膚干燥所引發(fā)的皮膚瘙癢,、皮膚緊繃不適等癥狀也有很好的緩解效果。

其實(shí)保濕是一個(gè)日常的護(hù)膚步驟,，每天都可以進(jìn)行保濕護(hù)膚的,。尤其是在皮膚干燥的時(shí)候，就需要特別注意保濕,，因?yàn)橐坏┢つw變得干燥,，就有可能滋生細(xì)紋，甚至還有可能出現(xiàn)皮屑,、皮膚瘙癢等癥狀,。

補(bǔ)水指的是通過(guò)使用保養(yǎng)品和維持身體水分平衡兩種手段來(lái)維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量,。而保濕指的則是通過(guò)使用保濕護(hù)膚品來(lái)達(dá)到滋潤(rùn)皮膚,、改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤(rùn)度效果的過(guò)程,。

補(bǔ)水護(hù)膚品通過(guò)直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分來(lái)達(dá)到滋潤(rùn)肌膚表層,、改善肌膚微循環(huán)、增強(qiáng)肌膚圓潤(rùn)度的效果,，而保濕常是讓水分進(jìn)入皮膚深層細(xì)胞,，并且在肌膚底部牢牢鎖住水分，從而不讓水分流失,，讓皮膚看上去晶瑩剔透,。

補(bǔ)水護(hù)膚品的常見(jiàn)成分有：氨基酸、霍霍巴油,、紅花油,、透明質(zhì)酸、多元醇,、膠原蛋白,、葵花子油、夏威夷核果油等,。

保濕護(hù)膚品的常見(jiàn)成分有：礦物油,、合成脂,、蜂蠟、神經(jīng)酰胺,、各類植物油,、角鯊烯等。 詳細(xì)>>

1,、多喝水

皮膚干燥很大程度是因?yàn)槿彼?，所以在日常生活中多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充人體所缺少的水分,，對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō),，是有不錯(cuò)的補(bǔ)水效果的。

2,、勤護(hù)膚

干性皮膚的護(hù)膚重點(diǎn)就是保濕補(bǔ)水,，一定要做到勤護(hù)膚才有效果。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),，我們體內(nèi)細(xì)胞的水分會(huì)逐漸減少,，而且本身干性皮膚表層細(xì)胞的水分就比較少，所以勤護(hù)膚可以有不錯(cuò)的保濕作用,。

3,、多鍛煉

保持適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速體內(nèi)的垃圾毒素的排出,，同時(shí)對(duì)于干性皮膚的朋友來(lái)說(shuō),，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進(jìn)毛孔逐漸恢復(fù)正常,，達(dá)到修復(fù)屏障,、鎖水的效果。詳細(xì)>>

1,、做好清潔

油性肌膚要選用溫和型潔面產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié)過(guò)量的油脂分泌,，做好清潔可以讓油性肌膚的油水含量達(dá)到平衡，但是注意潔面的次數(shù)不宜過(guò)多,，以免損傷皮膚角質(zhì)層,。

2、使用質(zhì)地清爽的保濕霜

油性皮膚使用不含油脂保濕啫喱能有效減少泛油的情況,，使肌膚保持清爽水凝的狀態(tài),。在夜晚的時(shí)候，可以適當(dāng)使用含油脂成分的保濕霜,，能更有效鎖緊肌膚水分,。

1、使用低刺激的補(bǔ)水產(chǎn)品

敏感膚質(zhì)在換季的時(shí)候最容易出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題,，所以敏感肌補(bǔ)水需要使用低刺激的補(bǔ)水產(chǎn)品,，以促進(jìn)膚質(zhì)形成保護(hù)層,。

2、多使用補(bǔ)水噴霧

補(bǔ)水噴霧能有效地保濕及鎮(zhèn)靜皮膚,，所以敏感肌可以多使用成分安全的補(bǔ)水噴霧來(lái)及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分,。而且補(bǔ)水噴霧除了能為肌膚補(bǔ)水保濕之外，還能有效清潔掉吸附在皮膚表面的空氣灰塵,。

男士保濕可以使用保濕面膜,，在使用完之后再用熱毛巾敷臉，這樣可以加速面膜中養(yǎng)分的滲透速度,，同時(shí)還能夠防止面膜過(guò)快干燥,，具有不錯(cuò)的保濕效果。

女士保濕一定要注重好清潔,，因?yàn)榕砸话愣紩?huì)化妝,，在化妝品和毛孔內(nèi)部其實(shí)是形成了一道屏障的,，那么只有把清潔做到位了之后,，后續(xù)使用的保濕護(hù)膚品才能達(dá)到它的功效。

中老年皮膚是比較缺乏水分的,，所以中老年保濕重點(diǎn)就是補(bǔ)水鎖水,，給肌膚補(bǔ)充了足夠的水分之后，還要記得及時(shí)涂抹保濕面霜等產(chǎn)品,，來(lái)鎖住補(bǔ)充的水分,。

青少年皮膚的水分其實(shí)是比較充足的，所以一般不需要使用功效性產(chǎn)品來(lái)額外補(bǔ)充水分,，只需要使用普通的保濕水乳就可以了,。如果是干性皮膚的青少年，則可以使用保濕面霜來(lái)加強(qiáng)保濕的效果,。

嬰兒的皮膚是十分脆弱的,，所以一般情況下不要給寶寶隨便擦護(hù)膚品。當(dāng)然,，在秋冬干燥季節(jié)，還是需要使用寶寶專用的潤(rùn)膚霜來(lái)給寶寶保濕的,，以免皮膚皸裂,。

1、平時(shí)養(yǎng)成補(bǔ)水的意識(shí)

春季補(bǔ)水一定要注意多喝水,，然后皮膚平日注重進(jìn)行一些外在保養(yǎng),，不要等到天氣非常干燥時(shí)，再進(jìn)行補(bǔ)水保濕,。

2,、護(hù)膚步驟要做好

春季保濕不能忽略早晚的護(hù)膚步驟,，首先要給肌膚做好清潔，然后上保濕水乳,，之后用保濕面霜控住水分,，不讓其流失,。在平時(shí)也要注意防曬,，才可以減少皮膚老化,。

3,、手部、頸部和眼部要著重保養(yǎng)

除了面部要做好保濕之外,，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養(yǎng),，因?yàn)檫@三個(gè)部位比較容易衰老,。手部的保濕可以使用潤(rùn)手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜,，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了,。詳細(xì)>>

1,、護(hù)膚工作要到位

夏季保濕的第一點(diǎn)就是要把護(hù)膚工作做到位,，那么在清潔皮膚的時(shí)候最好使用溫水，因?yàn)樘珷C或者太冷的水都會(huì)導(dǎo)致肌膚水分的流失,，在洗完臉之后也要馬上拍上化妝水補(bǔ)充水分,，并且不能忘了用乳液來(lái)進(jìn)行鎖水。

2,、包里隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧

夏季室外溫度高,，人很容易流汗，而且體內(nèi)的水分也很容易喪失,，所以可以在包里隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧,，當(dāng)流汗太多的時(shí)候就可以使用補(bǔ)水噴霧為肌膚補(bǔ)充水分，而且這樣一來(lái)還有提神和緩解疲勞的效果哦,。

3,、保證充足的飲水量

給身體補(bǔ)充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天,，一般情況下,，我們要保證每天必須飲用八大杯水,，同時(shí)可以多吃一點(diǎn)含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補(bǔ)充水分,。 詳細(xì)>>

1,、做到油水均衡

雖然秋天沒(méi)有夏季的高溫和炎熱，但是秋季的氣候也十分干燥,，所以我們皮膚內(nèi)部的水分也很容易蒸發(fā)掉,。秋季保濕一定要注意要做到油水均衡，這樣才可以減少肌膚問(wèn)題的產(chǎn)生,。

2,、做好防曬護(hù)理

防曬是護(hù)膚的最后一步,，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分,。因?yàn)樽贤饩€對(duì)皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜,，組織紫外線對(duì)肌膚的侵害,。 詳細(xì)>>

1、多喝水

人體內(nèi)部其實(shí)絕大多數(shù)都是水分,，水分可以提高人體新陳代謝的速度,，使我們的皮膚看起來(lái)健康有光澤,。特別是在干燥的冬季,，更是可以通過(guò)多喝水來(lái)補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。

2,、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下,，人體可以自我修復(fù)，這樣一來(lái),，冬季皮膚干燥的問(wèn)題也可以得到很好地緩解,，所以如果在冬季皮膚干燥發(fā)癢的話，不妨早睡早起來(lái)調(diào)理身體,。 詳細(xì)>>

1,、多敷面膜

保濕面膜可以迅速為我們的肌膚補(bǔ)充水分，而且可以有效鎖住補(bǔ)充的水分,，所以在換季的時(shí)候,，可以多敷面膜來(lái)保濕，同時(shí)還可以搭配保濕面霜使用,，這樣可以最大限度地發(fā)揮它們的功效,。

2、注意夜間護(hù)理

換季的時(shí)候皮膚容易干燥敏感,，而且外部環(huán)境變大較大,，所以一定要注重夜間護(hù)理,。首先要把白天皮膚所接觸到的空氣灰塵清潔干凈，然后做好補(bǔ)水,，之后用保濕乳液或者是保濕面霜鎖住肌膚的水分,。晚上的時(shí)候可以用功效性比較強(qiáng)的保濕護(hù)膚品，因?yàn)樵谝归g的皮膚可以很好地吸收護(hù)膚品內(nèi)的成分,。

干性皮膚總是會(huì)感到皮膚干燥緊繃,，所以很多人認(rèn)為干性皮膚需要大量保濕護(hù)膚品才有效果，其實(shí)不是的,，因?yàn)楦尚云つw本身并不是主要因?yàn)槿彼?，而是因?yàn)樗逆i水能力不強(qiáng)，所以給干性皮膚保濕的時(shí)候,，并不是產(chǎn)品用越多越好,，而是要調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚的鎖水功能,。

泡完澡之后我們總是會(huì)覺(jué)得全身都充滿了水分,，所以有的人就會(huì)認(rèn)為經(jīng)常泡澡可以幫助補(bǔ)水保濕，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn),，經(jīng)常泡澡并不能幫助補(bǔ)水保濕,，而且將肌膚長(zhǎng)久地泡在水里，反而會(huì)讓肌膚更加干燥,。所以泡澡要適量適度,，不要太過(guò)于頻繁。

雖然喝水可以補(bǔ)充我們體內(nèi)的水分,，但是并不是喝水越多補(bǔ)水越多,。一個(gè)人一天喝八大杯水就可以了，喝太多的話,，反而會(huì)加重我們的腎臟負(fù)擔(dān),，而且大量飲水會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素,。所以一天飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦,。

不同的膚質(zhì)需要選購(gòu)不同成分的保濕水，油性肌膚可以選購(gòu)含有酒精成分的保濕水,，因?yàn)檫@樣可以有效清理面部多余的油脂,。敏感性肌膚盡量選擇含有高純度透明質(zhì)酸和天然礦物精華的保濕水，以免刺激皮膚,。而干性皮膚就需要選擇保濕效果強(qiáng)一點(diǎn)的保濕水了,，這樣才可以為肌膚提供充足的水分。

保濕水的使用方法很簡(jiǎn)單，在做完面膜清潔之后,，直接拍打在面部就可以了,。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。 詳細(xì)>>

選購(gòu)保濕面膜可以從面膜的厚薄度來(lái)進(jìn)行判斷,，一般認(rèn)為厚一點(diǎn)的面膜所含有的有效成分會(huì)多一點(diǎn),。此外也可以根據(jù)保濕面膜的成分來(lái)進(jìn)行選購(gòu)，盡量選擇保濕成分多一點(diǎn)的,，精華液濃稠一點(diǎn)的保濕面膜效果也會(huì)更好,。再有就是可以選擇純棉質(zhì)地的保濕面膜，因?yàn)檫@樣皮膚能夠更好地吸收里面的保濕成分,。

保濕面膜不能天天用,，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的,。 詳細(xì)>>

首先不同的季節(jié)需要選擇不同的保濕霜,，在春夏季節(jié)，天氣比較溫暖濕潤(rùn),，所以選購(gòu)質(zhì)地比較輕薄的保濕霜就可以了,，而在干燥的秋冬季節(jié)，則需要買質(zhì)地比較厚重,、保濕效果好的保濕霜,。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因?yàn)樗馁|(zhì)地比較厚重,，可以有效鎖住給肌膚補(bǔ)充的水分,。詳細(xì)>>

1、每逢節(jié)日活動(dòng),，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,，然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,？

2、每逢節(jié)日活動(dòng),，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,，然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,？