【母乳保存】母乳保存方法 母乳儲存時間 冷凍的母乳如何加熱

母乳保存方法

1,、提前準備——調(diào)整哺乳時間、積蓄母乳

調(diào)整時間——媽媽上班前1—2周,，開始給寶寶打心理預防針”,，根據(jù)媽媽上班后的作息時間，調(diào)整,、安排好寶寶的哺乳時間,，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近,，可以在上班前喂飽,，午休時回家喂奶一次，下班后再喂,，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要,；如果離家遠,，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次,，晚上回到家再喂奶,。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存?zhèn)溆茫瑢D出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存,。

2,、實際操作——用具、儲奶,、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的,、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋,，其次為玻璃制品,，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,，降低母乳的養(yǎng)分,。

吸奶：可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間,，這樣便清楚地知道母乳保存的期限,，以免不潔、過期導致細菌滋生,，引起消化道疾病的發(fā)生,。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶,，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去,。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱,。如果單位沒有冷藏設(shè)備,，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存,，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏,。

儲存：裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破,。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食,，不會浪費,，并要貼上標簽，記上日期,。

解凍：冷凍的母乳在解凍時,，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水,，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度,，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分,。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉,，并且不能再次冷凍,。最好不要給寶寶喂剩奶，保存多長時間要和具體情況相聯(lián)系,，夏天在常溫下基本上2個小時就會變質(zhì),。

母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常溫保存下的母乳保存時間較短,，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標注好時間,，避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發(fā)生。

初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nèi)可保存12個小時,。

成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時,；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時,。

儲存過的母乳會分解,，形成乳水、乳脂兩個分離的層次,，看上去有點發(fā)藍,、發(fā)黃或者發(fā)棕色,，這都是正常現(xiàn)象,。給寶寶喂食前,，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體,。

2,、母乳冷藏保存時間

另外一種情況是公司有冷藏設(shè)備，或者媽媽在家里提前把母乳擠出放在冰箱里面,，這樣的母乳保存時間可以久一點,。若不是特殊情況（例如媽媽要到外地出差），爸媽也最好不要讓母乳存放過久,，盡量給寶寶喝新鮮的母乳,，這樣對寶寶的健康更有保障。

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天,。

如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒,，保存期為兩周。

如果是和冷藏室分開的冷凍室,，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3—4個月,。

如果是深度冷凍室,，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門,，則保存期長達6個月以上,。

需要注意的是，爸媽將放在冰箱里儲存過的母乳喂給寶寶前,，需要先解凍,。可以將容器放在流動的冷水里,，逐漸增加水溫,，加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；蛘邔⑷萜鞣胚M一鍋已經(jīng)加熱過的水里,。最好不要用微波爐等設(shè)備，這樣容易破壞母乳的營養(yǎng)成分,。同時,，微波爐加熱不均勻，奶水過冷過熱都容易傷害到寶寶,。

冷凍的母乳如何加熱

1,、隔水燙熱法,。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放進溫熱的水里浸泡,，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱,。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻,。如果是冷凍母乳的話,，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱,。

2,、溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃,，隔水加熱母乳,，溫度更容易掌握。

3,、恒溫調(diào)奶器,。使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃,，加熱母乳,。

如果是冷凍的母乳，可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象,，這是正常的,。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。