亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

★★★

【哺乳期飲食忌口】哺乳期媽媽飲食禁忌 這幾樣?xùn)|西千萬(wàn)別吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員234號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關(guān)，在哺乳期他們的營(yíng)養(yǎng)健康完全依賴于媽媽,，因此哺乳期媽媽的飲食會(huì)直接通過(guò)乳汁過(guò)度給寶寶,。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時(shí)全面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；另一方面,，寶寶在哺乳期時(shí)身體發(fā)育還不夠完善,，各項(xiàng)器官都非常脆弱,，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的,，畢竟寶寶的健康才是第一,。

忌吃回奶的食物
  • 大補(bǔ)的食物
    有的寶媽在給寶寶斷奶的時(shí)候會(huì)喝人參茶，但是哺乳期的寶媽就不要吃人參了,。人參,、鴿子湯、大麥茶等導(dǎo)致回奶,。
  • 寒涼的食物
    產(chǎn)后的寶媽不宜吃涼性的食物,，不僅不利于寶媽的身體恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致回奶狀況,。例如螃蟹,、蓮藕、西瓜,、竹筍,、香椿等。
  • 其他食物
    花椒,、茴香,、韭菜、香菜,、芹菜,、苦瓜、山楂,、麥芽,、黃花菜等等。
哺乳期少喝茶
  • 對(duì)媽媽的影響
    茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,，影響腸道對(duì)鐵的吸收,，從而引起貧血。茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足,。茶葉中含有咖啡堿,，它具有興奮作用，導(dǎo)致媽媽不能得到充分的睡眠時(shí)間,。
  • 對(duì)寶寶的影響
    媽媽喝下茶之后,，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,，從而使呼吸加快,，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠,。
哺乳期不喝咖啡
  • 對(duì)媽媽的影響
    哺乳期媽媽有的為了生活,，早早工作去了。每天除了照顧寶寶,，還要處理公司和家庭的事務(wù),，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神,，會(huì)喝一杯咖啡來(lái)提神,。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌,。雖然喝咖啡對(duì)媽媽有提神等好處,，但對(duì)寶寶卻不友好。媽媽還是不喝咖啡的好,。
  • 對(duì)寶寶的影響
    在哺乳期間,，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因,，會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),。當(dāng)成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時(shí)候，會(huì)刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力,，使心跳和呼吸都加快,，寶寶會(huì)突然感到頭疼、頭暈等不適感,，容易感到煩躁,、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀,，有時(shí)候甚至不停地吵鬧，不想睡覺(jué)等,，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利,。
哺乳期勿喝酒
  • 對(duì)媽媽的影響
    可以給媽媽補(bǔ)血補(bǔ)氣、暖身,、排惡露,。但是，酒精會(huì)明顯導(dǎo)致體內(nèi)催產(chǎn)素分泌減少,，因此越喝酒,，奶就越少。肯定有老人會(huì)反駁,，為什么有的人喝了酒,，奶依舊很多呢？其實(shí)很好反駁,，有些媽媽本來(lái)就產(chǎn)奶豐富,，酒精也不是塞子，雖然抑制了部分乳汁分泌,，你也看不出太大區(qū)別,。只是對(duì)于這種媽媽而言，本來(lái)乳汁就順順暢暢的,，喝酒下奶更是多此一舉,。
  • 對(duì)寶寶的影響
    無(wú)論是白酒、黃酒,、葡萄酒,、啤酒都含有一定量的酒精，孕婦攝入酒精,，便通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),，使胎兒血液中的濃度與母體組織中酒精的含量相等，損傷胎兒的腦細(xì)胞,，使腦的結(jié)構(gòu)能發(fā)生異常,，造成胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，智力低下,，謂之“胎兒酒精綜合征”,，并可造成胎兒某些器官的畸形，如小頭,、小下頜,、內(nèi)臟多發(fā)畸形及心臟和四肢畸形。
  • 月子酒習(xí)俗
    月子酒其酒精度大概為4-6度,，客家釀酒一般在10度左右,；家庭作坊自制的“月子酒”，酒精度數(shù)更難以掌握,。有人認(rèn)為,，月子酒一般都是煮沸之后喝的，酒精已經(jīng)揮發(fā)掉了,，沒(méi)什么大問(wèn)題,。但事實(shí)上，持續(xù)沸騰 2.6 小時(shí),，將有 5% 酒精殘余,。持續(xù)沸騰 3 小時(shí)以上,，也并不代表菜中就不含酒精了。
  • 喝月子酒注意
    如果在偶爾的特殊情況下,，哺乳期媽媽無(wú)法避免少量飲酒,，那么應(yīng)確保在哺乳之后再食用或飲用，或者在攝入酒精后 3～4 個(gè)小時(shí)內(nèi)避免哺乳,。如果經(jīng)常被迫喝月子酒,，特別是那種天天喝的，寶媽要直接拒絕,！
哺乳期避免冷飲
  • 對(duì)媽媽的影響
    冰冷的食品,，直接進(jìn)入媽媽體內(nèi)會(huì)對(duì)腸胃黏膜有一定的刺激作用，損傷腸胃健康,，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等身體不適的情況，而且女性在喂奶期間身體本就有點(diǎn)虛寒,，再食用寒涼的食物還會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,。
  • 對(duì)寶寶的影響
    會(huì)影響到乳汁，可能會(huì)讓乳汁變得有點(diǎn)涼,，而寶寶的腸胃嬌弱,，食用這樣的乳汁，很容易使寶寶出現(xiàn)腹瀉,、腹痛的現(xiàn)象,，進(jìn)而影響寶寶的身體健康。
哺乳期少吃巧克力
  • 對(duì)媽媽的影響
    巧克力是高熱量的零食,，處于月子期或哺乳期的媽媽建議少吃或不吃,。從產(chǎn)后塑形來(lái)看，巧克力很容易致胖,。新媽媽經(jīng)常食用巧克力,，在平時(shí)對(duì)月子餐沒(méi)有食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,，進(jìn)而影響母乳的分泌,。巧克力的成分中有可可堿，有心情愉悅的功效,。
  • 對(duì)寶寶的影響
    如果新媽媽食用巧克力,，寶寶會(huì)通過(guò)乳汁吸收部分巧克力的成分可可堿，并慢慢在體內(nèi)累積,。長(zhǎng)此以往會(huì)損壞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,，寶寶容易消化不良和經(jīng)?？摁[,。總體來(lái)看，母乳喂養(yǎng)的媽媽,，還是不建議食用巧克力,。
哺乳期哪些水果少吃
  • 寒涼的水果
    夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜,、西瓜,、甜瓜等各種瓜類。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉,。另外，冷藏的水果要放置半小時(shí)后再吃,。
  • 熱性的水果
    熱性的水果吃多了,，容易導(dǎo)致哺乳媽媽上火、便秘,、痔瘡難愈等,。如，榴蓮,、荔枝,、龍眼、桔子等,。
哺乳期禁忌魚(yú)類
  • 再加工的魚(yú)
    咸魚(yú),、熏魚(yú)、魚(yú)干等,，因?yàn)樗鼈兒瑏喯醢奉愔掳┪镔|(zhì),，少吃為佳。
  • 體型大的海魚(yú)
    如鯊魚(yú),、金槍魚(yú),、旗魚(yú)、鯖魚(yú)和方頭魚(yú)這些魚(yú)容易發(fā)生汞中毒,。還建議應(yīng)該避免食用所有新鮮或冷凍金槍魚(yú),、條紋鱸、竹莢魚(yú)類,、智利海鱸魚(yú),、黃金鯛、槍魚(yú),、橘棘鯛,、琥珀魚(yú)、馬鲹,、墨西哥的馬加魚(yú)和五大湖的白眼魚(yú),。
哺乳期禁忌調(diào)料
  • 控制醬油
    食用的醬油過(guò)量容易出現(xiàn)高血液和宮縮受阻等情況影響產(chǎn)后恢復(fù),。剖腹產(chǎn)之后傷口有很長(zhǎng)的愈合期，如果產(chǎn)后一個(gè)月期間吃醬油很有可能會(huì)造成傷口黑色素沉淀,。
  • 不吃辛辣
    辣椒屬熱,，刺激腸胃后會(huì)加重便秘和痔瘡，加重身體負(fù)擔(dān),?；ń冯m數(shù)溫性，但是屬于辛辣的調(diào)味品,，很容易引起產(chǎn)婦上火,，且花椒具有回奶的功效。茴香容易引發(fā)精神緊張,、失眠,。
  • 少油少鹽少糖
    產(chǎn)后的飲食宜清淡，油鹽少量,。產(chǎn)婦吃糖吃多了的話,，孩子的便便會(huì)帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股,，所以,，產(chǎn)婦不要吃甜食吃太多。最好連味精都不要放,。
推薦閱讀
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底,。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
月子餐有必要嗎 產(chǎn)婦月子餐怎么做
月子餐指的是月子期間產(chǎn)后媽媽的餐點(diǎn)，月子餐的科學(xué)合理和搭配,，對(duì)于改變女人體質(zhì),、恢復(fù)產(chǎn)前身體狀況都有好處，所以月子餐是很有必要的,。那么產(chǎn)婦月子餐怎么做,？從中醫(yī)的角度建議產(chǎn)后女性分階段調(diào)理，第一階段以養(yǎng)血,、補(bǔ)血,、化瘀、祛惡露,、排毒,、利水為主。第二階段以補(bǔ)腎,、壯腰,、健脾、收縮骨盆腔及子宮,，促進(jìn)泌乳分泌為主,。第三、四階段以理氣補(bǔ)血為主,，由小補(bǔ)到大補(bǔ)的過(guò)程,。
【哺乳期飲食忌口】哺乳期媽媽飲食禁忌 這幾樣?xùn)|西千萬(wàn)別吃
寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關(guān)，在哺乳期他們的營(yíng)養(yǎng)健康完全依賴于媽媽,，因此哺乳期媽媽的飲食會(huì)直接通過(guò)乳汁過(guò)度給寶寶,。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時(shí)全面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；另一方面,，寶寶在哺乳期時(shí)身體發(fā)育還不夠完善,，各項(xiàng)器官都非常脆弱,，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的,，畢竟寶寶的健康才是第一,。
母嬰飲食 月子餐 ★★★
966 95
【哺乳期各階段飲食】各階段哺乳期飲食有講究 這些雷區(qū)要避開(kāi)
一般來(lái)說(shuō)，哺乳期是從寶寶出生開(kāi)始到寶寶周歲為止,，這一時(shí)期無(wú)論對(duì)于媽媽還是嬰兒來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常重要,。母乳是嬰兒的直接營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，直接關(guān)系到孩子的健康,。因此哺乳期的每一個(gè)階段的飲食都非常重要,，媽媽的飲食都要很講究，只有對(duì)哺乳期各階段的飲食都了如指掌才會(huì)在嬰兒最脆弱的時(shí)期給他帶來(lái)最健康的關(guān)懷,。
母嬰健康 月子餐 ★★★
735 107
坐月子不能吃什么 坐月子該怎么吃
中國(guó)自古就有坐月子的習(xí)慣,，而產(chǎn)后坐月子期間的飲食很重要，既要保證營(yíng)養(yǎng)攝入的充足和廣泛,，同時(shí)還要避免食用月子期間的禁忌食物,。那么坐月子不能吃什么？坐月子該怎么吃,？坐月子期間應(yīng)禁吃生冷,、辛辣刺激性以及煎炸油膩食物，也不要喝飲用濃茶,、咖啡等飲品,，飲食應(yīng)以清淡容易消化的食物為主。
哺乳期什么佐料不能吃 坐月子哪些調(diào)料不能吃
哺乳期乳母需要少吃或禁吃的食物有很多,，其實(shí)除了食物外,，我們常用的調(diào)味料也是需要注意的，有的媽媽可能不太了解,，但是這些調(diào)料也是會(huì)影響你的乳汁質(zhì)量的,。那么哺乳期不能吃的調(diào)料有哪些呢？乳母應(yīng)該避免進(jìn)食韭菜,、蒜薹,、辣椒、胡椒,、茴香等,。
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦