寶寶水分不足表現(xiàn)

1,、尿量不足

2、皮膚干燥缺乏彈性

3,、哭不出眼淚

4,、囟門凹陷

5、嘴唇及口腔黏膜干燥

輔食補水方法

寶寶4～6個月大開始接觸輔食時,，從配方奶或母奶中攝取到的水分減少,，這時就需要額外補充水分，一天可以補充50cc～100cc,，每天分2次補充,，每次喝完奶后，給寶寶20cc的水漱漱口,，也可以清除口腔內(nèi)剩余的奶水,，保持口腔衛(wèi)生。 更多+

缺脂肪的表現(xiàn)

寶寶缺脂肪比較常見癥狀為患兒食欲不振、發(fā)育落后,、體重減輕,、消瘦、精神倦怠,、好哭,、營養(yǎng)不良、腹瀉,，嚴(yán)重可致脫水,、電解質(zhì)紊亂,、記憶衰退，健忘等,。

幫寶寶攝取脂肪的方法

1,、母乳是是寶寶們攝取脂肪最安全的來源，母乳中的脂肪含量高達(dá)50%

2,、含有不飽和脂肪酸的植物油可是寶寶良好的脂肪來源之一

3,、動物性食物中的脂肪酸多為飽和脂肪酸，動物性食物以畜肉類含脂肪量最豐富

4,、堅果類食物中富含不飽和脂肪酸，其中以核桃,、杏仁,、花生仁、癸花籽仁等含量最為豐富

補充脂肪年齡

0-6個月寶寶的脂肪攝入量應(yīng)占總熱能的45%-50%,；6-12個月寶寶為35%-40%,；2-6歲寶寶為30%-35%，6歲后的寶寶為25%-30%,。 更多+

寶寶缺維生素癥狀

1,、缺維生素A：皮膚變得干澀,、粗糙，渾身起小疙瘩,，形同雞皮,；頭發(fā)稀疏,、干枯、缺乏光澤,，指甲變脆

2,、缺維生素B：易引起食欲不振、消化不良,、體重減輕、生長緩慢等

3,、缺維生素C：食量減少,，貧血，牙齦,、鼻黏膜及皮膚出血等

4,、缺維生素D：枕禿、多汗,、囟門遲閉,、煩躁不安等

5、缺維生素E：皮膚粗糙干燥,、缺少光澤,、容易脫屑以及生長發(fā)育遲緩

補充維生素的方法

凡是水果都含有豐富的維生素C,，平常多吃點水果和新鮮蔬菜，可以用果汁來代替新鮮水果,。多吃動物肝臟、谷類,、堅果類、牛肉,、肌肉,、魚肉等也能補充維生素。 更多+