现代不止老人年，不少年轻人都处于亚健康身体状态，吃药不合适，治疗也没时间，那这时候该怎么办呢？我们可以通过日常生活的一些保健养生方式来调节身体健康。不同人群、不同季节保健方法都不一样，具体有哪些？有哪些适合的养生运动、养生旅游？家居如何保健？本专题分多个方向为各个人群介绍健康生活养生大全！

生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪，增强我们的意志力。所以运动对我们的身心都有好处。运动如何预防常见疾病呢？不同的运动对我们的心理健康有什么影响？运动如何健身、减肥？四季运动如何养生，运动不仅在于“动”，更重要的是掌握合理的运动方法，科学运动才能给我们健康体魄！

没有谁能保证自己一辈子不生病，疾病的出现是在提醒我们人类的生命是有限的，同时也是在警示我们平时那些错误的生活习惯会带来严重后果。疾病就就像一颗定时炸弹，你无法预料它会在哪一刻彻底爆发；但有些疾病在突发前会有一些身体上的先兆，只是你平时没有足够重视它而已。下面maigoo小编将为大家介绍身体常见病病症及防治，不注意这些当心身体出“故障”！

“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……”，中医饮食讲究“顺时养生”，春天补肝，肝属木，升补；夏天补心，心属火清补；长夏补脾，脾属土淡补；秋季补肺，肺属金，平补；冬季补肾，肾属水，滋补。所谓病从口入，四季要把好开口关，吃出健康来。春夏秋冬吃什么好？下面，小编就为你推荐四季养生食谱大全。

常见病有哪些？日常生活中有很多的常见病，很多时候是因为日常的一些不良的生活习惯引起的。比如常见慢性病包括高血压、糖尿病、慢性咽炎，常见的传染病如流感、手足口病、结膜炎等，还有因为肥胖、饮食不规律、吃太咸、缺一些营养物质等都会引起一些疾病。下面maigoo小编将为您盘点一些常见性疾病，一起来看看吧。