随着生活水平的提高，人们越来越注意身体的健康和体形的美丽，越来越多的人在家里或办公室利用琐碎的时间健身塑形，那么，小型健身器材有哪些？家用健身器材哪种好？下面，小编为大家分享小型健身器材大全，包括哑铃、拉力器、腹肌轮等等，爱好健身运动者还不速速收好这些健身必备神器。

想要运动却苦于家中没有合适的器材？那么下面的5大器材总有一种适合你！仰卧板可以帮你练出搓衣板一般的腹肌，跑步机让你能够自由的挥洒汗水，健身球让你好玩又能健身，韵律踏板让你扭一扭就能瘦瘦瘦，健身车更是能给你带来骑行才有的乐趣！下面就来详细看看这五大室内健身器械的详细介绍吧。

运动是我们每个人年每天都在进行的事情，只是每个人进行的运动量和运动方式不一样，运动种类特别多，不止有室内的，还有室外的，同事还有陆地上的、空中的、水上的，还有休闲的、竞技类的、极限运动等，不同的运动方式乐趣不同、效果也不同，同时装备和注意事项也都不同。今天小编要为大家介绍的就是不同场合的运动及装备推荐，让你尽情享受运动的快乐。

随着社会的发展，越来越多的小区内配备了完善的公共健身器材，供业主们免费使用，为全民健身提供了随时随地的便利。很多朋友特别是老年朋友热衷于用它们来锻炼身体，但也要科学使用，不然适得其反。鉴于此，本文就给大家介绍一下常见的户外公共健身器材的使用方法，供大家学习参考。

身体保健可以通过一些保健器材和健身运动达到，保健器械知识体系为大家整理了保健器材和保健方法的系统知识，从身体部位保健健身器材、保健健身器械、便携健身器材、男士保健、女士保健、中老年保健、保健按摩、运动健身场所、美体塑形等各方面介绍，为大家的健康提供一份助力！