在正常時間顯示狀態(tài),，按住START鍵,，顯示時間日期。在正常時間顯示下,，按MODE鍵三次,，進入時間設(shè)定狀態(tài)，秒閃動,，按STSRT鍵,，校對秒，按RESET鍵,，分鐘閃動,，按STSRT鍵校對分鐘，再分別按RESET,，STSRT鍵,，可分別校對小時/日期/月份/星期，按MODE鍵返回,。

智能手環(huán)怎么調(diào)時間

一,、自動調(diào)整

目前市面上有些智能手環(huán)的時間是與衛(wèi)星同步的，有些在連接上WIFI網(wǎng)絡(luò)后就會自動更新系統(tǒng)時間,，像這些就是不需要手動調(diào)整的智能手環(huán),，只需要耐心等待幾分鐘,，時間就會自動更改過來。

二,、用手機調(diào)整

1,、下載對應(yīng)app

app一般在智能手表的表殼上會有對應(yīng)的二維碼，掃描即可下載,，如若未找到,，可聯(lián)系賣家索要app二維碼。

2,、登錄APP帳號

下載好app之后打開,，登錄一個app帳號，如果沒有的話直接注冊一個,，注冊好之后登錄,。

3、打開藍牙連接手環(huán)

打開手機藍牙,，掃描小米手環(huán)進行配對,，將手環(huán)盡量靠近手機，當手環(huán)震動的時候則表示連接成功,，同時手環(huán)上顯示連接的標志,，如下圖

4、時間自動同步

智能手環(huán)和手機連接之后,，時間就會自動同步成功了,，如下圖所示，一般智能表在成功連接手機之后,，可以完成很多操作,，如監(jiān)測健康、運動計步等等一系列的功能,。時間也是和手機匹配的,，完成上面的操作之后就不用調(diào)時間了。

卡西歐運動手表怎么調(diào)時間

將左上,、右上,、左下、右下的按鈕分別設(shè)為A,、B,、C、D四個按鍵,。

1、在計時模式中,按住A鈕約三秒鐘知道城市代碼開始在顯示屏中閃動,，此表示現(xiàn)已進入設(shè)定模式,。

2,、用D鈕及B鈕選擇所需要的城市代碼，在變更任何其他設(shè)定前,必須首先選擇本地城市代碼 ,。

3,、按C鈕依照下示順序選換閃動的畫面內(nèi)容， 要變更的計時設(shè)定閃動時,用D鈕或B鈕如下所速進行變更,。

4,、按A鈕退出設(shè)定模式，星期會根據(jù)日期（年,、月及日)自動顯示,。

1、高度測量功能

高度測量功能中設(shè)有高度范圍,、高度趨勢圖,、海拔高度、相對高度,、最大高度,、累計上升高度、累計下降高度等,，這對登山族很重要,，不僅可以隨時知道自己所在的高度，還能以此判斷是否繼續(xù)向上攀登,。

2,、溫度功能

溫度功能中設(shè)有當前溫度和天氣預(yù)報，運動者可以隨時應(yīng)對天氣變化,，不必擔心運動時措手不及,。

3,、電子羅盤功能

電子羅盤功能中設(shè)有方位跟蹤、方位指示,、南北指示器等，所以即便是不熟悉的地域,，你也能找到正確的方向,，而不必擔心迷路,。

4,、氣壓測量功能

氣壓測量功能中設(shè)有氣壓范圍、氣壓趨勢圖,、海平面氣壓,、實際氣壓等,。

5,、防水功能

只要是手表都具有防水功能，可運動腕表的防水功能不是指掉到水池之類,，是真正意義上的深度防水,。通常行業(yè)內(nèi)都將防水指標定到了30到 50米的深度以下。在強大的壓強下，讓我們明白了一件事：真金不怕火煉,，好表不怕水壓,。

6,、卡路里測量功能

想減肥還不傷身么?特別設(shè)置走動消耗的卡路里測量計,，在達到預(yù)定消耗值時，設(shè)有震動警報。簡單輸入步幅,，體重和步頻,，手表自動計算行走時間,，卡路里消耗，行走距離和步數(shù),，同時還能預(yù)設(shè)希望行走時間卡路里消耗,，行走距離或目標步數(shù),。當?shù)竭_預(yù)設(shè)目標，手表會振動響報,。

7,、計步功能

計步功能可以隨時記錄運動者的步數(shù),、速度,、距離,，配合訓(xùn)練功能，可以有效避免運動者運動不當傷了身體,，讓運動者可以隨時掌握自己的身體狀況,，從而收發(fā)有度,，達到最好的鍛煉效果,。

8,、訓(xùn)練計劃功能

這是一個極具人性化，也是運動手表的重要功能之一,。尤其針對跑步人群,，訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強度功能可以使你在運動過程中保持科學(xué)的頻度、強度,，保證在健康運動的前提下達到預(yù)期的運動目的,。

9、記錄存儲功能

目前市面上的很多運動表都添加了記錄存儲功能,，有的產(chǎn)品甚至可以存儲2個月的運動數(shù)據(jù)信息,。這使運動者能夠準確地掌握自己的運動頻度，從而更好地科學(xué)安排鍛煉節(jié)奏,。

10,、防撞

運動表最重要的屬性就應(yīng)該是防刮耐磨、結(jié)實防撞,、耐得住考驗,，另外就是運動相關(guān)的功能和元素的介入了,。

11、計時

在手表的各項復(fù)雜功能中,，最受歡迎的就是計時表,。在運動界中計時表的功能更是相得益彰，無論是運動賽事還是自己的運動過程,，都需要一塊計時表,。

12、測心率

查看當前心率數(shù)據(jù),，適當調(diào)整運動的強度,，時刻監(jiān)控身體的狀況。

1,、鬧鈴時間的顯示與設(shè)定

在正常時間顯示狀態(tài),，按住RESET鍵，顯示鬧鈴時間,。在正常時間顯示下,，按MODE鍵2次，再按STSRT鍵校準小時,，按RESET鍵1次，再按STSRT鍵校準分鐘,，按MODE鍵返回,。

2、跑秒表使用方法

在正常時間顯示下,，按MODE鍵一次進入跑秒表工作模式,，按START鍵跑表工作，再按START鍵跑表停止,顯示計時數(shù)字,，按RESET鍵數(shù)字清零,，按MODE鍵返回正常時間顯示

3、12/24小時制顯示

在正常時間顯示下,，按MODE鍵3次,，進入時間調(diào)整狀態(tài)，按RESET鍵2次進入小時調(diào)整狀態(tài),，再按STSRT鍵直至12/24小時制出現(xiàn),，再按MODE鍵1次返回正常時間顯示

4、電子冷光燈

按LIGHT鍵,，電子冷光燈將被點亮,，并可延時3秒，注意,，長期使用電子冷光功能將消耗大量電能,。

1,、抗磨損材料(如藍寶石玻璃、鎢鈦合金和高科技陶瓷等)雖耐磨但不能承受強力撞擊,，同時一些硬度相同或更高的物質(zhì)都有可能損壞這些材料,。

2、表殼,、表帶需經(jīng)常清洗,，因為汗水、污垢等會腐蝕手表的外觀件,，并可能引起個別的皮膚過敏,。清潔時可先使用牙刷、清潔劑清潔,，再用清水洗凈擦干(若手表已不防水,，清洗時要特別小心)，皮表帶的清潔應(yīng)使用專用皮革清潔劑,。

3,、新買的手表應(yīng)將后蓋上的保護膜撕掉，否則汗水會殘留在中間導(dǎo)致后蓋的腐蝕,。

4,、避免手表接觸各種化學(xué)物品，不慎沾上一定要及時清洗,，以免引起鍍層變色,、脫落等。

1,、休閑戶外手表

適合人群：希望擁有一只堅固實用,、適合日常佩戴的戶外手表。

這類人群對表的附加功能沒有過多需求,，挑選一款具有基本戶外特性也就是具有日期,、照明、鬧鐘,、防水,、溫度測量、羅盤等功能的全天候手表即可,。當然如果具備時尚,、堅固等優(yōu)點就更好了，這些手表的重點在于外觀精美,、制作精良,，對手表的耐用度有較高標準。

功能特性：堅固的設(shè)計結(jié)構(gòu),，防過敏鋁合金外殼充分體現(xiàn)人性化的設(shè)計理念,，并且擁有準確的電子羅盤,、精確的高度計和氣壓計。寬闊的顯示屏幕,、大字號讀數(shù)以及背景光讓你在任何條件下依舊能夠清晰讀數(shù),。除此之外，耐用的天然水晶表蓋加上黑色真皮防水表帶更能凸顯出穩(wěn)重高貴的氣質(zhì),。

2,、專業(yè)運動手表

適合人群：愛好滑雪、登山等要求較高的戶外活動者

對于熱衷于滑雪,、登山,、探險等戶外活動的人群來說，對戶外手表的要求也會較高,，普通的幾種功能遠遠達不到其真正的需求,，因此選擇具有溫度計、氣壓計,、高度計,、計時器、電子背光,、鬧鐘,、資料存儲、全自動月歷,、世界城市時間,、太陽能等功能的戶外手表是必要的。