橘子可以榨汁嗎,？

橘子可以榨汁喝。但最好選酸的橘子,，營(yíng)養(yǎng)才好,，太甜的糖分太高。

橘子是人們生活中習(xí)以為常的果品,，既是極好的佳果,，又對(duì)人體有著很多有益之處。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,，所以，冠心病,、血脂高的人多吃橘子很有好處,。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄 橘子汁

材料：番茄3個(gè)(中等大小),，橘子2個(gè)(中等大小),。

做法：

1、番茄洗凈,，去皮,，去蒂，切成均勻小塊,。

2,、橘子洗凈去皮，掰成瓣,。

3,、將上述原料混合放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

功效：補(bǔ)充維生素,。

橘子 胡蘿卜 蘋果汁

1,、橘子去皮，剝瓣備用,。

2,、蘋果胡蘿卜洗凈，切成丁備用,。

3,、涼白開300g，連同橘子蘋果胡蘿卜一同倒入豆?jié){機(jī),，選擇果汁功能即可,，如果沒有達(dá)到最低水位線,，需要再添加水。

4,、十分鐘左右果汁就完成了,，如果覺得不夠甜，可以添加糖或者蜂蜜哦,。

功效：胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外,，還有助于骨骼發(fā)育、潤(rùn)澤皮膚,；橘子含豐富的維生素C,，喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜有助于提高免疫力，對(duì)抗感冒病毒,。

橘子 萵筍汁

1,、備食材：橘子和萵筍。

2,、將橘子剝?nèi)テぃ尚“?，萵筍去外皮洗干凈,，切小薄片。

3,、取一榨汁機(jī),，將橘子萵筍放入榨汁機(jī)中，倒入半杯涼開水,。

4,、榨汁機(jī)通電源，摁下榨汁開關(guān)攪打橘子萵筍汁即可,。

5,、橘子萵筍汁攪打好，取出倒入碗或杯子里,。

6,、橘子萵筍汁調(diào)入白糖拌勻即可飲用。

7,、橘子萵筍汁成品橘子萵筍汁還可以加入西芹,，白菜一起榨汁，也可以不加水榨,，原汁榨出后調(diào)入適量牛奶也很佳,。

功效：養(yǎng)肝促消化。

橘子 雪梨汁

1,、橘子一個(gè)洗凈

2,、橘子掰成小瓣,，去除橘子瓣表面的白膜

3、雪梨洗凈去皮,，半個(gè)就可以了

4,、雪梨切小塊

5、將雪梨塊和橘子瓣加入到料理機(jī)中

6,、加入適量溫?zé)崴?/p>

7,、開動(dòng)機(jī)器，鮮美的果汁就來(lái)了

8,、倒入杯子,，可以飲用了。

功效：具有增強(qiáng)食欲,、潤(rùn)腸通便,、提神、降血脂,、潤(rùn)肺的作用

橘子汁的功效與作用

1,、橘子汁可以很好地預(yù)防心血管疾病，因?yàn)殚僮又泻写罅康木S生素C,，這樣是可以很有效地效降低血壓的,，這樣就可以很好地預(yù)防心血管疾病危害了，同時(shí)也可以減少心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化,。

2,、橘子汁可以保護(hù)胃腸道，橘子汁含有點(diǎn)纖維素,，可以保護(hù)胃腸道的順暢,，減少便秘和腹瀉。也可以預(yù)防結(jié)腸癌,，同時(shí)維生素C也可以提高人本的免疫力,，減少感冒的機(jī)會(huì)。

3,、橘子汁含有豐富的維生素B1和葉酸,，這些對(duì)于是懷孕婦女來(lái)說可以預(yù)防和嬰兒一些先天性疾病。

4,、橘子汁可以補(bǔ)充維生素A,，橘子汁可以和胡蘿卜一起保護(hù)人們的視力，同時(shí)也可以補(bǔ)充鈣質(zhì),，可以保護(hù)牙,，橘子汁可以補(bǔ)充鉀元素，維生素B2,、維生素B3,，可以很好地預(yù)防老年疾呆癥,。

5、橘子汁可以補(bǔ)統(tǒng)維生素B6,，可以預(yù)防心臟疾病,。可以補(bǔ)充鎂元還給,，可以提高免疫力,，也可以加強(qiáng)骨質(zhì)的作用。