水果
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為追求營養(yǎng)均衡,，水果是我們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞囊豁?xiàng)食物,。水果的功效和作用這個都知道，豐富的維生素和微量元素能補(bǔ)充我們的身體所需營養(yǎng)而且還能補(bǔ)充水份,，讓我們的皮膚更加水嫩光滑,，所以水果的美容效果這個也是有目共睹噢，有些妹子千辛萬苦用各種護(hù)膚品護(hù)膚,，但是卻讓皮膚越來越差,，保養(yǎng)品太麻煩而且又貴，還不如從生活中尋找護(hù)膚小竅門,，隨手吃的水果就能拿來靈活妙用。吃什么水果對皮膚好呢,？來一起看看這些美白,、祛斑、祛痘,、防曬抗衰老水果大全吧,。
木瓜美白、豐胸,。既可以生食,，也可以熟食。鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,。
奇異果相當(dāng)豐富的維他命,、果膠、果酸等,，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,、預(yù)防黑斑。
西柚富含維生素C及大量抗氧化元素,，熱量低,，減肥的好幫手。
檸檬抑制黑斑,，美白肌膚,，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑,。
香蕉潤腸通便,，排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗,。
蘋果排出腸道中的鉛,、汞、錳,、鈹?shù)榷舅亍?/p>
其他水果草莓,、枇杷、火龍果、櫻桃,。
檸檬含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料,。
櫻桃豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成,。
獼猴桃所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成,，有助于消除皮膚暗沉的現(xiàn)象。
沙棘多種維生素,、脂肪酸,、微量元素、亞油素,、沙棘黃酮,、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。
柚子每100克柚子含有約123毫克維他命C,，可以去油解膩,，有美白養(yǎng)顏的功效,。
其他水果菠蘿,、桃子,、草莓,、桔子,、葡萄,。
草莓草莓的含糖量很高,，并且富含多種果酸,、維他命和礦物質(zhì),，有淡斑功效,。
蘋果含有大量的水分和保濕因子，富含維生素C,，防止黑色素沉淀,。
西紅柿豐富的酸性汁液能夠平衡皮膚的PH值，幫助消除臉上的雀斑,。
菠蘿它有豐富的維他命,，讓皮膚的更嫩滑，光澤,，具有極好的淡化面部色斑的效果,。
番石榴大量的抗氧化物，有效延緩肌膚的衰老,，增白皮膚,。
其他水果獼猴桃、檸檬,、櫻桃,。
蘋果幫助排出體內(nèi)毒素,，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透,，每天堅持1-3個蘋果,。
黃瓜具有美白滋養(yǎng)的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在,，可以生吃,、涼拌、榨汁喝,。
楊桃改善油性肌膚,，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡,，生吃或榨汁喝,。
橙子臉上皮膚清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞長痘,，多吃橙子，切塊生吃,、榨汁吃,。
其他水果梨子、檸檬,、龍眼,、葡萄、番茄,。
葡萄含有大量葡萄多酚,，具有強(qiáng)效的抗氧化功能，能有效延緩肌膚衰老的腳步,。
芒果含有豐富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶,，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出,，有助于保持膠原蛋白彈性,。
櫻桃豐富的鐵含量，有效活化細(xì)胞,，美化肌膚,，讓肌膚自然紅潤。
橄欖含有強(qiáng)效抗氧化的成分酚化合物,，和橄欖的苦澀結(jié)合之后,，能對抗肌膚氧化衰老，改善皮膚松弛起皺,。
石榴石榴中的鞣花酸,，能讓肌膚細(xì)胞對抗環(huán)境污染外界輻射,，延緩細(xì)胞衰老，對抗細(xì)胞老化,，滋養(yǎng)細(xì)胞,。
其他水果蘋果、檸檬,、橙子,、草莓、桃子,。
櫻桃鐵質(zhì)和胡蘿卜素豐富,，有活血化瘀、促進(jìn)皮膚微循環(huán)之效,。
番茄富含抗氧化劑番茄紅素,，其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
檸檬維生素C,，對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,，同時還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
石榴石榴富含鞣花酸,，這種物質(zhì)有助于保護(hù)肌膚免受紫外線,。
西瓜西瓜因?yàn)榍鸭t素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞,。
其他水果獼猴桃,、蘋果、桃子,、橙子,。
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁,，含有特殊的濃郁水果芳香,。
西紅柿維生素豐富，豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值,。
蘋果含有充足的水分,，果肉非常的清脆香甜。
柑橘含有豐富的果酸和維他命,，能改善肌膚油脂分泌,。
獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍,。
其他水果檸檬,、櫻桃、梨子,。
荔枝含有豐富的糖類,、果膠,、維生素C等。
櫻桃含有豐富的鐵,、蛋白質(zhì),、維生素，可以讓肌膚更加細(xì)嫩紅潤,。
番石榴含有豐富的果糖,、葡萄糖以及足量的維生素C。
番茄含有豐富的維生素,、礦物質(zhì),、碳水化合物以及蛋白質(zhì)。
胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的維生素A,，在治療雀斑,、改善皮膚粗糙。
其他水果蘋果,、檸檬,、葡萄。
黃瓜清熱利,、帶走身體油脂,，有控油功效。
山楂具有刮油功效,，不僅可以帶走多于優(yōu)質(zhì)，還能給身體補(bǔ)充營養(yǎng),。
葡萄富含維生素和酸性物質(zhì),，可以帶走身體中多余的油脂。
櫻桃新鮮櫻桃含糖,、蛋白質(zhì),、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng),。
其他水果荔枝,、番石榴。
荔枝荔枝有補(bǔ)腎,、改善肝功能,、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成,、使皮膚細(xì)嫩等,。
杏桃杏桃的果核中能提煉出一種油，可以鎮(zhèn)定神經(jīng),，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力,。
獼猴桃含有豐富的維生素C,，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚,、防止老化起重要作用,。
檸檬含維生素C及果酸，具有抗菌作用,，可以軟化及清潔皮膚,。
不能吃的水果芒果、菠蘿,、香蕉,。
芒果面膜含有豐富的維生素A，能使細(xì)胞充滿活力,，使肌膚快速吸收水分,。
雪梨面膜雪梨中含有多種維生素、果酸,、礦物質(zhì),、天然保濕因子等，能夠保濕滋潤,?；謴?fù)肌膚彈性。
哈密瓜面膜使用此面膜能幫助去油補(bǔ)水,，使肌膚清爽不油膩,，水嫩絲滑。
葡萄桃子面膜桃子可以改善皮膚粗糙,，使肌膚保持光滑柔嫩,。葡萄能促進(jìn)肌膚新陳代謝。
其他面膜西瓜面膜,、蜜桃面膜,、木瓜面膜、蘋果面膜,。
都樂
佳農(nóng)
佳沃
佳沛
怡顆莓
17.5度橙
華圣
樂淇
歡樂果園
新奇士水果
都樂果蔬自營旗艦店
地方特產(chǎn)
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農(nóng)業(yè)農(nóng)副
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糕點(diǎn)零食
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