酵素
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經(jīng)常聽見有人說酵素這個(gè)詞，它到底是什么呢,？水果酵素能減肥嗎,？酵素減肥是現(xiàn)代人比較喜歡的減肥方式。它是一種高分子催化物質(zhì),，可以加快人體胃部的食物消化,，酵素大部分都存在于水果之中。所以水果酵素減肥越來越流行,。水果酵素如何自制呢,？一些家庭手工達(dá)人喜歡倒騰這些東西,，而且健康天然的產(chǎn)品更加容易被大家認(rèn)可。水果酵素應(yīng)該怎么喝,？一起來看看水果酵素減肥法,。
李子酵素消腫散熱，消除脹氣,，利于肝病康復(fù),。
杏子酵素止渴，去冷熱毒,，利于心血管疾病的調(diào)養(yǎng),。
梅子酵素疏通經(jīng)脈，除肺熱,、治咳嗽,，利肝解毒。
桃子酵素利肺病,，利于肺部抗菌消炎,。
大棗酵素潤心肺、止咳,，滋補(bǔ)五臟,；治體虛，順胃氣,。
梨子酵素清熱止咳,，降火、解毒,，治傷寒發(fā)熱,。
荔枝酵素祛除邪氣，除蠱毒,，開胃益脾，瘦身養(yǎng)顏,。
桑葚酵素安神,、消腫，去風(fēng)熱,，烏發(fā),、明目。
酵素療法減肥指通過補(bǔ)充酵素,，加速身體代謝,，消耗多余脂肪，來達(dá)到減肥目的的一種減肥方法,。酵素療法是通過補(bǔ)充身體必須的酵素,，讓身體通過自身的平衡達(dá)到調(diào)理和治病的作用。屬于自然療法的范疇。
不常吃蔬菜和水果的人,，酵素也會越來越少,。如果還經(jīng)常吃添加物很多的加工食品或者不含酵素的食物，這樣代謝率就會下降,，最后的結(jié)果就是造成肥胖,。這就是為什么說酵素可以減肥的道理,。因此為了預(yù)防代謝下降,，平時(shí)需要多吃蔬菜和水果等富含酵素的食物。
第一步準(zhǔn)備酵素桶一個(gè),，做酵素前先用清水洗凈,，再加入適量的清水,，活化6小時(shí)。最后用純凈水過一遍內(nèi)桶壁,，但不要用洗潔精,。
第二步準(zhǔn)備楊梅適量，沖洗后稍加滴干,。
第三步準(zhǔn)備蘋果和香蕉各兩個(gè),，最好去皮。
第四步將整瓶白砂糖倒入后加入上面的三樣水果,。
第五步加水不要全滿,，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴(yán)實(shí),。之后每天早晚用長木勺（木勺不能有油,，用開水燙后使用）攪拌一下，還是輕輕蓋上,，不要嚴(yán)實(shí),。
第六步三天后準(zhǔn)備好空瓶子。
第七步發(fā)酵好的果汁過濾入瓶,，并放入冰箱保存,。
第八步想喝時(shí)，取出即可飲用,。
免疾力低,，偏瘦,，消化不好的人可以選擇早飯后半小時(shí)服用。酵素能有效幫助分解,、消化胃腸道中的食物,，防止食物滯漲、脹氣,、消化不良,，最后排出體外，從而有效防止了便秘的發(fā)生,。
想排毒和瘦身的人可以選擇晚飯后三個(gè)小時(shí)后空腹服用,。對于晚上臨睡前喝一些酵素，酵素中所含有的有機(jī)酸,、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值,，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管,，加快皮膚血液循環(huán),，有益于清除沉積物，使皮膚光潤,。
注意平時(shí)要多喝水,，不少于1500毫升，助毒素排出
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