生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪，增强我们的意志力。所以运动对我们的身心都有好处。运动如何预防常见疾病呢？不同的运动对我们的心理健康有什么影响？运动如何健身、减肥？四季运动如何养生，运动不仅在于“动”，更重要的是掌握合理的运动方法，科学运动才能给我们健康体魄！

现在人们生活越来越好，交通越来越便利，家庭有车的不在少数，交通出行是现代人们日常生活中必不可少的组成部分，但是每一个人都可能因为自己的出行而给环境造成负面影响。随着低碳环保理念的推广，保护环境我们刻不容缓，人们也越来越倾向于去选择绿色出行。哪种方式出行更环保呢？绿色出行方式有很多种，走路、骑行、绿色交通、新型代步工具等等，总有一种适合你，开启绿色出行新时代从我做起。

生命在于运动，人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康，同时也丰富了大家的生活，增添了各种乐趣和修炼了精神。我们常见的运动有徒步、骑行、滑雪等户外运动，也有舞蹈、瑜伽等室内运动，更别说游泳、冲浪等水上运动，还有各种球类运动和空中运动。下面为大家列举了运动种类大全，赶紧动起来，一起来运动吧！

生命在于运动，但运动的过程身体需要得到一定的保护。护膝是用于保护人体膝盖的，在运动时和运动损伤后都可以使用护膝。不同的情况下要选择合适的护膝，否则达不到保护作用。如何选择合适的护膝？护膝怎么用？我们应该如何保护自己的膝盖？接下来本文为您介绍。

瑜伽是一种古老的集精神与身体于一起的修炼方式。现代人发现了瑜伽的好处有很多，瑜伽也渐渐成为了热门的运动方式。虽说瑜伽是放松精神和身体，但瑜伽有不同的体式，练习瑜伽也有很多需要注意的事项，不能随着自己的心意随意练习。安全练习瑜伽除了动作规范之外，瑜伽用品的选择也是不可忽视。

速干t恤和纯棉t恤在进行比较的时候，很多人想知道哪个更好，其实两者并没有优劣之分，适用场景不同，如果你是一个运动爱好者，身体经常大量出汗，那么速干t恤好，如果知识平常穿着，那么纯棉的会更加舒适。下面我们就详细了解一下，纯棉T恤运动和速干T恤有什么区别以及纯棉t恤与速干t恤哪个好吧。

什么季节运动最好？其实没有最适合运动的季节，四季都是运动好时节，比如春季可以选择慢跑、太极、春钓、放风筝，夏季可以游泳、冲浪、瑜伽，秋季可以登山、骑行，冬季可以滑雪、跳绳······除了一年四季每个季节选择适合的运动项目之外，不同天气、不同节气也可以选择合适的运动项目，此外不同的运动还有适宜的温度，不同时间选对方法健身效果更佳，下面就一起来看看吧。

运动是我们每个人年每天都在进行的事情，只是每个人进行的运动量和运动方式不一样，运动种类特别多，不止有室内的，还有室外的，同事还有陆地上的、空中的、水上的，还有休闲的、竞技类的、极限运动等，不同的运动方式乐趣不同、效果也不同，同时装备和注意事项也都不同。今天小编要为大家介绍的就是不同场合的运动及装备推荐，让你尽情享受运动的快乐。

健身，对于很多人来说几乎成为了一种生活方式，每天练的筋疲力竭，却有一种十分酣畅淋漓的感觉。但是，如果不做好相关的防护准备，就会容易受伤，戴上健身重训手套有助于在运动时提升抓握力，保护手掌，增加手腕支撑力，使运动手感更舒适，在锻炼不同部位时可以选择不同的健身手套，比如练胸用护腕手套，练背用助力手套等。下面来了解一下健身手套怎么选吧！

许多人往往新鞋穿不了多久就出现皮鞋开裂、球鞋发臭、白鞋变黄、凉鞋断底等问题，而只能遗憾看其丢入垃圾场，为什么你买的鞋子寿命如此短暂？真的只是因为质量不过关吗？有时不仅是鞋子质量的问题，还有可能是你没有正确的保养好自己的爱鞋。这里有很多的方法可以延长你最喜欢的鞋子或靴子的寿命，下面一起来走进最实用的鞋子清洗保养方法分享天地。

登山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，还可以欣赏沿途风景，如此，当然有很多人喜欢登山。那么登山需要注意什么？要选购哪些登山装备？登山有哪些安全注意事项？登山鞋、登山杖怎么选怎么用？下面就跟大家分享登山的一些知识，告诉你要准备的登山装备、不同登山高度、不同季节登山的装备准备和注意事项，还有突发情况的处理等等。

精美绝伦的款式、风格各异的设计，独具匠心的创意冷暖箱是您时尚生活的最佳选择。置于车内座位上或地板上，您可以随意方便的取放食物，是您行车生活的理想伙伴。冷暖箱实属爱车必备精品，是您的行车伴侣，也是馈赠请朋好友的佳品！

如今拥有汽车的家庭越来越多，自驾游也逐渐成为不少家庭的首选出游方式之一。不过想要自驾游轻松自在，各种自驾游装备可得准备妥当了，尤其是长途自驾旅游。那么自驾游需要准备哪些东西呢？别急，下面maigoo小编为大家分享一份自驾游必备物品清单，包括汽车用品、个人日常用品、应急通讯用品等等，出行前大家可对照参考带上，以免漏带了重要物品哦。

炎热的夏季，又到了大秀好身材的季节，那么爱时尚的你是否还在纠结夏季如何穿搭才好？夏季穿衣可是一件很讲究的事情，那么不同的场合怎么穿衣呢？夏季百搭又清凉的单品有哪些？夏季配饰和鞋子怎么搭配选择好呢？夏季着装有什么需要注意的呢？下面一起来看看夏季穿搭指南吧！

舒适、时尚的运动装一直深受人们的喜爱，尤其是时尚休闲型运动装，不仅仅是运动，就连日常都可以穿搭。那么运动装怎么搭配好看呢？对于不同季节、不同人群和不同运动类型来说，运动装选搭技巧都不一样，下面就来看看运动装搭配技巧，看看如何穿出舒适、时尚的运动装。

修行是一种旨在达到与现阶段相比境界更高、胸怀更广、视野更宽的个人修养水平的活动。常见修行锻炼方法有哪些呢？在日常生活中，人生就是一场修行，行住坐卧皆修行，最简单从打坐、呼吸，到练太极、气功、功夫、瑜伽等都是修行，正确的修行可以让人延年益寿，有的修行还可让人百年后到达西方极乐世界。下面MAIGOO小编就为您盘点各种修行锻炼的方法，修行的方法有三千，总可以选择一条适合自己的去修行，一起来看看吧！

对于喜欢户外运动的朋友们来说，装备是必不可少的。好的装备可能起到救命的作用，但是在选择装备的时候也需要看你是那种旅行了，看你是去旅游、探险、徒步、露营……具体做什么带的东西不一样。在本期专题中，小编为大家精心整理了各类户外野外活动需要携带的工具、用品。

早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼，身体就会越来好，其实这是健身的误区。不同的年龄、性别、体质甚至性格身体状况都不一样，适合的运动项目和注意事项也都不一样。不同人群如何运动健身更有效？下面为大家介绍婴幼童、青少年、情侣、男士、女士、孕产妇运动大全。

偏瘫又叫脑卒中或者半身不遂，是急性脑血管病的一个常见症状。发生偏瘫后会出现身体半侧的肢体运动功能不全，或随意运动完全丧失等症状。偏瘫病人在康复训练时会利用一些辅助工具，比如康复手套，那么偏瘫康复手套有用吗？偏瘫康复训练手套的作用有哪些？下面来了解下。

登山运动不仅考验着人的体能与意志力，也对装备提出了严格要求。其中，登山鞋作为每位登山爱好者的必备装备，其直接关系到徒步者的安全、舒适及行进效率。选择合适的登山鞋不仅可以提升运动表现，还能有效预防脚部受伤。那你知道登山鞋怎么选吗？购买登山鞋要注意什么吗？以下是maigoo小编整理的一些选购登山鞋的实用建议，告诉你登山鞋怎么买，帮助你找到最适合的那一双。