一、什么是自戀

形容自我陶醉的行為或習慣,。如果沒到極端的情況,，自戀被視為健康心理的重要元素。在心理學和精神分析學上,，過度的自戀可以變成病態(tài),，或者會有嚴重人格分裂/不正常的表現(xiàn)，例如自戀人格分裂,。這個字眼通常帶有貶義,，如果過度那么會帶來夸張、自滿,、自負,、自我、或自私,。但同時也可以是包涵一種自信的積極態(tài)度,，對個人的發(fā)展有利的一面,。當用在一個社會團體的時候，它通常代表精英主義,，或者對他人疾苦的冷漠或不聞不問,。

二、自戀形成的原因

1,、家庭環(huán)境

單親家庭在自戀癖形成中有著重要的作用,。單親家長對獨生子女的寵愛和親昵可以是含有性的內(nèi)容的，?？墒购⒆赢a(chǎn)生與尊親同意識或潛意識,。另外，父母是因感情不好而離異的,，那么父親或母親對對方的懷恨和不滿常在孩子面前表現(xiàn)出來,，使孩子覺得他人都不可愛，不宜接觸,，而促使自戀癖的產(chǎn)生,。

2、教養(yǎng)方式不當

父母經(jīng)常有意識或無意識地當著孩子的面或他人的面稱贊,、寵愛自己的孩子,，特別是我國獨生子女家庭是社會的主體，父母對孩子是嬌寵有加,，使孩子從小就自視甚高,，這常成為自戀癖產(chǎn)生的基礎。

3,、心理因素

有的父母對子女,，尤其是父親對女兒，母親對兒子過分親昵,、寵愛,，使有些兒童產(chǎn)生把自己與異性尊親認做一體的心理而出現(xiàn)自戀癖的傾向。

4,、缺少同齡伙伴

我國提倡計劃生育,，獨生子女在家中缺少異性和同性伙伴，如果家長不鼓勵孩子去結交朋友,，不為孩子結交朋友提供條件,，甚至還加以阻礙，就會促使自戀癖的產(chǎn)生,。

5,、與創(chuàng)傷性經(jīng)歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現(xiàn)了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣,，轉而成為自戀癖者,。

三、自戀的人的心理特征

1,、只有自己才是值得愛的

愛自己本沒有錯,，如果過頭了，就顯得自戀了,。過于愛自己的女人,，心理就像一面用來自我欣賞的鏡子，任何時候,，自我意識中,，興趣點都在自己身上，與外界交往,，也只是在求證自我的魅力指數(shù),。

對于自己的任何性情、身體器官,、容貌等過分在意,，總是要找出幾點能證明自己很優(yōu)秀的理由。既使是自欺欺人,。自戀女人會對他人的疑問預備好完美的解釋，即使說服不了別人,，也會擺出一副不屑的表情,。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人因為虛榮會周旋于男人群中,，并且可以與多個男人弄得很曖昧,，并不一定她本來就是“浪女”，是“破鞋”,。

而她這樣做的深層原因,，是她認為這是一種求證自我魅力的方式，與其說她享受這種樂趣,，還不如說它很欣賞這些過程中所散發(fā)的自我芳香,。這種曖昧游戲比任何高級化妝品更有美容效果。

3,、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱,，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心,。找個男朋友,，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內(nèi)心，都要絕對忠誠,。否則,，自戀女人就會有些神經(jīng)質，自信心就會崩潰,，所以,，給自戀的女人做男朋友，并不是一件容易的事,，有時左也不好,，右也不好。要有絕對的寬容心和自律心才可,。

4,、認為自己的魅力絕對強大

自戀的女人，看自己的優(yōu)點時總會用“放大鏡”,，看自己的缺點時,，會用“變色鏡”，她會從另外的角度把缺點也說成優(yōu)點,，從而,，毫不心虛地給它賦予色彩感，并在公開場合予以充分展示,。

所以,，自戀的女人在說話的聲音、語調,、走路的步態(tài),、身體語言等方面，具有特別的敏感度和自我訓練度,。因為她無時不刻站在自我的門口,，一只眼盯著外界，一只眼進行著內(nèi)視,。她們總會不失時機地展示自我的魅力,，盡管這種魅力讓局外人覺得慘不忍睹。

5,、自信心受損時易遷怒于他人

自信心受挫,，這對于一個自戀女人，可能是最難接受的,，她們花盡心思來努力悍衛(wèi)的東西,，一旦受到實質性的傷害，她們會變得絕望,，神經(jīng)質,，甚至竭斯底里，這時，最容易把心中的不滿和無名火撒在自己的親人,、朋友身上,，顯得不可理喻。

6,、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自戀女人,，意識深處總安置著一面鏡子，以便隨時用這面鏡子來欣賞自己,，同時,，拿這面鏡子照照其她的女人，以便來做一些對比,，找到自己足以自信的東西,，或是找到自己的與眾不同。

7,、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人,，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優(yōu)秀之中,，自我陶醉,，自我欣賞，自我寬容,，當別人說自己的壞話,，一般的情況下，自戀地女人就會表現(xiàn)出不屑,，認為這些人在忌妒自己,，并會耿耿于懷。

8,、自私的外在表現(xiàn)就是愛說別人自私

自戀的女人，因為本質上過于愛自己,，所以,，感情上表現(xiàn)出相當?shù)淖运健５渥运阶钪匾谋憩F(xiàn),，就是說別人自私,。在她的邏輯中，你越在意她,，她的魅力才越強大,，所以，你要不惜任何付出,，甚至是生命,，讓她來得到自我魅力的確證。否則，她會用折磨來殘忍地報復你,。

四,、自戀的表現(xiàn)

1、不論男女,，兜里常備一把小梳子,，路過每一面鏡子或每一扇窗子，必須停下來,，整理自己驕傲的發(fā)型———且使用梳子的頻率與自戀程度成正比,。

2、自戀者家里務必放置一面穿衣鏡,，以便閑暇時全面欣賞自己的動人體態(tài)———且穿衣鏡的高度和寬度與自戀程度成正比,。

3、獨自在家的時候宜放棄其他興趣愛好,，把所有當季的衣服找出來進行搭配———且換裝的頻率與自戀程度成正比,。

4、應時刻堅信：自己的腳尖(或其他值得自戀的部位)比別人的臉重要———且關注部位的大小與自戀程度成反比,。

5,、宜把自己得意的照片四處懸掛擺放：臺面、壁櫥,、墻上,、家里、辦公室,、錢包內(nèi),，甚至網(wǎng)上，每一個信箱里都應存上大小不同,，風格各異的照片若干,，以備不時之需———且照片曝光的數(shù)量與自戀程度成正比。

6,、如自戀者相貌不佳,，身材乏善可陳，照片不足為外人看也,，則應練上一筆好字,；如果覺得練字占據(jù)自戀時間，也可只練簽名(越花哨越看不清越像明星簽名越好,，反正明星的字也好不到哪里去),；當然，長得漂亮的更應該練好簽名,，你們成為明星的機會更多———且簽名辨認難易程度,，與自戀程度成正比,。

7、應時刻表現(xiàn)自己對異性的殺傷力———且口頭提及石榴長裙/石榴短褲下的膜拜者的數(shù)量和頻繁度,，與自戀程度成正比,。

8、如果想使自己的自戀級別從“身體級”提升至“精神級”,，應掌握一門高雅不凡的技能,。建議男性自戀患者學習吉他和歌唱，對異性宣稱自己是本世紀最后一個滿懷浪漫情結的流浪歌手,；建議女性自戀患者苦讀中國古典文學,，學寫詩詞歌賦，宣稱自己是全球最有才華的淑女,；如嫌古文太難,，適當學寫當代美文和愛情小說也可，可自我炒作為“新生代美女作家”———且歌手或作家的名氣,、產(chǎn)量的大小,，與自戀程度成正比。

9,、凡事應首先想到“我”,；張口說“我”字應比“的”字還多———且打斷別人話頭說“我如何如何”的頻率與自戀程度成正比。

10,、時刻堅信：（1）我絕對正確,，永遠不會錯；（2）如果我錯了,，請參照第1條,；（3）如果別人不相信，就找出一個理由讓他相信,，不論荒唐與否———且陳述理由時自信的決絕程度與自戀程度成正比,。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系.因為自卑了就想讓自己完美一點.如過自己覺得完美了.就會覺得自己特能自信.自信到自戀的地步^可這樣的人也特脆弱.一但自己的完美被打破.就會自卑到無法自容.看上去完全矛盾的兩個人性觀念.卻又有著相同的地方.如果真的要比較的話,，自戀當然好過自卑,，自卑的人去到哪里都是毫無信心，而自戀的人雖然也不怎么樣,，但起碼自己對自己自信！

六,、如何與自戀人格的人相處

1,、明確自己的要求，清楚地知道自己想要什么至關重要,，講清楚你的條件并索取你想得到的,。自戀者總是想盡辦法達到自己的目的,，如果你不清楚自己有何需求，或是等待著他們給你應得的,，那你永遠什么也得不到,。

2、如果你想讓自戀者做什么,，不妨將你的需要和他們的需要聯(lián)系在一起,。比如一位母親想讓自戀者老公參加兒子的棒球比賽，就對剛買了新相機的老公說,，你干嘛不試試新相機,，去拍拍孩子們的比賽場面？老公欣然接受,。

3,、如果自戀者發(fā)脾氣，不要理會,。他們發(fā)起脾氣來就像在練柔道一樣,，有時候沒完沒了。雖然他們發(fā)起脾氣來演技一流,，但是他們還是比較容易制服的,。

4、還有,，要認識到自己的局限,。與自戀者打交道絕不是輕松的一件事，他們也許值得我們這么做,，也許根本就不值得,，只有你自己才能決定。但是無論他們怎么樣,，你得學會保護自己不受傷害,，讓自己在這段關系更舒服一些。