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白露伊始，颯颯秋風(fēng)至，裊裊炊煙香,。此時(shí)天氣少了夏的焦躁,，多了秋的靜謐,。 白露節(jié)氣有祭禹王、吃龍眼、喝白露茶、白露米酒等民俗,，多于節(jié)氣養(yǎng)生相關(guān)。此時(shí)晝夜溫差加大,，要注意穿衣以及預(yù)防秋季疾病,。涼風(fēng)至，白露降,，白露節(jié)氣是一年之中最可人的時(shí)候,，下面跟著MAIGOO節(jié)氣小編一起來感受秋日氣爽，白露為霜的時(shí)節(jié)吧,。
白露在每年9月7日或8日,，表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始。那么白露是什么意思,？這時(shí)候天氣轉(zhuǎn)涼，清晨夜晚的水汽在葉子上凝結(jié)為露珠,，秋屬金,，金色白，故以白形容秋露,。
白露節(jié)氣是涼爽季節(jié)的開始,，白露也是全年中晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，俗語說，“白露夜寒白天熱”,、“白露秋分夜,，一夜冷一夜”。此時(shí)我國大部分地區(qū),，日平均氣溫已經(jīng)降到22℃以下,，到夜晚，能明顯感到一絲絲涼意,。大山深處,，層林盡染，萬山紅遍,，滿目已是金色之秋,。
我國北方地區(qū)降水明顯減少，秋高氣爽,，比較干燥,。長(zhǎng)江中下游地區(qū)在此時(shí)期可能出現(xiàn)暴雨或低溫連陰雨天氣。西南地區(qū)東部,、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣,。東南沿海，特別是華南沿海還可能會(huì)有熱帶天氣系統(tǒng)(臺(tái)風(fēng))造成的大暴雨,。
白露有三候：一候鴻雁來,；二候玄鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞,。
禹王是傳說中治水英雄大禹,，太湖畔漁民稱為“水路之神”。每年正月初八,、清明,、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里都要舉行祭禹王的香會(huì),。其中又以清明,、白露春秋兩祭規(guī)模為最大，歷時(shí)一周,。
福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”,。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效,。
民間有“春茶苦,，夏茶澀，要喝茶,，秋白露”的說法,，此時(shí)的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,，白露前后正是它生長(zhǎng)的極好時(shí)期。到了白露節(jié)氣,，秋意漸濃,。
資興興寧、三都,、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗,。每年白露節(jié)一到，家家釀酒,，待客接人必喝“土酒”,。其酒溫中含熱，略帶甜味,，稱“白露米酒”,。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成,，略帶甜味,，故稱“白露米酒”。
浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗,。蒼南,、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),，以煨烏骨白毛雞(或鴨子),，據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎),。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥,，如白木槿、白毛苦等,，以與“白露”字面上相應(yīng),。
民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí),。
春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣,。當(dāng)然，秋凍并非人人皆宜,。早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被,。
白露時(shí)節(jié)燥邪襲肺，所以白露飲食應(yīng)以健脾潤燥為主,。在調(diào)節(jié)飲食上,，應(yīng)選擇清淡、富含營養(yǎng),、少或無刺激性的食物,，避免生冷飲食，保證適量的新鮮蔬菜,，保持大便的通暢,。
居住的房屋要保持充足日照、空氣流通,，可以適當(dāng)加濕,。可以堅(jiān)持晚上泡腳,，要及時(shí)曝曬家中的被褥,、衣服。
早晨是鍛煉身體的最佳時(shí)間,，maigo小編給大家的建議是白露期間運(yùn)動(dòng)推薦登山,、打太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng),，不過在晨霧的天氣里盡量減少外出,。
柑橘性溫、味甘,，有開胃理氣,、止渴潤肺之功效。不過,，陰虛火旺體質(zhì)者多食會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡,、咽干喉痛等上火癥狀。
葡萄屬于白露的應(yīng)季水果,，夠幫助人體降低血脂,，增強(qiáng)免疫力，還具有增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效,。
秋季是菱角采摘時(shí)節(jié),，菱角營養(yǎng)豐富，又容易消化吸收,，具有健脾養(yǎng)胃,、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效。
具有益胃,、寬腸,、通便等功效，尤其適合脾胃虛弱,、患腸道疾病及久病體弱的老人食用,，是老人秋補(bǔ)的佳品。
秋季是干燥的季節(jié),，南瓜中含豐富的β-胡蘿卜素,，同時(shí),，南瓜還含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性,、加強(qiáng)免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養(yǎng)素,。
節(jié)令至此，正當(dāng)仲秋季節(jié),，萬物在蕭瑟秋風(fēng)中隨之由榮而衰,。雁過留痕，一切都是那么寧靜,，就連月色,，都格外清澈。古今留下不少白露節(jié)氣的詩詞,，詩意濃,，秋意更濃。
衰荷滾玉閃晶光,，一夜西風(fēng)一夜涼,。
雁陣聲聲蚊欲靜，棗紅點(diǎn)點(diǎn)桂流香,。
白露團(tuán)甘子,，清晨散馬蹄。
圃開連石樹,，船渡入江溪,。
憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲,。
漸知秋實(shí)美,，幽徑恐多蹊。
戍鼓斷人行,，邊秋一雁聲,。
露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明,。
有弟皆分散,，無家問死生。
有弟皆分散,，無家問死生,。
白露凋花花不殘，涼風(fēng)吹葉葉初乾,。
無人解愛蕭條境,，更繞衰叢一匝看。
白露曖秋色,，月明清漏中,。
痕沾珠箔重,，點(diǎn)落玉盤空。
竹動(dòng)時(shí)驚鳥,，莎寒暗滴蟲,。
滿園生永夜，漸欲與霜同,。
泰森
汪氏
好想你
燕之坊
科爾沁
佳農(nóng)
利口福
杏花樓
思念
三全
