立秋是24节气中的第13个节气，每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。金风送爽，酷暑渐消，立秋一过，气候将逐渐转凉，此时做好养生，可以祛病延年。立秋养生吃什么好？立秋有哪些需要注意的？立秋着重养阴补虚，调节心情，天气炎热还可以多吃蔬菜、水果来降暑祛热，下面一起来看看详细介绍。

油茶籽油怎么吃？山茶油是从山茶和油茶树种子中获得的，是我国最古老的木本食用植物油之一，是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。那到底什么样的食用油才是健康的呢？茶油又该如何吃呢？下面小编告诉大家山茶油的正确吃法以及食用作用。一起来了解下吧！

一般而言，宝宝从半个月大时开始吐奶，一般在两个月大时最严重，三个月大后慢慢减少吐奶的次数，宝宝半岁后吐奶现象就很少了。新生儿吐奶有些是喝太多的奶了，宝宝会将多余的分量吐掉，有些是把喝入胃里的空气排出来的时候带了奶出来。那么，宝宝吐奶怎么办呢？新生儿吐奶的情况，妈妈要注意区分是生理性吐奶还是病理性吐奶。

清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。那么，清明节吃什么好？清明节有哪些传统食物？清明节饮食有哪些讲究？下面，一起跟小编来看看清明节饮食的相关事项吧。

碘是人体不可缺少的微量元素，在婴儿时候我们体内就不可以缺乏碘元素，适当的补充碘元素不仅可以有效的预防大脖子病，同时还可以增强人体免疫能力。那么新手爸妈平时该怎么样给婴儿补充碘？吃什么能更好地补充碘元素？

小卖铺里的一些花花绿绿的食品很多都是三无食品，却很受小学生们的喜爱。三无食品三无是什么？三无食品是无厂址、无生产日期、无批准文号的产品。三无食品的危害有哪些？三无食品对人体有什么危害？食用了这一类食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。下面看看吧！

哺乳期乳母需要少吃或禁吃的食物有很多，其实除了食物外，我们常用的调味料也是需要注意的，有的妈妈可能不太了解，但是这些调料也是会影响你的乳汁质量的。那么哺乳期不能吃的调料有哪些呢？乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等。

作为贫血尤其是缺铁性贫血的高发人群，无数孕妈咪在孕期都有过贫血的经历。由于孕妇腹中还有胎儿需要供给营养，很多妈咪担心会因为自己的贫血而让胎儿营养不良。孕妈咪对于铁和蛋白质等营养的需求量较孕前有较大程度的增加，如果不注意及时补充，准妈妈们就容易患上孕妇贫血。那么孕妇贫血的症状及治疗方法是什么呢？下面，跟着小编一起来看看吧。

食品添加剂是指为改善食品品质和色、香和味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质，一般不单独作为食品来食用，在现代食品工业中，食品添加剂起着非常重要的作用，被誉为现代食品工业的灵魂，那么食品工业常用的十大类食品添加剂有哪些呢？下面和Maigoo网编辑一起来看看十类常见的食品添加剂盘点吧！

相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的，但是对于哺乳期的新妈妈来讲，哺乳期能吃巧克力吗？哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量，吃过多巧克力会使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期新妈妈在平时饮食都用什么要注意和禁忌的呢？下面小编就为大家讲解哺乳期能否吃巧克力的问题！

产妇刚刚经历了生产，耗费了大量的精力，所以身体是非常虚弱的，所以家属要做好护理，尤其是在饮食上要注意，刚开始只能吃一些流食，否则不利于恢复。很多人会疑问产妇第一周吃什么好？其实剖腹产第1周饮食和顺产第1周饮食是有点区别的。

重阳节又被称为老人节，这个节日与传统的清明、中元节、除夕一同被看作是祭祖的节日，传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。那么，重阳节有哪些养生习俗？重阳节养生吃什么好？一起跟小编来看看吧！

当宝宝满了一周岁以后，基本能吃大人平时吃的大部分食物了，只是食用量没有成年人大而已。同时，一周岁也是宝宝发育的关键期，此时，妈妈们都希望通过给宝宝吃有营养的食物提高宝宝的身体素质，让宝宝能茁壮成长。那么，一周岁宝宝营养食谱有哪些呢？一周岁宝宝饮食需要注意哪些问题呢？

月子可以吃水果吗？答案是肯定的，只要新妈妈选对水果，适当食用能补充维生素群，有助于身体恢复。那么，坐月子吃什么水果好呢？月子期不能吃哪些水果？其实水果方面没有太多禁忌，但是要适量，特别是一些寒凉水果或热性的水果，要浅尝辄止。

长痘痘的人，对于饮食一定要格外小心，有很多东西是不能吃的，否则不止痘痘好不了，反而还会加重痘痘的症状。那么，帮助祛痘的食物有哪些呢？饮食祛痘不能吃什么？

现实生活中为了避免宝宝过敏，家长们通常会让容易致敏的食物有蛋清、芒果、奇异果远离孩子，妈妈们原本以为只要不接触这些食物，宝宝就可以避免过敏的情况。但是，生活经验告诉我们，原来并不是这么一回事。一些常见的食物也可导致宝宝过敏。一起来看看会引起宝宝过敏食物有哪些 ！

宝宝的生长发育当然是离不开新鲜的水果蔬菜啦，其中丰富的维生素是他必须的营养素。可是宝宝的胃肠道等消化系统还处于发育阶段，有很多蔬菜一定要煮熟以后给宝宝吃，如果吃了生的蔬菜就可能会引发疾病。所以家长们要注意一下，明确宝宝不能生吃的蔬菜。

进行完手术之后，很多患者会有气血不足的情况，要在术后对气血加以补充。补充气血主要是靠吃些补铁食品，那么术后吃什么补血呢？可吃的东西真是太多了，为了大家能够对气血进行充分的补充，下面将介绍一些补充气血的最佳补品。

哺乳期各阶段的妈妈摄入的营养都是要有充分保证的，很多人只重视第一个月的营养状况。产后第二个月，虽然妈妈的身体已经通过一个月的月子调节了过来。但是所需要的营养一点也没有减少。所以，要注意在整个哺乳期的合理、科学的膳食，应当维持各种营养物质的均衡，保证胃婴儿提供营养充足的母乳。