中国自古就有坐月子的习惯，而产后坐月子期间的饮食很重要，既要保证营养摄入的充足和广泛，同时还要避免食用月子期间的禁忌食物。那么坐月子不能吃什么？坐月子该怎么吃？坐月子期间应禁吃生冷、辛辣刺激性以及煎炸油腻食物，也不要喝饮用浓茶、咖啡等饮品，饮食应以清淡容易消化的食物为主。

冬令进补时间上一般指冬至后立春前这段时间，而中国民间习惯认为冬至前后。是否每个人都要进补，很多人都说不清楚。哪些人群需要补冬呢？补冬的学问大，在进补时，一定要根据自身的具体需求来适度适量进补。常见的补冬对象包括年老体弱的人、阳虚的人、易患冬季疾病的人、防止春夏季节患病的人、亚健康人群、注重养身益寿的人、重病后、手术后体质虚弱的病人、慢性病患者等。总之，冬令进补因人而异。下面一起来详细了解一下立冬补冬的相关内容吧。

常言道“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。冬季也是进补的好时机，进补可补充冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，那么立冬进补吃什么药膳？下面是十大立冬补冬养生药膳盘点，一起来看看吧。

黑豆又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的家常做法很多，那么黑豆怎么吃好最补肾？黑豆怎么吃减肥？黑豆怎么吃治疗脱发？黑豆怎么吃丰胸？黑豆怎么吃促排卵？下面一起来详细了解一下黑豆的功效作用及吃法大全吧。

夏天炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易使人食欲不振，消化力不强，身体不适。那么如何快乐健康地度过这个夏天呢？食疗养生必不可少，让肠胃和身心一起开始你美妙的治愈之旅吧！

狂吃海喝、大鱼大肉、作息混乱……相信这个春节你的身体一定又“遭了不少罪”吧！虽饱了口福，却也累了肠胃。节后进入工作状态的你，不妨调整下饮食，让自己的肠胃稍微休息一下。