一,、用褪黑素會變白嗎

很多人聽到褪黑素這個(gè)名字望文生義,，覺得褪黑素的作用就是用來褪去皮膚黑色素，是一種護(hù)膚品,，于是想用褪黑素來美白,，那么褪黑素可以美白嗎？

答案是否定的,，實(shí)際上褪黑素不能起到直接的美白效果,，它之所以被稱之為褪黑素，是因?yàn)樗軌蚴巩a(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮,，對人體皮膚的沉著的黑色素影響并不大,，因此并不能起到美白效果。

不過許多美白祛斑的護(hù)膚品都含有褪黑素成分,，這是因?yàn)橥屎谒啬軒椭龠M(jìn)睡眠,，改善睡眠質(zhì)量，而許多皮膚問題就是由于睡眠不足,，皮膚沒有得到好的休息,，肌膚鎖水能力下降導(dǎo)致的，對于這類問題,，適量服用褪黑素是可以起到一定作用的,。

二、美拉酮寧對皮膚有什么好處

美拉酮寧就是褪黑素英文名稱的音譯,，雖然美拉酮寧主要是用于輔助治療失眠,，但它對于皮膚問題還是有一定幫助的：

1、提高皮膚鎖水能力

研究表明，細(xì)胞的再生和脫落在夜間10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)比較活躍,，如果這一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)入深度睡眠,，能保護(hù)皮膚，減少皮膚水分流失,，讓皮膚的鎖水能力更強(qiáng),。而褪黑素就是改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量的保健品,，因此服用美拉酮寧能間接保護(hù)皮膚,。

2、抗衰老

褪黑激素是迄今發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的內(nèi)源性自由基清除劑,，可通過清除自由基,，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)、防止DNA損傷,、降低體內(nèi)過氧化物的含量,。身體的衰老與氧化反應(yīng)是一致的，延緩了氧化反應(yīng)就起到了延緩衰老的作用,，從而保護(hù)皮膚,。

總的來說，美拉酮寧對于皮膚的保養(yǎng)有一定的幫助,，但它只是保健品,，并不是專門的護(hù)膚品，因此不建議只用褪黑素來保護(hù)皮膚,。