梨子皮能吃嗎

梨子是可以將其直接的帶皮食用的,，因為梨子皮中含有的營養(yǎng)物質含量也是極為的豐富的，很多人可能去皮食用梨子是因為梨子皮較為的厚重,，食用口感的話相較于梨子肉本身來說更加的難咀嚼一些,，所以很多人在食用梨子的時候都會選擇將其去皮之后再繼續(xù)食用，而且現(xiàn)在很多的農(nóng)植物在種植的時候都會選擇播打一些化學藥劑保證植物的產(chǎn)量,，所以去皮食用的話也是為了更加的保證食用健康的問題,，但是梨子皮其實食用價值也是極高的，將其和梨子肉本身一起用來燉煮之后食用的話,，有著很好的降火潤腸通便等作用,，對人體健康是極為的有幫助的，所以在平時生活中食用梨子的時候是可以選擇將其直接帶皮食用的,，但是在食用之前的話建議將其清洗干凈,，以免有一些有害物質殘留，導致人體健康受到一定的不利的影響,。

吃梨子皮的好處

1,、潤肺除燥

梨肉有生津、潤燥,、清熱,、化痰等功效，梨皮也不差,，梨皮具有清心,、潤肺、降火,、生津,、滋腎、補陰功效,。適用于熱病傷津煩渴,、消渴癥、熱咳,、痰熱驚狂,、噎膈、口渴失音,、眼赤腫痛,、消化不良者。秋天空氣干燥，人容易被燥邪侵襲,，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用,。

2、潤腸通便

梨子含有一定的膳食纖維,，其中梨皮中含量最高,，并且梨皮中還含有粗纖維，這些纖維素在食用之后會吸水膨脹,，對胃腸有刺激蠕動作用,，可加速糞便的排除，對防治便秘有很好的作用,。

3,、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的,，有些人脾胃虛寒,，消化功能欠佳，吃一點油膩生冷的食物酒拉肚子,，可適當?shù)某砸恍├孀悠?，能起到中和體內(nèi)寒氣的作用，改善胃腸消化功能,。

吃梨皮的注意事項

1,、梨皮最好是熟吃，生吃時一定要確保梨皮清洗干凈,，以免農(nóng)藥的殘留影響身體健康,。

2、梨皮雖好,，但不能多吃,，尤其是便秘的人，少量食用有改善的作用,，吃太多反而會由于粗纖維攝入過多,，會加重癥狀。