一,、火麻油能治便秘嗎

便秘一直困擾著很多人，甚至?xí)绊懙秸Ｉ?，有的朋友聽說過火麻油治便秘有一定的效果,，那么火麻油真的可以治療便秘嗎？

據(jù)了解，火麻油對便秘有一定的治療效果,，因?yàn)榛鹇橛途哂袧櫮c通便,、促消化的作用，在腸中遇堿性腸液后產(chǎn)生脂肪酸,，刺激腸壁,，使腸蠕動增強(qiáng)，從而起到通便作用,，臨床上用于腸燥便秘,。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油可以用來輔助治療便秘,，不過要注意正確的食用方法,，那么火麻油怎么治便秘呢？

1,、鮮食火麻油

材料：火麻油適量,。

做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌溫水服用，即能消除便秘,。這是因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂,，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥,，從而改善便秘問題,。

2、蜂蜜火麻油湯

材料：蜂蜜30克,、火麻油油5克,、白開水100毫升。

做法：將蜂蜜,、火麻油倒入碗內(nèi),，攪拌均勻，加入溫開水即可,。每日晨起服食,。

除了火麻油以外，對于便秘的患者,，還需要多進(jìn)食一些富含纖維素的食物,，如各種新鮮的蔬菜和水果，并多喝水,，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,，從而改善便秘癥狀。

三,、火麻油治便秘一天喝幾次

使用火麻油治療便秘的話,，要注意喝的量和次數(shù),，食用過多不僅起不到更好的作用，反而會影響身體健康,。

一般來說,，火麻油一天喝兩次，每次喝1~2勺左右即可,，早上起來喝一次火麻油或飯前一小時喝效果比較好,，覺得效果不夠好可以適當(dāng)加，但是不宜過多,。