證件與卡片
身份證,、護(hù)照,、老年證、醫(yī)??ǖ戎匾C件的原件及復(fù)印件,,電子版保存在手機(jī)或云端,以防原件丟失時(shí)快速補(bǔ)辦,。備一個(gè)帶家屬姓名和聯(lián)系電話的名牌,,以便在緊急情況下聯(lián)系到家人。
衣物與防護(hù)用品
根據(jù)目的地氣候,,準(zhǔn)備適宜的衣物,,包括輕薄羽絨服、長袖襯衫,、防曬帽,、太陽鏡及高倍數(shù)防曬霜,以防寒保暖與防曬傷,。行動(dòng)不便的老年人,,可攜帶輕便的折疊拐杖或便攜式助行器。
健康醫(yī)療
根據(jù)個(gè)人健康狀況帶夠降壓藥,、暈車藥等常用藥品,;帶上智能手環(huán)或手表隨時(shí)監(jiān)測(cè)健康狀態(tài)。
娛樂用品
裝載喜愛的書籍,、音樂,、電影或?qū)W習(xí)課程,讓旅途不再單調(diào),,同時(shí)也是打發(fā)時(shí)間,、保持思維活躍的好方式。
食物
準(zhǔn)備一些易攜帶、營養(yǎng)均衡的小零食,,如堅(jiān)果,、果干、即食麥片棒等,,以防低血糖或饑餓感突襲,。
現(xiàn)金與銀行卡
老年人對(duì)移動(dòng)支付使用不熟練,maigoo小編認(rèn)為要攜帶足夠的現(xiàn)金和至少一張銀行卡,,以應(yīng)對(duì)可能的消費(fèi)和緊急情況,。