一,、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水和桂圓、紅棗枸杞,、生姜紅糖,、百合蓮子等一起吃好。

1,、桂圓

紅豆薏米具有去濕的作用,，而濕氣重的時候會有精神不足、睡不醒,、煩躁失眠等不適癥狀,，加入具有安神寧神，補氣血作用的桂圓,，可以促進這些不適情況的改善,，加強紅豆薏米的功效。

2,、紅棗枸杞

紅棗有補中益氣,、養(yǎng)血安神的功效；枸杞有滋腎,、潤肺,、補肝、明目的功效,，搭配紅豆薏米同吃藥效更強,，不僅祛濕排毒，還可安神補腎,；而且紅棗的溫性還可中和紅豆薏米的寒涼質(zhì)地,，更利于腸胃吸收利用。

3,、生姜紅糖

紅豆薏米具有一定涼性,，對于本身脾胃寒涼、食欲不振,、四肢寒涼的人群，可以在紅豆薏米加一些性溫暖身的生姜和紅糖,，可以緩解紅豆薏米的寒涼之氣，也可以健脾養(yǎng)胃,、促進食欲,。

4、百合蓮子

百合具有潤肺止咳,，清心安神的作用,；蓮子具有補脾止瀉、益腎固精,、養(yǎng)心安神等功效,，加入紅豆薏米中可用于治療脾虛久瀉、遺精,、滑精,、虛煩失眠等癥狀。

可在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下,，服用相關(guān)藥湯進行調(diào)理,。應(yīng)避免自行用藥，以免延誤病情,。

二,、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆薏米水具有清熱祛濕的功效,，如果在喝紅豆薏米水的同時進食雪梨,、西瓜、苦瓜等寒涼的食物,，則可能會降低其功效，并且容易引起腹瀉的情況發(fā)生,。因此,，在飲用紅豆薏米水時應(yīng)避免同時食用寒涼性的食物,。

2,、滋補藥材： 紅豆薏米水可以起到利水消腫的作用,，對于小便不利,、水腫脹滿的人群有一定的幫助作用。而黃芪,、西洋參,、當歸等藥物都屬于中藥材中的補藥，若患者將紅豆薏米水與這些藥物同服,，可能會影響紅豆薏米水的療效,，還可能會對身體健康造成影響。另外,，從中藥角度來說,，綠豆是寒涼之品，紅豆薏米水也偏寒涼,，所以一般不建議長期或大量服用紅豆薏米水,，否則會傷脾胃陽氣，嚴重者還會引發(fā)腹痛,、腹瀉等癥狀,。

需要注意的是，孕婦及月經(jīng)期女性不宜過多飲用紅豆薏米水,，因為其中含有較多的膳食纖維,，能夠促進腸道蠕動，從而加快子宮收縮,，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生概率增加,。此外，由于紅豆薏米水性質(zhì)較為寒涼,，因此虛冷之人也不宜經(jīng)常飲用,，以免加重病情,。

三、紅豆薏米水加大米還有祛濕的功效嗎

紅豆薏米水加大米后,，味道是好了些,，但是祛濕效果卻大大降低了。

大米長在水里,，含有濕氣,，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了,。紅豆和薏米都是祛濕的,，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠,，湯很清,。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉,，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣,，所以整個粥就稠了,。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事,，就因為那一把大米,，所有的紅豆、薏米就都白費了,，功效全無,。