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中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經(jīng)有上千年的歷史,。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病,，中藥的使用方法也很簡便,，或泡茶,、或煮粥,、或煲湯,、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微,，是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法,。下面，就給大家盤點(diǎn)一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些,！

中醫(yī)講究藥食同源，但因?yàn)榇钆涫秤玫囊蛩?，它的活性成分?fù)雜,，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開藥時,，都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌,，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發(fā)揮,，甚至還可能對身體有害,。那么，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎,？下面,，一起來看看吧！

很多女性都有或輕或重的貧血癥狀,，于是很注重補(bǔ)血，吃各種補(bǔ)血的營養(yǎng)品,，但補(bǔ)血效果卻不佳,。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥好？常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥方有補(bǔ)血中藥方劑,、補(bǔ)血糖漿、補(bǔ)血藥丸,、補(bǔ)血顆粒,、補(bǔ)血口服液等等。

步入中老年,，人的身體形態(tài)和機(jī)能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達(dá)到延緩衰老,、保健養(yǎng)生的目的,。中老年進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？老年人進(jìn)補(bǔ)可以多吃一些進(jìn)補(bǔ)食材,，如牛肉,、羊肉,、大棗、山藥,。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，如葡萄籽、鈣片等,。中老年進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些,？不同的季節(jié)、不同的年齡,、不同的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)方法也都不同,。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補(bǔ)品知識專題。

現(xiàn)在很多人,，尤其是女性朋友,，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下,，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠,、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品,。其實(shí),，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分,，而且還有補(bǔ)血功效,。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效,？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧,，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

不少人可能對中藥有些許研究,，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當(dāng)菜吃呢?這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥,，又可以起到更好的養(yǎng)生作用,，是一種非常好的飲食方法。在本期專題中,，小編將為大家推薦中藥養(yǎng)生菜譜大全,，包含各類中藥養(yǎng)生粥、中藥養(yǎng)生湯,、中藥養(yǎng)生零食以及養(yǎng)生家常菜,。

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，并找尋各種“靈丹妙藥”來健補(bǔ)身體,。有些并沒有益處,，還危害身體,，有的則確有良效，并流傳至今,。接下來小編將為大家盤點(diǎn)中國宮廷十大補(bǔ)品,，分別是五色藥石、寒食散,、大藥,、石蛙、海參,、魚翅,、熊掌、燕窩,、鹿茸,、人參。