一,、豬肉脯能不能經(jīng)常吃

豬肉脯偶爾吃還是可以的,，但是如果常吃對身體還是有影響的。

首先,，豬肉脯脂肪含量高即便是瘦肉含量也在20%以上,，所以食之過多便使人攝入了過多熱量,，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在人體內(nèi)儲存就容易導(dǎo)致肥胖，肥胖則易發(fā)多種疾病,。

其次，豬肉膽固醇含量很高被稱作高膽固醇食物,，經(jīng)科學(xué)驗證高膽固醇食物攝食過多會增加動脈硬化,、高血壓病的發(fā)生概率。

最后,，豬肉脯是由豬肉經(jīng)過深加工,，腌制、烘干,、再烤制,，其中還添加了一些食用香料、防腐劑之類的化學(xué)物,。這些添加劑吃多了對身體不利,，里面含有的亞硝酸鈉，長期食用而容易致癌,，盡管風(fēng)味獨(dú)特也不適合經(jīng)常吃,，不管是拿來當(dāng)做零食還是配菜，都不要經(jīng)常食用,。

二,、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃多了，可能會造成以下危害：

1,、加重胃腸道負(fù)擔(dān)

由于豬肉脯是經(jīng)過腌制,、烘烤等工藝制作而成，其中含有大量的添加劑,，并且含有大量的鹽分,，如果一次性吃太多，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),，引起消化不良,，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛,、腹瀉等不適癥狀,。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有大量的脂肪和糖分,，如果過量食用,，可能會導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪堆積，從而出現(xiàn)身體肥胖的情況,。

3,、誘發(fā)痛風(fēng)

豬肉脯屬于一種高嘌呤的食物,，如果過量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量升高,，從而誘發(fā)痛風(fēng),，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀,。

4,、增加心腦血管疾病的發(fā)生概率

由于豬肉脯中含有大量的脂肪和鹽分，如果過量食用,，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量升高,，從而增加心腦血管疾病的發(fā)生概率。

5,、其他壞處

如果經(jīng)常吃豬肉脯,，可能會導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀,。