時下，在家自制鮮榨果汁,，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚,，一種養(yǎng)生方式，甚至成了衡量一個人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn),。鮮榨果汁營養(yǎng)豐富,，無添加劑，保留了水果的原有口感和營養(yǎng),，長期堅持喝鮮榨果蔬汁,，益處多多。那鮮榨果汁有哪些做法呢,？本期專題就來介紹鮮榨果汁的營養(yǎng)搭配,。

檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強(qiáng)飽腹感,，進(jìn)而控制食欲,，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,，還有助于少吃零食,，從而控制體重。檸檬富含多種抗氧化劑,，早上喝1杯檸檬水,，就足以讓人神清氣爽。另外檸檬水還有提高免疫抗衰老的功效,，下面小編為您詳細(xì)講述檸檬水的功效與作用,，一起看看吧！

喜歡自制果汁的人發(fā)現(xiàn),，用榨汁機(jī)榨好的果汁上面都會有一層厚厚的泡沫,，看起來很不雅觀。這層泡沫是什么,？有什么辦法不起泡沫呢,？其實這層泡沫是果汁的營養(yǎng)成分，富含酵素,。像是加清水,、加一些水果混喝打起泡就會少很多。那么打果汁為什么有泡沫,？打果汁加不加水好,？下面我們就來看看如何打果汁不起沫、榨果汁有泡沫的處理方法,、榨汁要不要加水,、榨果汁的技巧等知識。

蔬菜水果對人體非常有益,，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式,。蘋果,、檸檬、胡蘿卜,、生菜,、香蕉、獼猴桃,、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料,。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏,、排毒瘦身,、祛斑美白等等都有針對性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法,。

果汁以水果為原料經(jīng)過壓榨,、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品,，包括純果汁和復(fù)合果汁,，是生活中常見的飲品，那么什么果汁人氣最火呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了原漿果汁暢銷排行榜,，包括沙棘汁、藍(lán)莓汁,、西梅汁,、枸杞原漿、黑枸杞原漿,、黑加侖汁,、草莓汁、獼猴桃汁,、鮮橙汁,、桑椹原漿等，一起來看看最受歡迎的果汁及相關(guān)情況吧,。