葡萄牙全國設(shè)有18個大區(qū)，分別為：里斯本,、波爾圖,、科英布拉、維亞納堡,、布拉加,、雷阿爾城、布拉甘薩,、瓜達(dá),、萊里亞、阿威羅,、維塞烏,、圣塔倫、埃武拉,、法魯,、布蘭科堡、波塔萊格雷,、貝雅,、塞圖巴爾，統(tǒng)稱為葡萄牙大陸區(qū),。另有亞速爾群島和馬德拉群島2個自治區(qū),。常住人口中，其中,，2022年末,，葡萄牙大陸常住人口為997.4165萬人，亞速爾群島自治區(qū)常住人口為23.9942萬人,，馬德拉自治區(qū)常住人為25.3259萬人,。而葡萄牙首都里斯本人口為288萬人（截至2023年3月，里斯本大區(qū)）,，占總?cè)丝诒葹?7.5%,，超過四分之一人口居住在里斯本，是葡萄牙人口最多的城市,。

據(jù)葡萄牙國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù),，葡萄牙人口自2010年達(dá)到峰值，人口1057.31萬人,，人口逐年下降,，至2020年下降至1029.71萬人后，人口開始回升,，至2022年增長至1046.74萬人,，人口總體上處于下降趨勢。