民以食為天,，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能,，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法,。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服,，所以更加受人喜愛,，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位,、器官來進行講解食療食補方法,，養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā),、護眼,、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉,、五官,、生殖器官等等，給你全方位的身體健康,！

藥補不如食補,，俗話說“民以食為天”，就體現(xiàn)了飲食是維護健康的根本,，食補潤物細無聲,，有更好的保健效果，那么保健類中藥材有哪些呢,？以下小編整理了十大藥食同源食材清單,，比較常見的有三七、黃精,、當歸,、地黃、懷山藥,、桂圓干,、西洋參、黑枸杞,、鐵皮石斛,、冬蟲夏草等，一起來看看吧,。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，社會壓力的增大,，人們身體負荷越來越重,，很多人背負著“亞健康”的身體，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關注的話題,。季節(jié)是我們時間的主要概念之一,，順應四季規(guī)律，才能擁有一個好身體,?！肮蚀呵锒模臅r陰陽,，生病起于過用,，此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié)，調節(jié)身體,，正確養(yǎng)生,，避免過度疲勞，以免透支健康。那么四季常見病有哪些,？常見病患者四季應該如何防治保?。?/div>