老年人吃什么水果好？相信許多人與Maigoo小編一樣想到了香蕉,。香蕉是生活中最常見的水果，果肉香甜軟滑,，容易消化,，能預(yù)防和緩解便秘、增加免疫力,、預(yù)防癌癥,，具有清熱解毒,、利尿消腫的功效，對延壽也有一定作用,，深受廣大群眾的喜愛,。同時香蕉還含大量微量元素鉀，這種物質(zhì)能夠使過多的鈉離子排出體外,，從而使血壓降低,，也能清理血液中的膽固醇，可預(yù)防高血脂和高血壓的發(fā)生,，是最適合老人吃的水果,。不過香蕉含糖量比較多,，糖尿病患者盡量少吃。 【 詳細(xì)>>】

獼猴桃又稱奇異果,、基維果、長壽果,、美容果,，質(zhì)地柔軟，口感酸甜,，營養(yǎng)十分豐富,，享有“水果之王”、“世界珍果”的美譽(yù),。要是說老年人吃什么水果好消化又有營養(yǎng),，那獼猴桃肯定能進(jìn)首榜。獼猴桃富含維生素C,、果膠,、多種微量元素以及人體所需17種氨基酸，具有清理腸胃,、抗衰老,、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功效,，且糖分很低,，是最適合老年人吃的水果。 【 詳細(xì)>>】

新鮮的葡萄香甜多汁,，酸甜可口,，富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素,，營養(yǎng)價值很高,，具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)壯筋骨,、舒緩疲勞、通利小便,、美容養(yǎng)顏,、防癌抗癌等功效，許多人都很喜歡吃,。葡萄中不僅維生素C含量較高,，而且白藜蘆醇的含量也是比較豐富，這種物質(zhì)對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用,。老人平時可適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，可預(yù)防高血壓疾病。不過葡萄糖分含量高,，糖尿病患者要慎食,。 【 詳細(xì)>>】

草莓外觀呈心形,，鮮美紅嫩,，小巧可愛，吃起來酸甜可口,，很多人都喜歡吃,。草莓是低糖水果的代表，營養(yǎng)價值高,，含豐富的維生素,、果酸和礦物質(zhì)成分，有幫助消化,、補(bǔ)血益氣,、健脾開胃、清暑解熱,、明目養(yǎng)肝,、利尿消腫等功效，對動脈硬化,、冠心病,、高血壓,、高血脂等,，都有積極的預(yù)防作用,，是老人應(yīng)多吃的水果。 【 詳細(xì)>>】

老人吃什么水果對身體好,？Maigoo小編推薦蘋果。蘋果鮮甜多汁,，它的營養(yǎng)成分可溶性大,，容易被人體吸收，有“活水”之稱,，是世界公認(rèn)的健康水果,。蘋果性味溫和，富含大量維生素,、礦物質(zhì),、果酸和纖維素，具有生津止渴,、清熱除煩,、健胃消食功效，同時能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率,。對于中老年人來說,，多吃蘋果，能延緩衰老,、助消化,，防治冠心病、高血壓,、癌癥等,，是老年人需要多吃的水果之一。 【 詳細(xì)>>】

菠蘿蜜又名木菠蘿,、樹菠蘿，營養(yǎng)價值很高,，全身都是寶,，連它的果實(shí)也可以煮熟食用，被譽(yù)為“熱帶水果王”,。菠蘿蜜富含葡萄糖,、維生素C、蛋白質(zhì),、纖維素和多種礦物質(zhì),，具有助消化,、減肥瘦身、延緩衰老,、補(bǔ)血益氣,、增強(qiáng)免疫力等功效，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用,。平時吃一些菠蘿蜜,，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠合理降低動脈硬化和高血脂的產(chǎn)生,，很合適高血脂和高血壓,，膽固醇高的中老年人食用。 【 詳細(xì)>>】

成熟的枇杷甘甜爽口,，營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì),、纖維素,、果膠和多種維生素，具有潤肺止咳,、生津止渴,、和胃降逆的功效，有不少人吃枇杷來治療各種咳嗽,，是很受歡迎的一種水果,。其胡蘿卜素含量尤為突出，維生素A的含量也不低,，可保護(hù)視力,，美容養(yǎng)顏，提高免疫功能,。老年人可以適當(dāng)?shù)某孕╄凌?，不僅可提高身體抵抗力，還可以保護(hù)眼睛,，是很適合老年人吃的十種水果之一,。不過枇杷糖分高，患有糖尿病的老人要禁食,。 【 詳細(xì)>>】

鮮無花果是一種味道甜美營養(yǎng)價值極高的水果，能為人體補(bǔ)充糖類和多種維生素,，有健胃清腸,、消腫解毒、祛痰理氣,、化痰止咳等功效,。常吃無花果不僅有利于降低血壓與血脂,，還能夠防癌抗癌，同時對于痔瘡,、消化不良等癥狀也有不錯的治療功效,。要說老人吃什么水果比較好，無花果肯定榜上有名,。其含有大量的礦物質(zhì)鈣,，特別適合骨質(zhì)疏松的老年人食用,。 【 詳細(xì)>>】

山竹是一種熱帶水果，素有果中皇后的美譽(yù),。它的果肉雪白嫩滑,，味道酸甜多汁，營養(yǎng)價值極高,，能為人體補(bǔ)充多種維生素和微量元素,，還能清除人體血液中的膽固醇，可以避免它們在血管壁上積存,，中老年人平時多吃山竹,，可以減少動脈硬化和高血脂的發(fā)生。此外,，山竹還含有鎂元素,，能夠有效改善心血管病癥，防止膽結(jié)石,、腎結(jié)石的產(chǎn)生,，是中老年人最適合吃的水果之一。 【 詳細(xì)>>】

雪蓮果又叫雪蓮薯,、地參果，是一種地下水果,，營養(yǎng)價值很高,，含有豐富的微量元素可以調(diào)理血液、降低血糖,、血脂和膽固醇,，預(yù)防治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用,。人的免疫能力總是會隨著時間不斷的下降,，尤其是老人。而雪蓮果有著較強(qiáng)提升人體免疫能力的作用,，是很適合老人吃的水果,。 【 詳細(xì)>>】