在我國(guó)早餐吃的最多的就是各種粥、包子等,。粥,，多為清淡解膩的食品，通常搭配肉包,、煎包等較為重口油膩的包子食用,，不會(huì)太多湯水，但也有著解渴的功效,。包子和粥作為早餐不僅方便,，而且種類有很多，早餐包子通常有鮮肉包,、韭菜雞蛋包,、白菜粉條包、叉燒包,、奶黃包,、青椒肉絲包等等；搭配粥有小米粥,、八寶粥,、紅豆粥、綠豆粥,、南瓜粥,、豬雜粥等等。

每當(dāng)人們提到早餐的時(shí)候,，很多人都會(huì)想到豆?jié){油條,。雖然我們國(guó)家南北方的飲食文化差異比較大，但豆?jié){油條應(yīng)該是最大眾化的一款中國(guó)早餐了,。豆?jié){油條是中國(guó)十大人氣早餐之一,，也是網(wǎng)友吃最多的早餐，一杯豆香濃郁的豆?jié){搭配著鮮香的油條,，兩者結(jié)合在一塊,，咸鮮可口，干稀搭配,，營(yíng)養(yǎng)又美味,。在中國(guó)的每個(gè)城市中，大街小巷都可以看到支著豆?jié){油條牌子的攤販,，不僅如此,，還深受各地人民的喜愛。

雞蛋和牛奶也是全國(guó)最受大眾喜愛的早餐,，早晨喝牛奶，吃雞蛋對(duì)身體有一定的益處,，也因?yàn)榕Ｄ毯碗u蛋統(tǒng)一稱之為高蛋白類食物,，能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。不過maigoo小編提醒大家,，早餐在食用雞蛋和牛奶的時(shí)候,，雞蛋一定要煮熟再食用，牛奶加熱后再喝對(duì)腸胃更好,；除了雞蛋牛奶之外,，早餐時(shí)還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟欢ǖ墓任铩⑹卟恕⑺?、肉類等食物，通過合理,、全面的膳食，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,。 【 詳細(xì)>>】

三明治是全國(guó)最火的早餐之一,，三明治雖然屬于典型的西方食品,，但由于其制作和食用都很方便，食材多樣,，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以在中國(guó)也很受歡迎。早餐三明治只要將喜歡的食材如雞蛋,、黃瓜、火腿,、西紅柿,、生菜等,，夾在面包片中間就搞定了，再搭配熱牛奶,，幾分鐘就完成早餐了,，不會(huì)耽誤上班和上學(xué)。三明治作為早餐一點(diǎn)都不用擔(dān)心太單調(diào),，可以搭配不同的食材做成火腿蛋三明治,、鮮蝦三明治、午餐肉三明治,、薯泥三明治,、牛油果雞蛋三明治等等。 【 詳細(xì)>>】

生煎包是上海的一道特色小吃,，也是當(dāng)?shù)厝藗兿矚g的一種早餐，流行于上海,、浙江,、江蘇、廣東等地,。生煎包做出之后底部是金黃色,，看著特別有食欲，一口咬下去除了餡料,，還帶有湯汁的美感，肉香,、油香,、芝麻香圍繞在口中久久不散，不僅是中國(guó)十大最受歡迎的早餐之一,，還是一種吃了還想吃的一種食物,。生煎包作為早餐食用，可以單獨(dú)吃,；如果嫌口干可以用生煎包搭配小餛飩,、鴨血粉絲湯食用。 【 詳細(xì)>>】

腸粉是一種源自于廣東地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃,，在廣東各大茶樓、廣東早餐店都能夠看到,，而目前廣泛分布于全國(guó)的大街小巷中,，而各地商家也會(huì)根據(jù)當(dāng)?shù)厝说目谖秮碚{(diào)整風(fēng)味，顧客們還可根據(jù)自己的口味來選擇內(nèi)餡的填充種類,，吃起來清淡,、富有彈性,，味美鮮香。廣東腸粉最常見的種類有齋腸,、蛋肉腸,、雞蛋腸、青菜腸粉,、叉燒腸粉等,。 【 詳細(xì)>>】

胡辣湯起源于河南省,，尤以周口市西華縣逍遙鎮(zhèn)胡辣湯最為出名,，是中國(guó)北方早餐中常見的傳統(tǒng)湯類名吃。常見的胡辣湯是用胡椒,、辣椒,、草果、牛肉粒,、骨湯,、粉芡、細(xì)粉條,、黃花菜,、花生、木耳,、豆腐皮,、千張等制作而成。而隨著地區(qū)之間的流通,，胡辣湯也根據(jù)當(dāng)?shù)厝说目谖恫煌M(jìn)行改善,。在河南省，幾乎每一家早餐店里面都可以看到胡辣湯,，雖然顏值看著沒有多高,，但是喝上一口會(huì)讓你覺得人間值得，來河南一定要品嘗一下,。河南胡辣湯一般搭配油條,、包子、千層餅,、水煎包等食用,。 【 詳細(xì)>>】

熱干面是武漢最具代表性的過早小吃之一,，也是武漢最出名的小吃之一,。熱干面采用堿水面，并以食油,、芝麻醬,、色拉油、香油,、紅油、細(xì)香蔥、大蒜子,、蘿卜丁,、酸豆角、鹵水汁,、生抽、醋等為輔助材料。熱干面色澤黃而油潤(rùn),，味道鮮美,，由于熱量高,，也可以當(dāng)作主食,、營(yíng)養(yǎng)早餐,，補(bǔ)充人體所需的能量,。Maigoo小編建議大家吃熱干面時(shí)最好是沖一碗蛋酒或者來一袋牛奶或者一杯豆?jié){或一碗酸甜的米酒,，一邊吃一邊喝,。 【 詳細(xì)>>】

肉夾饃是一種由白吉饃和臘汁肉組成的陜西省傳統(tǒng)特色食物之一,，臘汁肉夾饃配一碗肉丸胡辣湯,，是很多西安人必吃的早餐。正宗的白吉饃是用少許老面幫助發(fā)酵而成,，外表酥脆勁道,，內(nèi)心卻十分綿軟，佐以臘汁肉夾制食用，味道鮮美,，香氣撲鼻，讓人欲罷不能,。肉夾饃根據(jù)個(gè)人口味還可加入辣椒、雞蛋等配料,，而作為中國(guó)經(jīng)典早餐，很多上班族和學(xué)生黨都會(huì)選擇購(gòu)買上一份外酥里嫩的肉夾饃開啟正能量滿滿的一天,。 【 詳細(xì)>>】

煎餅果子是中國(guó)天津的著名小吃，天津最出名的早點(diǎn)之一,。煎餅果子是利用綠豆面制成薄餅,，配以油條、馃箅兒,、雞蛋配料和面醬,、辣椒醬等佐料共同制成的。煎餅果子的做法簡(jiǎn)單,，一般制作一套煎餅果子只需幾分鐘的時(shí)間,，通常和豆?jié){搭配食用。目前這款早餐不僅可以在國(guó)內(nèi)各個(gè)城市見到,，還可在海外城市見到它的身影,。 【 詳細(xì)>>】