豬血是排毒效果最好的食物之一,，雞血、鴨血,、鵝血等動物血都有類似的排毒功效,。豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產生一種解毒和潤腸的物質,，可與入侵腸道的粉塵,、有害金屬發(fā)生化學反應,，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵,、清腸,、通便的作用,；我國中醫(yī)藥學經過長期的實踐,，也確認豬血有益腸潤腸、清除腸垢的作用,。豬血最適合做豬血湯,，不僅色赭味香、爽而不膩,，而且適合貧血的人群，同時還有清理胃腸道垃圾的作用,。

牛奶的主要成分是蛋白質，蛋白質是各類重金屬毒素的搬運工,，有很好的解毒效果,。牛奶解毒的原理是重金屬會使人體內蛋白質變性，比如鉛中毒或者鋇中毒,，如果中毒后立即服用大量的牛奶,，可使重金屬跟牛奶中的蛋白質發(fā)生變性作用，相結合形成的固體通過糞便排出體外,，從而減輕重金屬對機體的危害,，除了牛奶，豆?jié){和蛋清中都含有豐富的蛋白質,，中毒后立即大量飲用也能緩解中毒的癥狀,。此外牛奶富含多種營養(yǎng)成分，平時也可以多飲用補充營養(yǎng),、增強體質,。 【 詳細>>】

綠豆性寒涼,，可清熱解毒祛火,，是十大解毒食物之一,。綠豆富含維生素B,、葡萄糖,、蛋白質,、淀粉酶、氧化酶,、鐵、鈣,、磷等多種成分,，常食能幫助排泄體內毒素,，促進機體的正常代謝；許多人在進食肥膩、煎炸,、熱性的食物之后,，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致,，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素,；綠豆可以降低膽固醇,，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié),，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品,，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更甚,。 【 詳細>>】

苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜則是苦味食物的代表,?？喙现写嬖谝环N具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能,，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質,；苦瓜里面的苦味素,，可以幫助增加食欲，促進胃部的消化,?？喙献詈唵蔚氖秤梅椒ň褪菦霭瑁湃肷僭S鹽，然后根據(jù)口味放入準備好的甜,、酸,、辣等調味品，拌勻后即可食用,。Maigoo網小編提醒,，如果有上火癥狀，適當生吃苦瓜能夠有效去除人體火氣,，清熱解毒祛火效果更好,，有利于人體健康。 【 詳細>>】

香蕉是一種天然的排毒神器,，其豐富的果膠和膳食纖維，可以促進排尿排便,，從而達到排毒的效果,。香蕉含有豐富的果膠，這種凝膠狀的纖維,，黏住血液中的有毒化合物,，通過尿液排出身體；香蕉中含有豐富的膳食纖維,，可以促進腸道蠕動,，幫助排除體內的垃圾，有潤腸通便的效果,，平時多吃香蕉,，也可以預防便秘。香蕉皮也是一味很好的中藥,，其干品加上另一味中藥火炭母一起煲水,，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發(fā)炎,，有很好的降火效果,。 【 詳細>>】

哪些食物的排毒效果好,？茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚,，具有解毒作用。茶葉中的茶多酚,、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用,，主要是通過排尿達到排毒的效果，特別是普洱茶,，常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響,。茶葉富含鐵,、鈣、磷,、維生素A,、維生素B1、尼克酸,、氨基酸以及多種酶,，對醒腦提神、清利頭目,、消暑解渴的功效尤為顯著,，還能夠清熱除煩、消食化積,、清利減肥,、通利小便。 【 詳細>>】

胡蘿卜味甘,，性涼，有養(yǎng)血排毒,、健脾和胃的功效,。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素,，而且含有的大量維生素A和果膠,，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度,，加速體內汞離子的排除,，白蘿卜、紅蘿卜,、小蘿卜等也具上述功效,。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒,，潤腸通便,，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,，既好喝又解渴,，也有利排毒，每天吃一些胡蘿卜,，還可以刺激胃腸的血液循環(huán),，改善消化系統(tǒng)，抵抗導致疾病,、老化的自由基。 【 詳細>>】

魔芋是有名的“腸道清道夫”和“血液凈化劑”,，能清除腸壁上的廢物,，并能有效降低血脂和血糖。魔芋中含有豐富的膳食纖維,，眾所周知含有膳食纖維的食物都能夠幫助腸胃進行消化,，促進腸道蠕動，使堆積在體內的多余脂肪和垃圾有效率的排出體外,，所以對于便秘的人來說也能起到一個通便的效果,。Mai goo網小編提醒，魔芋是不可以生食的,，生的魔芋有毒,，買加工魔芋產品進行烹飪即可，做法很多,，蒸,、煮、炒都非常的美味,，但是也不要吃太多,，吃多反而不利健康，偶爾適量的吃就可以了,，不宜貪嘴,。 【 詳細>>】

黃瓜是排毒效果很好的食物之一,，具有明顯的清熱解毒,、生津止渴功效。黃瓜含有細纖維素,，這種纖維素能夠促進腸道蠕動,，幫助體內宿便的排出；黃瓜的利尿作用能清潔尿道,，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素,；黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺,、胃,、肝排毒；黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,，對肺,、胃、心,、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益,。夏日里容易煩躁,、口渴，假如喉痛或痰多,，吃黃瓜有助于化解炎癥,，黃瓜可生食可做菜，涼拌,、腌小菜,、清炒等都味道很不錯。 【 詳細>>】

海帶是優(yōu)秀的抗污染食品,，是十大排毒食物之一。海帶中的碘化物被人體吸收后,，能加速病變物和炎癥滲出物的排除,，有降血壓、防止動脈硬化,、促進有害物質排泄的作用,；海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇,，并把它們排出體外,，使血液中的膽固醇保持正常含量；海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末,，是極具醫(yī)療價值的甘露醇,，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒,、浮腫等癥,。所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶,，以保持前列腺和腎臟的健康,。 【 詳細>>】