中國(guó)地大物博,，每個(gè)地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時(shí)地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品、特色名藥也是其中一類,。無論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,，每個(gè)年齡階段都需要滋補(bǔ),，來強(qiáng)壯身體。不同的滋補(bǔ)品對(duì)人身體所需有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補(bǔ)品有哪些,。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友,，都有氣虛血虛的毛病,。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買阿膠,、補(bǔ)血顆粒,、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí),，不少天然食材不但含有鐵質(zhì),、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效,。那么,，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧,，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血,。

缺鐵容易導(dǎo)致一系列貧血性疾病，治療就需要補(bǔ)充鐵元素,，同時(shí)可以食補(bǔ)補(bǔ)鐵,，溫補(bǔ)可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)血補(bǔ)鐵粥,，包括皮蛋瘦肉粥,、紅棗花生粥、小米紅糖粥,、豬肝菠菜粥,、泥鰍粥、核桃枸杞粥,、七錦糯米粥,、雞肝芝麻粥、天冬黑豆粥,、桂圓歸棗粥,，一起來看看補(bǔ)鐵補(bǔ)血粥食譜大全吧,。

獻(xiàn)血前為了保證血液質(zhì)量,，最好吃素食,，前一天不能喝酒，獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)以清淡飲食為早餐,，獻(xiàn)血后應(yīng)注意多多休息,，少喝濃茶，忌過補(bǔ),，多吃造血食物,，如蛋類、蛋白質(zhì)等,，快速補(bǔ)血……小編推薦給大家4款補(bǔ)血食療方,。此外，提醒大家,，女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間及前后三天獻(xiàn)血,。

很多女人都有貧血的病癥，面色暗淡,、蒼白憔悴,，輕則頭暈眼花，重則心力衰竭,。女人想要面色紅潤(rùn)，就要給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。不過不同類型的貧血癥,，用不同的方法才有效。接下來就為大家?guī)砼载氀R(shí)大匯總,，全面介紹女性貧血原因/癥狀/影響以及如何補(bǔ)血,。