帶魚又叫裙帶,、肥帶,、油帶、牙帶魚等,,體型側(cè)扁如帶,,主要分布于西太平洋和印度洋,在中國的黃海,、東海,、渤海一直到南海都有分布。帶魚春天3-5月產(chǎn)量大,,帶魚在我國沿海可分為南北兩類,,均在春季出現(xiàn)魚汛,,是捕釣的絕佳機會,促成全年產(chǎn)量較大的季節(jié),。帶魚營養(yǎng)價值較高,,價格親民,是性價比很高的海魚,。帶魚一般用來清蒸,、紅燒、干煎,。清蒸清淡少油,,比較健康,做法是將帶魚洗凈切段,,放在盤中,,稍加點鹽,放在鍋里清蒸,,待熟后放入姜絲,、蔥絲。
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